13 legjobb természetes DHT-blokkoló a hajhullással küzdő férfiak számára

A DHT-gátlók kiegészítésének két módja van: helyileg és belsőleg. Természetesen minden kiegészítési módszernek megvan a maga mechanizmusa a hatékonysága mögött. Először azonban fontos megérteni, hogy a DHT blokkolása miért működik a hajhullás megelőzése és a hajnövekedés elősegítése érdekében.

MEGJEGYZÉS: A cikkben szereplő DHT-blokkolók többségét NEM tesztelték embereken. Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy ezek a természetes DHT-blokkolók hajnövekedést okoznak embereken, további vizsgálatokra van szükség ezen a területen. Ez valószínűleg nem segít. Ez nem egy FDA által jóváhagyott kezelés. Mielőtt elkezdené a kezelést, forduljon orvoshoz.

DHT: A férfias mintázatú kopaszság oka?

A férfias mintázatú kopaszság vagy androgenetikus alopecia (AGA) gyakori állapot, amely a férfiaknál megfigyelhető hajhullás 95 százalékát okozza.

Az általános vélekedés szerint a férfias mintázatú kopaszság mögött a fő bűnös a DHT (2). Ez a dihidrotesztoszteron rövidítése, és egy tesztoszteronból előállított androgén nemi hormon.

Lényegében a tesztoszteron, az Ön “férfiasságáért” felelős nemi hormon egyesül az 5-alfa-reduktázzal, a szteroid anyagcserében részt vevő enzimmel. Ennek eredményeképpen DHT termelődik, egy olyan vegyület, amely pusztítást végezhet az egész szervezetedben, különösen a fejbőrödön, ha hajlamos vagy az érzékenységre.

A DHT a szőrtüszők tövében lévő androgénreceptorokhoz kapcsolódik. Azoknál, akik érzékenyek a DHT-ra, ez a szőrtüszők miniatürizálásához és végül a haj elvékonyodásához és elvesztéséhez vezet.

A logikus válasz a tesztoszteron blokkolása lehet. Természetesen ez is egy lehetőség. Ez azonban néhány kevésbé kellemetlen mellékhatással jár, beleértve a gynecomastiát, az erő csökkenését, a szexuális diszfunkciót és a meddőséget (3, 4, 5). Lényegében a tesztoszteron blokkolása a férfivá tevő tulajdonságok csökkenéséhez vezet.

A következő legjobb lehetőség a DHT-szint csökkentése.

Az alábbiakban a dihidrotesztoszteron-blokkolók listáját találja. Ez egy kicsit félreérthető elnevezés, mivel az összetevők egy része blokkolja a DHT-t, míg mások gátolják az 5-alfa-reduktáz tevékenységét, ezáltal megakadályozzák a DHT termelését a kezdetektől fogva.

Mindenesetre a felsorolt összetevők mindegyike hasznos kiegészítője lehet a hajhullás kezelési rutinjának.

A természetes DHT-blokkolók két típusa: Magyarázat

Ha a DHT blokkolásáról vagy az 5-alfa-reduktáz gátlásáról van szó, kétféleképpen lehet eljárni. Mindkettőnek megvannak az előnyei és hátrányai, amint azt az alábbiakban ismertetjük.

Belső DHT-blokkolók

Ha már egy ideje kutatja a hajhullást, nagyon valószínű, hogy a “belső DHT-blokkoló” szó hallatán először a finaszterid jut eszébe. Elvégre ez egy népszerű hajhullást kezelő gyógyszer.

Amint fentebb említettük, a finaszterid valójában az 5-alfa-reduktáz gátlására hat. Ez közvetve gátolja a DHT termelődését.

A belsőleges DHT-blokkolót szájon át kell bevenni. Ez általában tabletta vagy kapszula formájában történik. A hatóanyag ezután bejut a véráramba, és elkezdi megszakítani a DHT-termelésben és az androgénreceptorok aktivitásában részt vevő folyamatokat.

A DHT szintje a szervezetben csökkenni fog, ami azt jelenti, hogy kevesebb DHT áll rendelkezésre, hogy a szőrtüszők androgénreceptoraihoz kapcsolódjon. Ez jót tesz a szőrtüszőknek, de ne feledje, hogy a belső DHT-blokkolók nem válogatnak. Ez azt jelenti, hogy a DHT-termelés folyamatát célozzák az egész szervezetben, és nem csak a fejbőrön.

