15 kötelező tudnivaló a jódról

Nem túlzás azt állítani, hogy létünk és életünk minősége a megfelelő jódszint meglététől függ. Ennek ellenére a mainstream orvostudomány általában figyelmen kívül hagyja ennek az elemnek a fontosságát. Az alábbi tizenöt tényből nemcsak az derül ki, hogy mennyire fontos a jód, hanem az is, hogy mennyivel jobb lehet az életünk, ha kiegyensúlyozott szinten van ez az életadó elem.

A jód nélkülözhetetlen elem

A pajzsmirigy hormonokat termel az anyagcsere és a sejtműködés szabályozására. A két legfontosabb hormon, a trijódtironin (T3) és a tiroxin (T4) képződéséhez jódra van szükség. Jód nélkül a pajzsmirigy alultermeli ezeket a hormonokat, ami pajzsmirigy-alulműködéshez és más anyagcserezavarokhoz vezet.

A jódozott só nem jó jódforrás

A legtöbb konyhasót jódozták a jódhiány megszüntetése érdekében. Sajnos ennek a sónak az előállítási folyamata során a jód mesterséges változatait és más vegyi anyagokat is hozzáadhatnak, így a só minden, csak nem egészséges. Ráadásul, hogy fehér legyen, a legtöbb asztali sót fehérítik. A diétás jód jobb forrásokban is megtalálható. Ami a sót illeti, a Himalája kristálysót ajánlom.

A jódhiány továbbra is aggodalomra ad okot

A világ nagy része továbbra is jódhiányban szenved. Míg sok fejlődő országban nincs megfelelő mennyiségű jód a táplálékkal, addig sok nyugati országban a feldolgozott élelmiszereken alapuló étrend miatt szenvednek jódhiányban. Ezek az élelmiszerek olyan toxinokat juttatnak be, amelyek megzavarják az étrendi jód felszívódását. Ez a probléma a nőket gyakrabban sújtja, mint a férfiakat.

A jódhiány és a mellrák összefüggést mutat

Noha a mellráknak számos oka van, és a jódpótlás szedése nem rákmegelőző, a vizsgálatok összefüggést mutattak ki a mellrák és a pajzsmirigyzavarok között. Mind a pajzsmirigynek, mind a mellnek szüksége van jódra a megfelelő működéshez. A jódban gazdag élelmiszerek dokumentált fogyasztásával rendelkező országokban megfigyelhető, hogy mindkét probléma ritkábban fordul elő a nőknél.

Jód jó étrendi forrásai

A legtöbb jódban gazdag élelmiszer a tengerből származik. Az olyan halak, mint a tőkehal, a kagylók és a garnélarák az átlagosnál jobb mennyiségű étrendi jódot biztosítanak. Az olyan tengeri zöldségek, mint a dulsz tengeri moszat, a moszat, az arame, a kombu, a nori, a tengeri pálma és a wakame a leggazdagabb jódforrás. További források a tojás, a biotej és a joghurt, a sötét leveles zöldek és az aszalt szilva.

“Jódallergiát” nem a jód okoz

Míg sok orvos tévesen jódallergiára hivatkozik, megnyugodhat, senki sem mutatott ki allergiát erre a létfontosságú tápanyagra. A legtöbb jódnak tulajdonított allergia a röntgen- vagy CT-felvételek képének élesítésére használt jódalapú rádiókontrasztanyagra adott allergiás reakcióból ered. A vizsgálatok szerint a reakciókat nem a jód, hanem a kontrasztanyagban lévő molekulák okozták. Érdemes megjegyezni, hogy bár enyhe tünetek lehetnek a szokásos reakció, előfordult már anafilaxiás reakció és halál is. Ezek a tenger gyümölcseivel kapcsolatos “jódallergiák” a tenger gyümölcseiben található fehérjékre adott reakcióként jelentkeznek, nem pedig a jódra adott reakcióként.

A jód segít a káros organizmusok elleni küzdelemben

A jódot évszázadok óta használják a káros organizmusok elleni küzdelem eszközeként. A mai napig úgy tartják, hogy támogatja a szervezet válaszát a legtöbb fajtával szemben. Sok kórház naponta több liter jódot használ a steril környezet fenntartásához.

