31 Eye-Opening Pros and Cons of Social Media Use

Ezeken az oldalakon affiliate linkek lehetnek, ami azt jelenti, hogy egy kis jutalékot kapunk minden vásárlás után. Amazon Associate partnerként keresünk a megfelelő vásárlásokon. Kérjük, minden online vásárlás előtt végezze el saját kutatását.

Sokunknak ellentmondásos érzései vannak a közösségi médiával kapcsolatban.

Alig néhány év alatt máris megváltoztatta a kommunikáció, az üzleti élet és az oktatás területét.

Míg az egyik csoport a gyorsabb kommunikáció erényét dicséri a közösségi oldalak megjelenésével, addig mások a mentális egészségünkre gyakorolt állítólagos negatív hatásai miatt ócsárolják.

A közösségi média használata valóban növekszik, amint az a Pew nemrégiben végzett felméréséből kiderült. Mindenhol jelen van, behatol életünk minden területére. Egyetlen érintéssel elérhetjük okostelefonunkon, táblagépünkön és számítógépünkön.

Ezzel a hozzáférhetőséggel együtt azonban érthető, hogy aggódunk.

Milyen hatással van pontosan az életünkre?

Mielőtt megvitatnánk a közösségi média használatának 31 szemet szúró előnyét és hátrányát, szem előtt kell tartanunk, hogy a közösségi média a kommunikációra tervezett eszköz. Az a mód, ahogyan használjuk, az okozhat kárt vagy biztosíthat számunkra előnyöket.

Reméljük, hogy ennek a funkciónak a segítségével ennek megfelelően tudod majd eldönteni, hogyan kezeled a közösségi média használatát a saját életedben.

(Mellékjegyzet: Egy másik pozitív módja az életed javításának, ha minden nap olvasol és tanulsz valami újat. Ehhez nagyszerű eszköz, ha csatlakozik több mint 1 millió másik emberhez, és a napját a legfrissebb INGYENES, informatív hírekkel indítja erről a weboldalról.)

A közösségi média használatának előnyei

Elérhetővé teszi a kapcsolattartást az emberekkel

Időnként elgondolkodunk az útközben megismert barátainkon, és azon, hogy mit csinálnak most. A közösségi média remek módja annak, hogy fenntartsuk ezeket a kapcsolatokat. A névkereső funkciók lehetővé teszik számunkra, hogy újra kapcsolatba lépjünk rég elveszett barátainkkal, és hálózatba lépjünk olyan emberekkel, akiket szeretnénk jobban megismerni.

Szocializáció még a legintrovertáltabbaknak is

A közösségi hálózatokon keresztül akkor is van lehetőséged új barátokat szerezni, ha te vagy a legintrovertáltabb ember a világon. A közösségi oldalakon a viszonylagos anonimitás ajándéka lehetővé teszi, hogy mélyebb szinten kapcsolódjon másokhoz anélkül, hogy félnie kellene valódi személyazonosságának felfedésétől.

Gyorsabb kommunikáció

A közösségi oldalakon keresztül gyorsabban és könnyebben kommunikálhat. Elérheti azokat, akik segítséget kérnek, és pillanatok alatt megoszthatja gondolatait és véleményét a vitákban.

Elhárítja a magányt

A depresszióval diagnosztizáltak közül sokan szenvedtek a rendkívüli magánytól. A magányra leginkább hajlamos embercsoportok közé tartoznak a földrajzilag elszigetelt személyek, a gyengélkedők és az idősek.

A közösségi média segíthet nekik abban, hogy kapcsolatban maradjanak családjukkal és barátaikkal, valamint új emberekkel találkozzanak, akikkel közös az érdeklődési körük.

Segíti a biztonságot és életeket menthet válságok idején

Láttuk, hogy a közösségi hálózatok felhasználói státuszokat, képeket és videókat tesznek közzé hurrikánok, erdőtüzek, földrengések, cunamik és polgári zavargások által elpusztított területeken.

A használat lehetővé teszi az információk terjesztését válság idején. A valós idejű posztolás a válsághelyzetben lévő tényleges helyszíneken a katasztrófaelhárítók számára szükséges információkat nyújthat a kialakult helyzetről, hogy megfelelő intézkedéseket hozhassanak.