A mellékhatások kockázata belső DHT-blokkoló használata esetén az adagolástól, valamint más tényezőktől függ. Nem tagadható azonban, hogy a belső DHT-blokkolóknak nagyobb a kockázata, mint a helyi DHT-blokkolóknak.

Külső (helyi) DHT-blokkolók

Ha a mellékhatások kisebb kockázatát keresi, akkor fontolja meg a külső (helyi) DHT-blokkolókat.

Amint a nómenklatúra is mutatja, a külső DHT-blokkolókat helyileg alkalmazzák a kezelni kívánt területen. Felszívódnak a bőrbe és bejutnak a véráramba, hogy megzavarják a DHT aktivitását a szőrtüszőben.

Az előnye ennek az, hogy kisebb az esélye a szisztémás mellékhatásoknak. Ennek hátulütője, hogy a helyi DHT-blokkolók általában kevésbé hatékonyak, mint az orális blokkolók. Alacsonyabb koncentráció jut a véráramba, így kisebb a hatás. Ez azonban előnyös lehet azok számára, akik a múltban DHT-blokkoló mellékhatásoktól szenvedtek.

5 Helyi DHT-blokkolók

Ha valamilyen betegségben szenved, a tünetek csökkentése és az állapot hatékony kezelése érdekében általában a kiváltó okot kell kezelni. Az androgenetikus alopeciában szenvedő egyének esetében nincs értelme, hogy az állapotot a forrásnál kezeljük, és blokkoljuk a fejbőrben jelen lévő DHT-t, mielőtt az kárt tudna okozni?

Ez a logika áll a lokális DHT-blokkolók mögött.

Topikális, teljesen természetes blokkolók

Itt van öt helyi DHT-blokkoló, amelyet már ma elkezdhet használni.

1: Fűrészpálma

Ez egy Amerikában honos, bogyókat termő növény, amelyről úgy gondolják, hogy gátolja az 5-alfa-reduktáz enzimet (6). Ez az enzim felelős a tesztoszteron DHT-vá történő átalakulásáért, ezért megelőző DHT-blokkolóként működik.

A listán szereplő többi DHT-gátló anyag többségétől eltérően a fűrészpálma a leghatékonyabban a szervezetben és a fejbőrben jelen lévő DHT csökkentésében működik. Ezt egy 2016-ban Opoku-Acheampong et. al. által végzett tanulmány mutatta ki, amikor a fűrészpálmát vagy tesztoszteronnal vagy DHT-val kombinálták szíriai hörcsögök oldalszerveiben (7).

Amint a fenti fényképes összehasonlítás is mutatja, a tesztoszteronnal kombinált fűrészpálma jobban csökkentette az oldalszerv pigmentációját (ami az androgénaktivitás jele), mint a fűrészpálma-DHT kombináció.

Ez azért van, mert a fűrészpálma az 5-alfa-reduktáz gátlásával működik a legjobban, szemben a DHT tevékenységének megállításával.

MEGJEGYZÉS: Ne feledje, hogy ezt a vizsgálatot hörcsögökön végezték. Ez a kezelés azonban az emberek számára is előnyösnek bizonyulhat.

2: Csalán

A csalán Észak-Amerika, Európa és Ázsia egyes részein őshonos növény, amely jól ismert arról, hogy érintéskor “csíp”. Azt azonban talán nem tudta, hogy a csalánkivonat kiváló helyi DHT-blokkoló (8).

Egy 2011-es kutatás, amely a csalán BPH-ra gyakorolt hatását vizsgálta, megállapította, hogy a csalán csökkentette a prosztata méretét, ami az 5-alfa-reduktáz gátló hatásának erős indikátora (9).

Míg ez az első tanulmány patkányokon készült, egy korábbi, Safarinejad által végzett tanulmány a csalán BPH-ra gyakorolt hatását emberi betegeken vizsgálta (10). Valójában ez egy nagyszabású vizsgálat volt, összesen 620 beteg bevonásával.

