Találod magad azon, hogy energiaitalhoz nyúlsz, amikor egy kiadós edzés, egy különösen hosszú nap vagy egy intenzív tanulás után szükséged van egy kis feltöltődésre?
Vagy talán tudsz róluk és láttad már őket, de még nem nyúltál hozzájuk, hogy kipróbáld őket?
A természetes energiaitalok egy teljesen új világot jelentenek, tele különböző ízekkel, méretekkel és összetevőkkel. Ezt vagy azt kellene választanod? És vajon az a jobb neked, vagy a másik?
Ebben a cikkben elmondunk mindent, amit a természetes energiaitalokról tudni kell – mennyire egészségesek, hogyan hasonlítanak a “normál” energiaitalokhoz, és hogyan működnek.
- Jót tesznek neked a természetes energiaitalok?
- Mi a különbség a természetes energiaitalok és az energiaitalok között?
- 5 a legjobb természetes energiaitalok közül
- Top pick 1: Tenzing Natural Energy Drink
- Top pick 2: Virtue Energy Water Lemon & Lime
- Top pick 3: Aspire Apple & Acai Diet Health Drink
- Top pick 4: XITE Energy Drink
- Top pick 5: James White Drinks Turmeric Zinger Shot
Jót tesznek neked a természetes energiaitalok?
Ez az egymillió dolláros kérdés – tudod, rengeteg spekuláció és vita van arról, hogy az energiaitalok egészségesek-e vagy sem, amihez ebben a cikkben nem kívánunk hozzászólni.
Azt viszont szeretnénk kiemelni, hogy van egy új “fajta” energiaital, amit úgy lehetne leírni, mint a hagyományos energiaitalok kettes fokozatát. A természetes energiaitalok ezen újabb fajtái a jelentések szerint jobban összpontosítanak az emberek szervezetére gyakorolt hatásokra – azaz kevesebb agyi pezsgést okoznak, és még kíméletesebbek a derékbőséghez.
E természetes energiaitalok összességében B-vitaminokkal és agyműködést fokozó adaptogénekkel vannak feltöltve, és nulla hozzáadott cukrot, édesítőszert, aromákat és színezéket tartalmaznak.1
Mi a különbség a természetes energiaitalok és az energiaitalok között?
A természetes energiaitalok általában több természetes összetevőt tartalmaznak, pl. természetes gyümölcsízeket, hidegen sajtolt zöldség- és gyümölcsleveket, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és egyéb hozzáadott mesterséges kiegészítőket, például édesítőszert, aromát és színezéket. Nem tartalmaznak koffeint sem.2A “természetes” megjelölés nélkül kapható energiaitalok ugyanakkor általában különböző mennyiségű koffeint, édesítőszereket és stimulánsokat, például guaranát és ginzenget, valamint cukrot tartalmaznak. Egyesek szokatlan összetevőket is tartalmazhatnak, például taurint, szupercitrimaxot, inozitolt és karnitint, amelyek biztonságossága még nem teljesen tisztázott.
Egy gyors megjegyzés a koffeinnel kapcsolatban… a koffein kis dózisban rendben van, de nagy dózisban (pl. 400 mg felett) potenciálisan problémákhoz vezethet, például légzési nehézségekhez, szabálytalan szívveréshez, hasmenéshez, lázhoz és görcsökhöz.
5 a legjobb természetes energiaitalok közül
Top pick 1: Tenzing Natural Energy Drink
Növényekből származó természetes energiát és hármas adag C-vitamint, természetes koffeint és elektrolitokat biztosít.
Természetes koffein (80 mg), 48 kalória dobozonként, mesterséges édesítőszerek és adalékanyagok nélkül.
Málna és yuzu ízben is kapható.
Top pick 2: Virtue Energy Water Lemon & Lime
Citrom és lime ízű szénsavas energiavíz.
Természetes koffein (80mg), nulla cukor, nulla kalória és édesítőszer nélkül.
Vegyes bogyós gyümölcs ízben is kapható.
Top pick 3: Aspire Apple & Acai Diet Health Drink
Prémium minőségű zöldtea-kivonat a fenntartható energiáért.
B- és C-vitaminnal dúsítva, 32mg koffeint tartalmaz 100ml-enként, nulla kalória, cukor és szénhidrát.
Top pick 4: XITE Energy Drink
Természetes koffeintartalmú és ízesített energiaital.
B-vitaminokat tartalmaz, nulla cukor és nincsenek durva kémiai összetevők.
Top pick 5: James White Drinks Turmeric Zinger Shot
Almával, citrommal, borssal és chilivel keverve az extra csípősségért.
Frissen sajtolt kurkumalevet tartalmaz, tartósítószer és mesterséges színezékek nélkül.
Organic Ginger Zinger és Organic Xtra Ginger Zinger ízekben is kapható.
Remélhetőleg most már ismeri a klasszikus energiaitalokat a természetes energiaitaloktól, és tudja, milyen összetevőkre kell odafigyelnie, amikor először vagy legközelebb energiaitalt vásárol.
Vásároljon energiaitalokat
Most frissítve: október 5. 2020