Elősíti az együttérzést és az empátiát

A közösségi médiát gyakran negatív hatásúnak tekintik az emberek életében. Egyes közösségi oldalak felhasználói azonban tanúsították, hogy együttérzőbbé váltak és empátiát fejlesztettek, amikor együttérzést és/vagy megértést elősegítő posztokat láttak (pl. a természeti katasztrófák áldozatainak támogatását kérő posztokat).

Társadalmi változásokat segít elő

A fiatalabbak felismerik a közösségi média erejét a változás előmozdításában. A fiatalok számos olyan kampányt indítottak, amelyek arra szólítják fel társaikat, hogy gyakoroljanak nyomást a kormányokra és az üzleti életre, hogy legyenek tisztességesek, például a korrupció leleplezése, az oktatási intézmények javítása a lakóhelyükön, és a nemi sztereotípiák elleni küzdelem.

Támogatja a személyes fejlődést

A közösségi interaktív csoportok célja, hogy segítsenek kapcsolatot teremteni olyan személyekkel, akik osztoznak az érdeklődési körödben. Az egyik legjobb módja a személyiséged fejlesztésének, ha találsz egy hasonlóan gondolkodó közösséget, amely elősegítheti a személyes fejlődésedet. A közösségi média segíthet ebben.

Időszerű támogatás személyes válságok idején

Néhányan a közösségi média barátaihoz fordulnak támogatásért nehéz időkben. Megkönnyebbülést jelent számukra, hogy megoszthatják gondolataikat, miközben személyes válságon mennek keresztül, és látják, hogy vannak emberek, akik reagálnak az aggodalmaikra.

Néhány ember számára a közösségi oldalakon lévő barátain keresztül kapott támogatás megakadályozta, hogy drasztikus lépéseket tegyenek életük mélypontján.

Támogatás a tehetségéhez és a mesterségéhez

A közösségi oldal egy olyan hely, ahol megmutathatja tehetségét és magához vonzza a megfelelő közönséget, akik támogathatják a mesterségét. A csoportok lehetővé teszik, hogy megkapd a fejlődésedhez szükséges visszajelzéseket, valamint az oly szükséges támogatást.

Elindít az élethosszig tartó tanulás útján

A közösségi média lehetővé teszi, hogy olyan módon lépj kapcsolatba professzorokkal, tudósokkal és szakértőkkel, amely arra ösztönöz, hogy szenvedélyesen tanulj. Lehetővé teszi, hogy olyan dolgokra összpontosítson, amelyek segítenek fejleszteni a tudásbázisát.

Elérhetővé teszi, hogy inspirálóvá váljon

Az önmegismerés útján szerzett tapasztalatairól szóló posztok inspiráló forrásként szolgálhatnak mások számára, akik hasonló helyzetben vannak. Az Ön posztjai ugródeszkaként szolgálhatnak mások számára, hogy reményt és készségeket találjanak arra, hogy megbirkózzanak azzal, amin keresztülmennek.

Egészségesebb életre ösztönöz

Mi történik, ha látja, hogy valaki saját képeket posztol, miközben az egészségügyi céljait követi? Valószínűleg arra inspirál, hogy a saját életedben is egészséges változtatásokat hajts végre.

Elősíti a meglévő kapcsolataidat

Különböző okok miatt sokan távol élnek a családjuktól és szeretteiktől. A közösségi médiával a távolságot rendszeres beszélgetésekkel, hívásokkal és üzenetekkel lehet áthidalni. A kommunikáció soha nem szakad meg, és még a családi köteléket is erősebbé teheti.

Szórja a pozitivitást

A közösségi médiában megosztott érzelmek, legyenek azok pozitívak vagy negatívak, ragályosak. A pozitivitást hirdető posztok erőteljes hatással vannak az emberek hangulatára, függetlenül attól, hogy földrajzilag hol tartózkodnak. Tegyen tudatos döntést arról, hogy mindig a pozitivitást terjeszti.