A vizsgálatot hat hónapon keresztül végezték, és az eredményeket különböző modellek és technikák segítségével gyűjtötték össze. Ezek közé tartoztak:

• International Prostate Symptom Score (IPSS);
• Maximális vizeletáramlási sebesség (Qmax);
• Postvoid Residual Urine Volume (PVR);
• Serum Pros-tatic-Specific Antigen (PSA);
• Testoszteronszint; és
• Prosztata mérete

Hat hónap elteltével mind az IPSS, mind a Qmax jelentősen csökkent a csalán csoportban. Az IPSS például 19,8-ról 11,8-ra csökkent. A placebocsoportban csak 19,2-ről 17,7-re csökkent.

A csalán bizonyítottan gátolja az 5AR tevékenységét, ami nagyszerű az AGA-ban szenvedő férfiak és nők számára.

3: Reishi gomba

A reishi gomba mint újonnan felfedezett DHT blokkoló, még mindig egyre nagyobb teret nyer a hajhullás kezelésének és a hajnövekedésnek a világában. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kevésbé hatékony az AGA kiváltó okának kezelésében, és kiváló kiegészítője a helyi hajápolási rutinnak.

Egy 2005-ös vizsgálatban 19 különböző gomba DHT-blokkoló képességét vizsgálták (11). Bár a vizsgált gombák többsége gátolta az 5-alfa-reduktáz aktivitását, a Ganoderma lucidum (reishi) volt az egyértelmű győztes:

A gátlási aránya meghaladta a 70 százalékot, ami lényegesen jobb volt, mint a vizsgálatban részt vevő többi gombáé.

A reishi az 5AR tevékenységének gátlása révén a finaszteridhez hasonlítható, mivel mindkettő gátolja az 5AR-t, és ennek eredményeként csökkenti a hajhagymákhoz kötődő DHT mennyiségét.

4: Rozmaringolaj és -kivonat

A gombaellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező fájdalomcsillapító olajként a rozmaringolaj hasznos kiegészítője minden hajhullásban szenvedő hajápolási rutinjának (12, 13, 14).

A DHT blokkolás témájában, konkrétan a rozmaringkivonat helyi alkalmazása bizonyítottan gátolja az 5-alfa-reduktázt. Ennek eredményeként megakadályozza, hogy a DHT a fejbőr androgénreceptoraihoz kapcsolódjon, és megakadályozza a hajhullást és a szőrtüszők miniatürizálódását.

Egy 2013-as vizsgálat szerint 200 mg/ml és 500 mg/ml helyi alkalmazása 82,4 százalékkal, illetve 94,6 százalékkal gátolta az 5-alfa-reduktáz átalakulását (15). Ez jobb, mint a finaszterid gátlási százaléka (81,9 százalék) ugyanebben a vizsgálatban.

5: Ecklonia Cava

A Japán és Korea partjainál található alga, az E. Cava ígéretes új nyom, ha a hajhullás megszűnéséről és az új haj növekedéséről van szó.

A polifenolokból álló, gyulladáscsökkentő és antioxidánsokkal teli algát Ázsia-szerte általánosan használják és rendszeresen fogyasztják (16, 17).

Míg az E. Cava finom kiegészítője lehet a leveseknek, helyi alkalmazása bizonyítottan gátolja az 5-alfa-reduktázt és ezáltal a DHT-t (18). Az E. Cava egészben alkalmazva 61,5 százalékig gátolta az 5-alfa-reduktázt. Még jobbak voltak azonban a dieckol nevű polifenol-kivonat gátlási eredményei:

A dieckol bőségesen megtalálható az algában. A legmagasabb vizsgált koncentráció (100 mg/ml) valóban ugyanolyan hatásosnak bizonyult, mint a finaszterid:

Ez azt jelenti, hogy az E. Cava és kivonatai jó választásnak bizonyulnak, ha a DHT-t szeretnénk blokkolni, és még az új bőrpapilla sejtek proliferációjához is hozzájárulnak (19).

5 Belső DHT-blokkolók

Míg a DHT helyileg történő csökkentésének minden bizonnyal megvan a helye a hajhullás kezelésében és a hajnövekedés elősegítésében, a belső DHT-gátlás hosszú távon előnyösebb lehet, mint a helyi blokkolók.

