Amikor legközelebb van néhány szabad perced, miközben a buszra vársz, vagy arra vársz, hogy a vacsora kikerüljön a sütőből, használd ezeket a pillanatokat a személyes fejlődésedre. Ha őszinte leszel önmagaddal, és felteszed magadnak a nehéz kérdéseket, az az egyik legjobb módja annak, hogy többet tudj meg magadról.
Ez triviális célnak tűnhet, de önmagad mélyebb szintű megismerése hihetetlenül erőteljes. Nemcsak, hogy szorosabb lesz a kapcsolatod önmagaddal, de képes leszel hitelesebb döntéseket is hozni a jövőddel kapcsolatban. Sőt, még magabiztosabb leszel a döntéseidben, mert tudod, hogy azok összhangban vannak az összes meggyőződéseddel, céloddal és értékeddel. Végül, az önmagaddal való őszinteség lehetővé teszi, hogy felismerd, milyen kihívásokat kell leküzdened, és milyen hibákkal kell foglalkoznod.
Minden további nélkül, merüljünk el 50 kérdésben, amit feltehetsz magadnak egy komoly önreflexióhoz. A következő részekre vannak bontva: gondolataid önmagadról, érzelmeid, céljaid és jövőd, gondolataid a múltadról, karriered és tanulmányaid, mindennapi tevékenységeid, valamint a másokkal való kapcsolataid. Ha úgy érzed, hogy egy adott résznél több gondolkodásra van szükséged, vagy ha úgy érzed, hogy nagyon keveset tudsz egy adott részről, nyugodtan ugorj át azokra a kérdésekre. Végül, ha mindened megvan ehhez a feladathoz, és még több kérdésre vágysz, összeállítottam egy 50 bónuszkérdésből álló listát csak neked.
Gondolataid önmagadról
- Azt szereted, amivé váltál?
- Milyen értéket adsz a világnak?
- Melyek az alapvető erősségeid?
- Mi a kedvenc dolgod magaddal kapcsolatban?
- Melyik három szó jellemez téged a legjobban?
- Mi a “miért”?
Az érzelmeid
- Mi izgat téged?
- Hogyan tudnál több szórakozást vinni az életedbe?
- Mit kell megbocsátanod magadnak?
- Milyen kaland izgatna most teljesen?
- Ha lehangolt vagy, hogyan tudod felvidítani magad?
- Milyen a stressz-szinted mostanában?
- Mi okozott neked örömet ezen a héten?
- Egy 1-10-es skálán mennyire vagy elégedett most az életeddel?
- Hogyan kezeled a dühöt és a frusztrációt?
Céljaid és jövőd
- Milyennek látod az ideális napodat?
- Az útjában álló akadályok valósak, vagy csak kitalálta őket?
- Azt csinálja, amit igazán szeretne?
- Melyek az ötéves céljai?
- Milyen nagy változásokat szeretne elérni az életében?
- Amikor az unokáidnak mesélsz az életedről, miről szeretnél nekik mesélni?
- Mi a legnagyobb dolog, ami visszatart a céljaidtól?
- Melyik álmodba fektetnél be először, ha ma nyernél a lottón?
Gondolataid a múltadról
- Milyen kihívást győztél le az életedben?
- Mit bántál meg?
- Melyik a kedvenc emléked?
Karriered és végzettséged
- Mi az az új készség, amit mostanában tanultál, akár személyesen, akár szakmailag?
- Mi tette lehetővé, hogy ennyi mindent elérj az életedben?
- Melyek a szakmai erősségei?
- Mit tanulna meg szívesen?
- Ha a pénz nem számítana, mit csinálna egész nap?
- Mikor csinált utoljára valamit először?
Napi tevékenységek
- Mi a kedvenc öngondoskodó tevékenységed?
- Hogyan játszik szerepet a minimalizmus az életedben?
- Hogyan gyakorolod a tudatosságot?
- Hányszor gyakorolod az öngondoskodást?
- Milyen produktív vagy?
- Megtervezed a napodat előző este?
- Milyen előnyei vannak az öngondoskodásnak?
Kapcsolatok másokkal
- Ha bárkivel – élve vagy halva – együtt vacsorázhatnál, ki lenne az, és mit kérdeznél tőle?
- Ha valaki más jellemezne téged, szerinted mit mondana?
- Kivel vágysz mélyebb kapcsolatra?
- Ha lenne öt perced, és az egész világ hallgatna, mit mondanál?
- Melyik a kedvenc témád, amiről szívesen beszélgetsz?
- Hogyan kezeled a konfliktusokat?
- Kire nézel fel?
- Mennyire hasonlítasz a szüleidre?
- Mi volt a legszebb dolog, amit valaha mondtak neked?
- Mit gondolsz, mi a legfontosabb tulajdonság, amivel valaki rendelkezhet?
- Hány ember tartozik a belső körödhöz?
Azáltal, hogy nyíltan és őszintén válaszolsz ezekre a kérdésekre, gyors úton leszel ahhoz, hogy mély szinten megismerd önmagad. Ha egyszer mély szinten megismered magad, képes leszel jobb döntéseket hozni a jövőddel kapcsolatban. Amint képes leszel jobb döntéseket hozni a jövőddel kapcsolatban… érted a képet.
Ha úgy érzed, hogy igazi tettrekész vagy, és készen állsz arra, hogy még mélyebbre menj, akkor csípd el ezt az 50 kérdésből álló bónuszlistát ingyen. Te leszel a legönképzettebb ember a környéken, miután mind a 100 kérdést végigdolgoztad!