Megkönnyíti a szórakozást

A közösségi média, ha mértékkel használják, szórakozást és élvezetet nyújthat a felhasználóknak. A közösségi média alkalmazások lehetővé teszik, hogy tartsuk a kapcsolatot a barátainkkal, feldobják a hangulatunkat, és naprakészen tájékoztatnak arról, hogy mi történik a közösségi hálózatunkban.

A közösségi média használatának hátrányai

Függőséget okozhat

A közösségi médiafüggőség egyre inkább terjed. Jelenleg egyre több ember tölti ébren töltött óráinak nagy részét kényszeresen a közösségi média használatával, elhanyagolva a személyes interakciókat és egyéb kötelezettségeket. Az internetfüggőség negatív hatással van az emberek egészségére és jólétére.

Elbizonytalanságot vált ki

Ha bármelyik közösségi médiaplatformot böngészi, olyan emberek képeit találja, akik látszólag életük legjobb napjait élik. Találsz majd posztokat utazásaikról, jó jegyeikről és egyéb eredményeikről, valamint friss vásárlásaikról. Úgy érzi, hogy a saját élete elhalványul az övékhez képest.

A közösségi média használata bizonyítottan szorongást okoz és bizonytalanságot vált ki. A legveszélyeztetettebbek a fiatalok, akik úgy érzik, hogy nyomást gyakorolnak rájuk, hogy “tegyenek valamit” az életükben, és lépést tartsanak a társaikkal.

Elősíti a kimaradástól való félelmet

Ahogyan a pont #18 bizonytalanságot vált ki, a kimaradástól való félelem (FOMO) is fokozódhat, amikor a közösségi médiát böngészve látod, hogy mások mit értek el, és elkezded összehasonlítani a sajátoddal.

Ne feledd, hogy mindannyiunknak van valami egyedi, amit a világnak adhatunk. Ha attól félsz, hogy nem érsz eleget, az negatívan hat a közérzetedre.

Növeli a depresszió kockázatát

A közösségi média túlzott használata a depresszióra hajlamos egyéneknél bizonyítottan növeli a depresszió kockázatát. Minél tovább vannak bejelentkezve a közösségi hálózataikba, annál nagyobb az esélye annak, hogy elszigetelődnek és depresszióssá válnak.

A feladatok elmaradása

Akik ébrenléti idejük nagy részében folyamatosan online vannak, általában félreteszik a feladatokat és kötelességeket. A halogatás negatívan befolyásolja az emberek felelősségérzetét, különösen akkor, ha a közösségi média használatának rabjává váltak.

Túlterheli Önt információkkal

Az embereket hírfolyamokkal bombázzák, amikor bejelentkeznek a Facebookra, a Twitterre, a Redditre vagy más közösségi médiaplatformokra. Ezeknek az információknak a nagy része azonban irreleváns a mindennapi életünk szempontjából.

Az információ-túlterhelés miatt már nincs lehetőségünk a számunkra releváns információk befogadására és feldolgozására. Ennek az az eredménye, hogy nem vagyunk annyira tájékozottak az aktuális eseményekkel kapcsolatban, mint amennyire kellene.

A magánéletünk veszélybe kerül

Gyakran tanácsolják nekünk, hogy legyünk óvatosak életünk részleteinek megosztásával kapcsolatban a közösségi médiában. A túlzott megosztás veszélybe sodorhatja a magánéletünket.

Néha azonban, bármennyire is óvatosak vagyunk a saját fiókunk személyes adatvédelmi beállításait illetően, nem tudjuk ellenőrizni, hogy barátaink mit osztanak meg online. Gyakrabban előfordul, hogy Önt is bejelölik a személyes életükről készült fotókon és posztokban, akár az Ön beleegyezésével, akár anélkül.

Lélektanilag káros lehet

A közösségi médiát használók legnagyobb százalékát a tizenévesek teszik ki. Emiatt ők a legveszélyeztetettebbek a mentális egészségre gyakorolt káros hatásaival szemben. Nemcsak azért, mert bizonytalanságot vagy depressziót vált ki, hanem a tizenévesek áldozatul eshetnek a társaik online zaklatásának.