Belső, teljesen természetes blokkolók

Az alábbiakban öt belső DHT-blokkolót mutatunk be, amelyeket már ma elkezdhet használni.

1: Zöld tea

A zöld teát általában csodaszerként emlegetik, de tudtad, hogy a zöld tea kivonata valóban használható a DHT blokkolására és a férfias kopaszság forrásának kezelésére?

A zöld tea az epigallokatechinek (EGCG) forrása (20). Ezek katechinek, a növényi fenolok egy fajtája, amelyek számos jótékony tulajdonsággal rendelkeznek. Az epigallokatechinek egyik ilyen tulajdonsága, hogy bizonyítottan képesek gátolni az 5-alfa-reducatáz aktivitását (21).

A zöld tea pótlásának előnyeit természetesen növelheti a teafogyasztását, vagy zöldtea-kiegészítőt adhat hozzá.

2: Lenmag

A főleg omega-zsírsavakból és lignánokból álló lenmag bizonyítottan DHT-blokkoló hatású, és belsőleg is alkalmazható a pozitív hajnövekedési eredmények érdekében (22).

Két vizsgálatot végeztek állatokon, mindkettő a lenmag-kiegészítéssel kapcsolatos előnyöket mutatja.

A 2013-ban végzett első vizsgálat a különböző növényi eredetű lignánok DHT-ra gyakorolt hatását mérte (23). Ezek a növények közé tartozott a lenmag, a szezámmag, a sáfránymag és a szója, és orálisan adták be őket porított formában vagy petróleumkivonatban.

A vizsgálatot kasztrált hím patkányokon végezték, a prosztata súlyára összpontosítva (mivel a csökkentett súly kisebb androgén aktivitást jelez).

A lenmag (mind a porított, mind az etanolos kivonat) bizonyította, hogy csökkenti a prosztata súlyát, valamint a tesztoszteronszintet. Ezek mindkettő az 5-alfa-reduktáz gátlás erős mutatói.

A második, 2014-ben végzett vizsgálat kifejezetten a lenmag hajnövekedésre gyakorolt előnyeit vizsgálta (24).

Gyorsan összefoglalva, 16 nyulat osztottak két csoportra. Az első csoport normál nyúltápot kapott (kontroll), míg a második csoport zúzott lenmaggal átitatott takarmányt (teszt).

Három hónapon keresztül havonta egyszer leborotváltak egy részt a nyulak hátán. Minden alkalommal méréseket végeztek, és ezek voltak az eredmények:

Mint fentebb látható, a lenmagpótlásban részesülő csoportban (LSI) javult a haj hossza, szélessége és súlya.

A tudósok nem tudták pontosan meghatározni az ilyen eredmények okát. Az azonban biztosra vehető, hogy a DHT-blokkolás (ahogyan azt fentebb az első tanulmányban kimutatták) az egyik fő tényező.

A lenmag beillesztésének egyik legegyszerűbb módja, ha (őrölt vagy porított) lenmagot adunk a turmixainkhoz. Ez kellemesen növeli a rosttartalmat, valamint enyhén diós mélységet kölcsönöz. Megszórhatod vele a salátáidat is, hozzáadhatod a rántott ételekhez, sőt, egy kis mézzel és citrommal akár saját lenmagöntetet is készíthetsz belőle!

3: Szezámmag

A lignánok másik forrása és az 5-alfa-reduktáz bizonyított gátlója, a szezámmag egy másik nagyszerű választás a DHT blokkolására (25, 26).

A fent említett 2013-as, lenmagról szóló tanulmányban a szezámmag volt egy másik vizsgált növényi lignán (27). Tény, hogy a szezámmag etanolos kivonata hihetetlenül hatásosnak bizonyult a prosztata súlyának és tesztoszteronszintjének csökkentésében a vizsgált patkányoknál.

Ez azonban igazán nem meglepő, mivel a szezámmag tele van polifenolokkal, szterolokkal és esszenciális zsírsavakkal, amelyek mind hozzájárulnak az általános egészséghez és jóléthez (28, 29, 30).