A jód védi a pajzsmirigyet a sugárzástól

Nukleáris esemény során jód-131 formájában sugárzás kerülhet a levegőbe. Ennek a radioaktív jódnak való kitettség pajzsmirigy-károsodást és pajzsmirigy-alulműködést eredményezhet. A pajzsmirigy védelmének egyetlen módja a jód (a legjobb az atomi jód) szedése, hogy a pajzsmirigyet egészséges, stabil jóddal árasszuk el. Ez megakadályozza a radioaktív jód felszívódását a pajzsmirigyben.

A terhesség súlyosbítja a jódhiányt

A nőknek a terhesség alatt nagyobb mennyiségű jódra van szükségük, hogy kielégítsék saját és a fejlődő magzat szükségletét. Az enyhe jódhiányban szenvedő terhes nőknél bizonyítottan súlyosabb jódhiány alakul ki. Ha nem kezelik megfelelően, a pajzsmirigy egyensúlyhiány és a pajzsmirigy alulműködés krónikus problémává válhat a szülés után is.

A megfelelő jód megelőzi a goitrogén hatásokat

A goitrogének gátolják a pajzsmirigy hormontermelését. Ezek a vegyületek golyva és pajzsmirigy alulműködéshez vezethetnek. A jódterápiát ajánlották és alkalmazzák az e vegyületek által okozott szövődmények kezelésére, és segít a szervezetnek felgyorsítani az eltávolításukat.

A nem megfelelő jód lassabb fejlődéshez vezet

Az egészségügyi hatóságok már évekkel ezelőtt felfedezték, hogy a jódhiány, különösen a magzati növekedés során, szellemi visszamaradottsághoz és kretinizmushoz vezet. A születés utáni és gyermekkori jódpótlásról kiderült, hogy nem ellensúlyozza a méhen belüli jódhiány következményét. A megfelelő jódszint fenntartása a terhesség alatt (és szükség esetén a pótlás) az egyik legjobb módja a megfelelő idegi fejlődés támogatásának.

A jód-pajzsmirigyműködést megzavaró gyógyszerek

A jódot használó vagy utánzó gyógyszerek megzavarhatják a pajzsmirigyműködést. Egyes gyógyszerek, mint például az amiodaron, pajzsmirigy túlműködéshez (a pajzsmirigyhormonok túltermeléséhez) vezethetnek. A pajzsmirigyhormon-anyagcserét befolyásoló egyéb gyógyszerek közé tartozik az interferon, a lítium és a dopamin.

A jód elősegíti a méregtelenítést

A jód egészséges szintje megakadályozza, hogy az olyan mérgező vegyi anyagok, mint a fluor, a klór és a bróm, zavarják a pajzsmirigyműködést. Ezeknek a vegyi anyagoknak naponta ki vagyunk téve, mivel megtalálhatóak az élelmiszerekben, a vízben és a háztartási vegyszerekben. A neves jódszakértő, Dr. Brownstein szerint a jódpótlás nem engedi, hogy ezek a kémiai mérgek felhalmozódjanak a szervezetben. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy ezeket a méreganyagokat kiürítse a szervezetből.

Újjítja a bőrt belülről kifelé!

A jód elősegíti a bőr, a körmök és a haj egészségét. Serkenti a sejtműködést, ami e sejtek alsó rétegeinek regenerálódását eredményezi. A bőr belülről kifelé történő megfiatalításával – úgymond – a jód sima bőrt, hajszínt és erős körmöket ösztönöz.

Az atomi jód az ideális kiegészítő

Néhány jódpótlás kálium-jodidot használ a szervezet jódellátásához. Ez a jodid forma megköveteli, hogy a szervezet lebontsa alkotóelemeire (ami energiát és melléktermékeket igényel), mielőtt felhasználható lenne. Az atomi jód a szervezet számára a jódot atomi formában szolgáltatja – ugyanabban a formában, amelyet a pajzsmirigy a hormontermeléshez használ. A jódnak ez a nagymértékben biológiailag hasznosítható formája lehetővé teszi a szervezet számára a jódpótlás maximális kihasználását. Észlelt-e változást az egészségi állapotában, mióta elkezdte a jódpótlást? Kérjük, ossza meg velünk tapasztalatait, és hagyjon megjegyzést alább!