Negatívan befolyásolja a tanulmányi teljesítményt

Tanulmányok kimutatták, hogy a túl sok online töltött idő, különösen a közösségi médiában töltött idő miatt a diákok elhanyagolják az iskolai munkára szánt órák beiktatását. Ez a negatív hatás az iskolai teljesítményre általában az alacsonyabb osztályzatokban mutatkozik meg.

Megakadályozza a valódi emberi kapcsolatok és interakciók kialakulását

Sok közösségi oldal felhasználója annyira belefeledkezik abba, hogy naprakész legyen azzal kapcsolatban, mi történik az online barátai életében. Azonban gyakran elmulasztják az értelmes interakciók ápolását a való életben. Lehet, hogy több ezer barátjuk van egy közösségi alkalmazásban, de offline abszolút magánytól szenvednek.

Kétségbe vonja a saját ítélőképességét.

A közösségi oldalak használata megnöveli a túl sok téves információnak való kitettséget. Álhírek, érzelmekre reagáló posztok és egyszerűen csak átverések keringenek valós információként.

Néha nehéz megmondani, hogy melyik információ igaz és melyik koholt. Ez ahhoz vezethet, hogy még a közösségi médiában elérhető összes információ elolvasása után kialakított véleményedben is kételkedni kezdesz.

Veszít a produktivitásodból

A hosszan tartó internethasználat megöli a produktivitást. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint egy átlagos ember naponta körülbelül 2,4 órát van online valamelyik közösségi médiaplatformon.

Ha Ön a közösségi hálózatok használatának rabja, az órák száma magasabb lesz, ami veszélyezteti a munkáját, ha munka közben is használja ezeket az alkalmazásokat.

Veszélyeztetve van az erőszakkal szemben

A közösségi média a közelmúltban a bűnözők számára is platformmá vált, ahol a bűncselekményeiket közvetítik. Bár a bűnözőket letartóztatta a rendőrség, miután bűncselekményeikről videókat tettek közzé a közösségi oldalakon, sokan akaratlanul is látták a tényleges bűncselekményekről készült videókat. Ez akkor történt, amikor egyes felhasználók úgy döntöttek, hogy ezeket megosztják a saját közösségi fiókjukon, és megjelentek a hírfolyamukban.

Fogyás és egyéb egészségügyi komplikációk

Azok, akik sok időt töltenek az interneten, gyakran mozgásszegény életmódot folytatnak. Ez növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és más egészségügyi szövődmények kockázatát, amelyek megrövidíthetik az élettartamot.

A legtöbb közösségi médiafüggő embernek ráadásul egészségtelenek az alvási szokásai. Ez ismét sok egészségügyi komplikációnak teszi őket sebezhetővé.

Kihagyjuk a családdal való együttlét lehetőségét

Amikor ébren töltött óráink nagy részét az interneten töltjük, elveszítjük a lehetőséget, hogy a családunkkal legyünk, és a családunkkal töltsük a nagyon szükséges kötődésre szánt időt. Ha kisgyermekek szülei vagyunk, fontos mérföldkövekről maradunk le, ha ennyire elmerülünk a közösségi médiában.

Végső gondolatok a közösségi média használatának előnyeiről és hátrányairól

A közösségi média használatának ezek a szembeötlő előnyei és hátrányai arra emlékeztetnek minket, hogy folyamatosan figyeljünk arra, hogyan használjuk a közösségi médiát. A mértékletesség a kulcs.

Ha azt gyanítja, hogy függővé vált a közösségi médiától, vannak módszerek, amelyekkel megállíthatja ezt a szokást. Látogasson el erre a bejegyzésre, és tekintse meg azt a 27 lépést, amelyek garantáltan megtörik a rossz szokást.

Az online töltött idő csökkentése segíthet továbbá megfékezni a túlzott közösségi médiahasználatra való hajlamot. Ez a bejegyzés útmutatást adhat arról, hogyan hagyja abba a sok időpocsékolást az interneten.

Végezetül, ha szeretne egy másik pozitív módot az élete javítására, akkor olvasson és tanuljon minden nap valami újat. Ehhez egy nagyszerű eszköz, ha csatlakozik több mint 1 millió másik emberhez, és a napját a legfrissebb INGYENES, informatív hírekkel kezdi ezen a weboldalon.