A szezámmag pedig a lenhez hasonlóan nagyon könnyen beépíthető az étrendbe. Keverj néhány csepp szezámolajat a turmixokba, levesekbe és salátákba. Vagy használd a főzés során a repce- vagy olívaolaj helyett. Adjon néhány szezámmagot kedvenc ételeihez, beleértve a csirkét, halat és sertéshúst, hogy enyhén diós ízt kapjon.

Ezt az egészségügyi kiegészítőt sokféleképpen beillesztheti a napi étrendjébe. Nézze meg itt néhány kedvenc hajhullás elleni táplálékkiegészítőmet.

4: Pygeum

A Pygeum a Pygeum Africanum fáról származó kéreg, amelyről úgy tartják, hogy jelentősen enyhíti a jóindulatú prosztata hiperpláziában (BPH) szenvedő férfiak tüneteit (31).

A BPH a prosztata megnagyobbodása, és obstruktív és irritatív alsó húgyúti tünetekhez vezethet (32).

A DHT jól ismert súlyosbítója a BPH-nak, ami azt jelenti, hogy gátlása hozzájárul a megnagyobbodott prosztata zsugorodásához és az állapottal járó fájdalmas és irritáló tünetek csökkenéséhez (33).

Ezt mutatta ki egy 1998-as áttekintő vizsgálat, amely a pygeum kéregnek a BPH tüneteinek csökkentésében játszott szerepét vizsgálta (34).

A pygeum kéreggel kezelt férfiak bizonyítottan kétszer nagyobb valószínűséggel számoltak be a tünetekről és javulásról, mint a placebocsoport. Ezenkívül az éjszakai vizelés 19 százalékkal csökkent, a maradék vizelet mennyisége (a hólyagban maradó vizelet) 24 százalékkal csökkent, és a vizelet csúcsáramlás 23 százalékkal nőtt.

A pygeummal kiegészítve egy kiváló minőségű étrend-kiegészítőt adhat a napjához. A napi 100 mg-os adagolás a tipikus ajánlás (35).

5: Tökmagolaj

A tökmagolaj (PSO) a hántolt tökmag kivonata, és mint antioxidánsok, zsírsavak és ásványi anyagok gazdag forrása, remek kiegészítője bármely hajápolási rutinnak (36, 37).

A tökmagolaj természetesen helyileg is alkalmazható. Ez kíméletes tisztítást biztosít, és kiváló módja az egészséges fejbőr fenntartásának.

A férfi mintázatú kopaszság kezelésére vágyók számára azonban a tökmagolaj bevéve a leghatékonyabb. Hogy miért? A tökmagolaj vélhetően gátolja az 5-alfa-reduktáz aktivitását. Belsőleg alkalmazva ez a leghatékonyabb gátlási módszer.

Mennyire hatékony ez a módszer?

2014-ben koreai tudósok pontosan ezt a kérdést tették fel (38). A kérdésük megválaszolásához 76 férfi alanyt toboroztak, akik enyhe vagy közepesen súlyos AGA-ban szenvedtek. Fele PSO-t tartalmazó kiegészítőt kapott (napi 400 mg), míg a másik fele placebokapszulát.

A 24 hetes vizsgálat végén a kiegészítős csoportban a férfiak 44,1 százalékánál enyhe-mérsékelt javulást tapasztaltak a hajnövekedésben. Ugyanez a javulás csak a placebocsoport 7,7 százalékánál volt tapasztalható.

És itt a vizuális bizonyíték arra, hogy a PSO-t tartalmazó kiegészítők hatékony DHT-blokkolók lehetnek:

Az egyik kiemelendő dolog, hogy a PSO nem az egyetlen összetevő volt a kiegészítőben. Azonban nagyon valószínű, hogy hozzájárult a fentiekben bemutatott hajnövekedési hatásokhoz. Vegyük csak figyelembe a PSO összes előnyét. Ezek közé tartozik a gyulladáscsökkentő és a rákellenes hatás (39, 40).

A sütőtökmag önmagában is remek rágcsálnivaló. Megeheti őket marékszámra, vagy beledobhatja salátákba, levesekbe, sőt turmixokba és gyümölcslevekbe keverve is.