Ha a szervezet méregtelenítéséhez keres kiegészítőt, nézze meg a DETOXADINE-t az AlrightStore-ban.

Hivatkozások (16)

1. PubMed Health. Hogyan működik a pajzsmirigy? Utolsó frissítés: Január 7., 2015.
2. Medline Plus. Jód a táplálkozásban. U.S. National Library of Medicine.
3. Ahad F, Ganie SA. Jód, jódanyagcsere és jódhiányos betegségek újragondolva. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism. 2010;14(1):13-17.
4. Smyth PP. A pajzsmirigy, a jód és az emlőrák. Breast Cancer Research : BCR. 2003;5(5):235-238.
5. Peter PA Smyth. A pajzsmirigy, a jód és az emlőrák. Breast Cancer Res. 2003; 5(5): 235-238. Online megjelent 2003. július 29.
6. Dewachter P, Tréchot P, Mouton-Faivre C. . Ann Fr Anesth Reanim. 2005 Jan;24(1):40-52.
7. Tomlinson M, Adams V, Chopra M, Jooste P, Strydom E, Dhansay A. Survey of jodine deficiency and intestinal parasitic infections in school-going children: Bie tartomány, Angola. Public Health Nutr. 2010 Sep;13(9):1314-8. doi: 10.1017/S1368980010000510. Epub 2010 Mar 26.
8. Sinnott B, Ron E, Schneider AB. A pajzsmirigy sugárzásnak való kitettsége: A Review of Its Current Extent, Risks, and Implications. Endocrine Reviews. 2010;31(5):756-773. doi:10.1210/er.2010-0003.
9. Zimmermann MB. A jódhiány hatásai terhességben és csecsemőkorban. Paediatr Perinat Epidemiol. 2012 Jul;26 Suppl 1:108-17. doi: 10.1111/j.1365-3016.2012.01275.x.
10. Dakubo JC, Naaeder SB, Tettey Y, Gyasi RK. A golyva patológiája és sebészi kezelése egy endémiás területen, ahol kiegészítő jódtáplálást kezdeményeznek. West Afr J Med. 2013 Jan-Mar;32(1):45-51.
11. Gaitan E. Goitrogens. Baillieres Clin Endocrinol Metab. 1988 Aug;2(3):683-702.
12. Hynes KL, Otahal P, Hay I, Burgess JR. A terhesség alatti enyhe jódhiány összefügg az utódok csökkent oktatási eredményeivel: A terhességi jódkohorsz 9 éves nyomon követése. J Clin Endocrinol Metab. 2013 May;98(5):1954-62. doi: 10.1210/jc.2012-4249. Epub 2013 Apr 30.
13. Maby-Mottet V, Ollo D, Meyer P. . Rev Med Suisse. 2012 Nov 14;8(362):2175-6, 2178-80.
14. Nishikawa M, Toyoda N, Nomura E. . Nihon Rinsho. 2012 Nov;70(11):1958-64.
15. Vobecký M, Babický A, Lener J, Švandová E. A bróm és a jód kölcsönhatása a patkány pajzsmirigyében fokozott brómbevitel esetén. Biol Trace Elem Res. 1996 Sep;54(3):207-12.
16. Basavaraj KH, Seemanthini C, Rashmi R. DIET IN DERMATOLOGY: PRESENT PERSPECTIVES. Indian Journal of Dermatology. 2010;55(3):205-210. doi:10.4103/0019-5154.70662.

†Az eredmények változhatnak. A közölt információk és kijelentések oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az orvos tanácsát. A Global Healing Center nem ad orvosi tanácsokat, nem ír fel recepteket és nem diagnosztizál betegségeket. A Global Healing Center által kifejtett nézetek és táplálkozási tanácsok nem helyettesítik a hagyományos orvosi szolgáltatást. Ha súlyos egészségügyi állapota vagy egészségügyi problémája van, forduljon orvosához.