10 hónapos bébiétel táblázat receptekkel

A 10 hónapos korban a legtöbb babának már van néhány foga, és képes könnyedén megrágni és lenyelni az ételt, ugyanakkor úgy tűnik, hogy a babákat egyre kevésbé érdekli az evés. Az anyák gyakran aggódnak a gyermek rossz étvágya miatt. Nos, a rossz étvágy nem az evés iránti érdektelenség miatt van, hanem talán a fogzás miatt, és azért, mert a gyermeke szeretné felfedezni a körülötte lévő dolgokat, és jobban hajlik a játékra.

Az is lehet, hogy a baba válogatóssá vált az ételek kiválasztásában, amelyeket meg akar enni. Ebben a cikkben találsz egy étkezési táblázatot 10 hónapos babának receptekkel, ami nagyon hasznos lesz számodra.

Sok szülőnek van ez a kérdése – Mikor kezdhet el a babám úgy étkezni, mint mi? A baba növekszik, de még 10 hónapos kor után is vannak bizonyos korlátozások, amelyek még mindig tartanak. A baba nem ehet mindent, amíg nem tölti be az 1. életévét!

Azok az ételek listája, amelyeket nem szabad bevezetni a babáknak az első születésnapjuk előtt

#1. Méz

A méz antimikrobiális anyagokat tartalmaz, amelyek súlyos gyomorproblémákat okozhatnak a babánál, ami csecsemőbotulizmust okozhat. Túl sok benne a cukor, ami megzavarhatja a fogakat.

#2. Só

Ne vezessen be sót a baba étrendjébe 1 éves koráig. Napi nátriumszükségletük mindössze 0,4 mg naponta. Ha feldolgozott élelmiszereket vagy egészségtelen ételeket vezetsz be, akkor átléped a napi szükségletet, ráadásul a baba veséje még nem elég erős ahhoz, hogy kiürítse a sót.

Lásd még- 10 ételrecept 1-2 éves gyerekeknek

#3. Főtt tojás

A főtt tojás emésztési problémákat okozhat. Győződjön meg róla, hogy ha főtt tojást ad, azt alaposan meg kell főzni.

#4. Magas rosttartalmú ételek

Babád nem tud megbirkózni a felesleges rostokkal, mivel a szervezetük nem rendelkezik magas emésztési rosttartalommal. Fogyasszon kevés olyan ételt, mint a nyers zöldségek, az egész diófélék és az egész gyümölcsök.

Élelmiszerek a baba étrendjében 10 hónapos korban:

• Minden gyümölcs, kivéve a citrusféléket
• Szójabab
• Bengáli gram dal
• Toor dal
• Minden szezonális zöldség, beleértve a karfiolt
• Gomba
• Brinjal

A 10 hónap végére, a baba már kényelmesen fogja használni a kanalat az evéshez!

Néhány dolog, amit ne felejts el a 10 hónapos baba etetése közben:

#1. Miközben új ételeket vezetsz be gyermeked étrendjébe, folytasd a szoptatást és/vagy kínálj tápszeres tejet. Adj tejet, amikor a baba igényli. A legtöbb baba lefekvés előtt vagy délutáni alvás előtt szeretne enni.

#2. Adjon fűszereket gyermeke ételéhez, de ne feledje, hogy a baba igényeihez igazítsa.

#3. Bevezetheted gyermekednek a tésztát, mivel a gyerekek nagyon szeretik ezt enni.

Szintén olvasd: 7 ételtáblázat (bónusz receptek) 0-2 éves babáknak

Ételtáblázat 10 hónapos babának

Étkezési lehetőségek a 10 hónapos babának:-

#1. Spenótos-krumplis nuggets

Kép forrása:

A kép forrása: B: falatnyi gondolatok

Készítmények

• 1 krumplipüré
• 5 spenótlevél
• ½ teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál olaj

Módszer

• Vegyél egy tálat, és add hozzá a burgonyát, a kurkumát és a spenótot. Pépesítsük össze az egészet.
• Vegyünk egy serpenyőt, adjunk hozzá olajat. Hagyjuk felforrósodni.
• A pépesített keverékből kis golyókat készítünk.
• A golyókat megnyomkodjuk, és olyan lesz, mint egy tikki.
• Hagyjuk megsülni, és elzárjuk a gázt, amint ropogós lesz.

Bővebben: Az aszalt gyümölcsök előnyei a gyerekeknek télen (10 receptet tartalmaz)

#2. doublesidedspoon

Készítmények

• 1 padlizsán/brinjal
• 2 evőkanál olívaolaj
• ½ teáskanál fokhagymapor
• ¼ teáskanál bazsalikom

Módszer

• Hámozzuk meg és kockázzuk fel a brinjalt.
• Pároljuk a brinjalt olívaolajban közepes lángon, amíg megpuhul.
• Adjuk hozzá a fokhagymaport és a bazsalikomot.
• Tálaljuk langyosan a babának.

#3. Szójabúza zabkása por

Kép forrása: mylittlemoppet

Ingredients

• 80 g egész búza
• 20 g egész szójabab

Módszer

• Tisztítsuk meg külön a teljes búzát és a szóját.
• Majd forró homokban pirítsa meg a szójababot és a búzát.
• Morzsolja le mindkét összetevőt külön-külön és keverje össze.
• Tárolja ezt légmentesen záródó edényben.
• Amikor szükséges, csak adjon egy csésze forró vizet 1 evőkanál szója-búza kása porhoz. Keverje össze, és tálalja a babának.

Ez is tetszhet:

Azt is szeretheted, ha a babának adod: 10 recept az édesburgonya felhasználásával a baba súlygyarapodásához

#4. Banán Dosa

Kép forrása: Archanas konyha

Készítmények

• ½ csésze pépesített banán
• ½ csésze dosa tészta
• 1 evőkanál ghí

Módszer

• Pépesítsd a banánt és keverd össze a dosa tésztával egy turmixgép segítségével.
• Felmelegítjük a tawát, megkenjük, és rákenjük a tésztát.
• Mindkét oldalát aranybarnára sütjük.

#5. Sült édesburgonya chips

Kép forrása: Paleo Grubs

Ingredients

• Édesburgonya – 2
• Olivaolaj – 2 tk.
• Oregano és pizzafűszer – ízlés szerint

Módszer

• Mossuk meg és hámozzuk meg az édesburgonyát.
• Gondosan vágjuk vékony szeletekre. Minél vékonyabbak a szeletek, annál jobb lesz a chips.
• Fektessük egy sütőlemezre.
• A sütőt melegítsük elő 1800C-ra.
• A chipseket egyenként, a sütőlemezen rendezzük el.
• Ecsettel kenjük meg őket olívaolajjal.
• Reszórjuk rájuk a fűszereket.
• Tegyük be a sütőbe, drótrácsra, a középső polcra, és süssük 1200 fokon 20 percig.
• Félúton fordítsa meg a chipset, és süsse tovább a maradék 10 percig.
• Mikor kész, a chipsznek ropogósnak és aranybarnának kell lennie a szélén.
• Hűtse ki, és légmentesen záródó edényben tárolja.

Reméljük, hogy ez az ételtáblázat 10 hónapos baba számára és a megadott receptek hasznosak a baba számára.

Még olvassa el: 10 recept ghít használva a baba súlygyarapodásához

Meg szeretné osztani anyai tapasztalatait más anyukákkal szavakkal vagy képekkel? Legyél tagja a Moms United közösségnek. kattints ide, és felvesszük veled a kapcsolatot

null

null