Hogyan használjon helyi és belső DHT-blokkolókat

Ha szeretne helyi vagy belső DHT-blokkolókat hozzáadni a hajápolási rutinjához, van néhány lehetőség erre. A DHT-blokkolók használatának leggyakoribb módja a helyileg történő alkalmazás. Ez magában foglalja a samponokban és oldatokban, de néha közvetlenül is.

Már számos olyan termék van a piacon, amely DHT-blokkoló összetevőket tartalmaz. Ezek közé tartozik a mi saját termékcsaládunk is – a Hairguard.

Az ilyen termékek pozitív hatással lehetnek a hajhagymákra, és kevésbé valószínű, hogy mellékhatásokat okoznak, mint a belső blokkolók.

De van mód arra is, hogy belső blokkolókat adjon a rutinjához, ha úgy kívánja. Talán a legegyszerűbb módja a táplálékkiegészítők használata.

A vény nélkül kapható táplálékkiegészítők gyakran tartalmazzák a különböző vitaminok és tápanyagok ajánlott napi adagját (vagy ahhoz közeli mennyiséget). Ezek némelyike pedig akár DHT-blokkoló is lehet, mint például a zöld teát, tökmagolajat és lenmagot tartalmazó készítmények.

A fent említett belső összetevők közül sokat hozzáadhat turmixaihoz, levéhez és egyéb receptjeihez is.

FDA által jóváhagyott kezelések: Egy áttekintés

Ebben a cikkben végig szó volt egy FDA által jóváhagyott DHT-blokkolóról. Finaszteridnek hívják, és ez egy gyakori hajhullás kezelési módszer, amelyet az orvosok világszerte felírnak.

A finaszterid úgy működik, hogy gátolja az 5AR tevékenységét, ami közvetve csökkenti a DHT koncentrációját a szervezetben.

A finaszterid azonban nem az egyetlen FDA által jóváhagyott kezelés. Létezik minoxidil is, egy helyi megoldás, amelyről úgy gondolják, hogy a fejbőr véráramlásának serkentésével hat.

DHT-blokkoló mellékhatások

Mielőtt a listán szereplő DHT-blokkolók bármelyikével továbblépne, fontos figyelembe venni használatuk lehetséges negatív hatásait.

A DHT-blokkolók használata során lehetségesek a mellékhatások. A kockázat a belsőleges DHT-blokkolók esetében nő, bár a helyi blokkolók esetében is előfordulhatnak.

Ha hajhullástól szenved, könnyű a DHT-t ellenségnek tekinteni. A DHT azonban jótékony szerepet játszik a szervezetben.

A DHT egy androgén nemi szteroid, amely fontos szerepet játszik a férfiak szexuális fejlődésében. Segíti a másodlagos szexuális jellemzők, például a testszőrzet, az arcszőrzet és a szeméremszőrzet kialakulását. A DHT-blokkolók alkalmazása bizonyítottan csökkenti a libidót és csökkenti a szexuális funkciót. Ez arra utal, hogy a DHT fontos szerepet játszik sok olyan dologban, amitől a férfi, nos, férfiasnak érzi magát.

A következőkben közelebbről megvizsgáljuk a DHT-blokkolókkal kapcsolatos lehetséges mellékhatásokat. Ezek közé tartoznak:

• Libidóvesztés;
• Erekcióra való képtelenség;
• Erekció fenntartására való képtelenség;
• Ejakulációra való képtelenség;
• Ejakulációs mennyiség csökkenése;
• Szaporulatszám csökkenés.

A DHT-blokkolók alkalmazása egyes esetekben még mellszövet-megnagyobbodást, herefájdalmat és kiütést is okozhat.

A mellékhatások e felsorolása nem elriasztani hivatott. Viszont arra kell késztetnie, hogy megkérdőjelezze a hajhullás kezelése iránti elkötelezettségét, valamint segítenie kell abban, hogy megfontolja az alternatív lehetőségeket.

Ha úgy dönt, hogy folytatja, akkor fontolja meg egy kis dózisú belsőleges DHT-blokkoló vagy egy helyi DHT-blokkoló alkalmazását. A DHT-blokkoló használatának megkezdése előtt konzultáljon orvosával is.

Ne feledje, hogy ha abbahagyja a DHT-blokkoló használatát, valószínűleg fokozott hajhullást és hajszálrecessziót fog tapasztalni. Ez azért van, mert a DHT-blokkoló nem kezeli az alapproblémát.

Fontos! Miért kell tudnia a DHT-érzékenységről

Most megismerte a világ legerősebb természetes DHT-blokkolóit, de ez csak egy kis része a történetnek, mert a magas DHT-szint nem az egyetlen oka a hajhullásnak. Valójában van valami, ami sokkal fontosabb, mint a DHT blokkolása, ez pedig a DHT érzékenység.

Nem a DHT szintje a fejbőrön okoz problémát, hanem a hajhagymák érzékenysége. Ennek az érzékenységnek a helye a krónikus fejbőrfeszültséghez kapcsolódik.

A fejbőr mechanikai feszültsége

A bőrhöz hasonlóan a fejbőrnek is több rétege van, amelyek különböző szerepet játszanak. A legkülsőtől a legbelsőig ezek a rétegek a következők: bőr, bőr alatti bőr, galea, subgalea és pericranium.

A galea egy rostos, kötőszövetes réteg, amely a fejbőr egészét borítja, közvetlenül a szemöldöktől (a frontalis izom) a fülek mögött (az occipitalis izom) (48). Ez a szövet tulajdonképpen felelős lehet a mintázatos kopaszodás progressziójáért (49).

A feszültségelmélet szerint a Hic-5 fehérje, egy androgénreceptor-koaktivátor aktiválódását, amely javítja a sejt androgénreceptorainak működését, a galea mechanikai feszültsége válthatja ki.

De miért jelentene a Hic-5 aktiválódása hajhullást? Mert androgénreceptor-koaktivátorként ez a fehérje bizonyítottan androgénérzékenységet vált ki a szőrtüszőkben (50).

A megoldás tehát a fejbőr feszülésének csökkentése.

Maga is megteheti ezt fejbőrmasszázzsal és gyakorlatokkal, de vannak olyan eszközök is, amelyek egyszerűbbek és hatékonyabbak. Ezek közé tartoznak a fejbőrfeszültség-relaxálók (STR-ek), mint például a GrowBand (51).

A feszültség csökkentésével csökkentheti a DHT-blokkolók iránti igényét, mint például a fent említettek.

Gyakran ismételt kérdések a DHT-ról és a DHT-blokkolókról

Itt van néhány gyors válasz a DHT-val és a DHT-blokkolókkal kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre.

Mi a DHT?

A DHT, a dihidrotesztoszteron, egy androgén nemi szteroid és hormon. A hormon a tesztoszteron mellékterméke vagy származéka. Számos funkciója van az emberi szervezetben (férfiaknál és nőknél egyaránt), beleértve a szexuális fejlődést, az izomnövekedést, és még gyulladáscsökkentőként is működik.

Az androgén úgy működik, hogy a szervezetben számos helyen megtalálható androgénreceptorokhoz kapcsolódik, többek között a prosztata mirigyben, a bőrben, a hajhagymákban, a májban és az agyban.

Honnan tudom, hogy érzékeny vagyok-e a DHT-ra?

Nem biztos benne, hogy hajhullásának oka a férfias kopaszság? Ez gyakori probléma a férfiak (és nők) körében, akik hajhullástól, hajszálrecessziótól és hajhullástól szenvednek.

A férfiak számára a legegyszerűbb módja annak, hogy meghatározzák hajhullásuk valódi okát, ha megvizsgálják a mintázatot.

Az androgenetikus alopeciában szenvedő férfiaknál a kopaszodás árulkodó mintázatot tapasztalnak. Ez először a halántékon és a hajvonalnál lesz észrevehető, ahogy a hajvonal visszahúzódik. Az esetleges mintázat M alakú lesz, amely idővel csak mélyül.

A nők számára nehezebb lehet meghatározni, hogy a DHT-érzékenység okozza-e a hajhullást, mivel ez gyakran diffúz elvékonyodásnak álcázható. Ez azt jelenti, hogy a nők kezdetben az egész fejbőrükön általános hajritkulást észlelhetnek, bár előfordulhat, hogy a hajkoronánál nagyobb a veszteség.

Ha nem biztos a hajhullás okában, vagy ha szakmai megerősítést szeretne, akkor keressen fel egy bőrgyógyászt. A bőrgyógyász mikroszkóp alatt meg tudja vizsgálni a fejbőrét és a hajszálait. Ez rávilágít a valódi okra, amit aztán megfelelően tud kezelni.

Miért vagyok érzékeny a DHT-ra?

Hosszú évekig úgy gondolták, hogy a kopaszodásban szenvedő embereknél a DHT feleslegben van. Ezért lettek olyan népszerűek az olyan gyógyszerek, mint a finaszterid.

Az igazság az, hogy az androgenetikus alopeciában szenvedő férfiak és nők szervezetében nem feltétlenül magasabb a DHT szintje. Valószínűleg magasabb lesz a DHT koncentrációja a fejbőrön (ami a hajhullás fent említett fejbőrfeszültség-elméletével magyarázható). Az igazi probléma azonban a tüszők érzékenysége az androgénhormonnal szemben.

Szóval, miért érzékenyek egyesek a DHT-ra, míg mások nem? Ugyanezt a kérdést feltehetjük más érzékenységekre is. A válasz? Nem tudjuk pontosan.

Ha a hajhullás fejbőrfeszültség-elméletét valljuk, akkor ez az érzékenység a krónikus fejbőrfeszültséggel magyarázható. Ha a hajhullás DHT elméletét vallja, akkor a válasz a genetikai hajlam lehet. Vagy a kettő kombinációja is lehet.

Nem számít, hogy miért érzékeny a DHT-ra, az egy dolog ismert, hogy az érzékenységet kezelni kell, ha meg akarja állítani a további hajhullást.

Miért nem tudom teljesen blokkolni a DHT-t?

Ha tudjuk, hogy a DHT ilyen jelentős szerepet játszik a hajhullás mintázatában, miért nem blokkoljuk teljesen?

Amint androgén hormon, amelynek számos szerepe van, káros lenne a DHT-t teljesen blokkolni a szervezetben. Ennek számos azonnali mellékhatása lenne, és nem lehet tudni, hogy a hormon hosszú távú blokkolásának milyen mértékű mellékhatásai lennének.

A tény az, hogy a DHT nem csak rossz. Nem az egész szervezetben akarja blokkolni a DHT-t, hanem csak csökkenteni a jelenlétét a szőrtüszőknél.

Ezt megteheti a fenti természetes DHT-blokkolók némelyikével, helyi finaszteriddel (fejlesztés alatt), vagy fejbőrfeszültség-csökkentéssel. Ezek a módszerek a DHT-t a hajhagymáknál csökkentik anélkül, hogy megszakítanák fontos szerepét a szervezet többi részében.

Megoldható-e a DHT eltávolítása a blokkolás helyett?

A DHT-blokkolókkal járó mellékhatások miatt nem ritka, hogy teljesen el akarjuk kerülni a blokkolást. Az egyik módszer, amellyel sokan kezelik a fejbőr DHT-érzékenységét, a DHT eltávolítása, ha már jelen van.

A hajhullás kezelésének ez a megközelítése inkább reaktív, mint proaktív, de sokan sikerrel jártak vele, különösen más módszerek (például fejbőrmasszázs vagy minoxidil) alkalmazása esetén.

Vannak speciális samponok a piacon, amelyek azt állítják, hogy eltávolítják a DHT-t a fejbőrből, bár valójában csak külsőleg blokkolják azt. A DHT valódi eltávolításának egyik módja a fejbőrből egy olyan epidermális bőrradír, amely olyan összetevőket használ, mint a hialuronsav, só és faszén.

Következtetés

Kétségtelen, hogy a DHT iránti érzékenység szerepet játszik a hajhullásban. Mint ilyen, a DHT blokkolásával (vagy jelenlétének minimalizálásával) képes lehet megállítani a hajhullást, és még a növekedést is elősegítheti.

Ez azonban csak átmenetileg kezeli a problémát. Ki kell derítenie a hajhullás kiváltó okát, majd közvetlenül azt kell megcéloznia, ha hosszú távú eredményeket szeretne elérni.