Ha Ön egy bizonyos korú amerikai, valószínűleg már ismeri a piacon lévő számos öregedésgátló terméket, amelyek mindegyike azt állítja, hogy képes visszafordítani az idő kerekét. Egyesek azt ígérik, hogy egy egyszerű krém alkalmazásával eltüntetik a ráncokat, míg mások azt ígérik, hogy szérumokból, technikákból és gyakorlatokból álló dedikált kúrával feszesítik a problémás pontokat. A legcsábítóbbak azonban azok a termékek, amelyek valódi öregedésgátló előnyöket ígérnek, amelyek valóban éveket adhatnak az élethez.
- A valódi öregedésgátlásnak semmi köze a hidratáló krémekhez
- Az öregedés hatása sejtszinten
- Mit tesz a NAD a szervezetért?
- A szervezet NAD-készlete véges
- Hogyan segíthet egy NAD-kiegészítő?
- Hogyan használják a NAD-ot?
- Mi a NAD Booster?
- Mire jó az NMN?
- Hogyan növelhetem a NAD-szintemet?
- A NAD öregedés elleni előnyei
A valódi öregedésgátlásnak semmi köze a hidratáló krémekhez
A legtöbb ember számára az öregedésgátló termékekről szóló információk elsősorban a fiatalosabb megjelenést hirdető televíziós és magazinhirdetésekből származnak. Az öregedésgátlás tudományos meghatározása azonban az öregedés folyamatának lassítására, megállítására vagy akár visszafordítására utal a szervezet összes sejtjében. Mivel az öregedés negatívan hat a sejtekre, megakadályozva azok helyes működését és a szervezet megfelelő működésének fenntartását, az öregedésgátló gyógyszerek célja a környezet, a stressz, a betegségek és az évek múlásával járó természetes hatások következtében fellépő sejtkárosodások minimalizálása.
Az egészséges test jellemzően összefüggő agyat, kivételes memóriafeldolgozást, optimális immunrendszert, erős izmokat, szilárd csontokat és jól működő szervrendszereket tartalmaz. Ahogy öregszünk, ezek mindegyike egyre kevésbé lesz hatékony. Az anti-aging medicina célja a teljes általános egészség – valamint a hosszú élettartam – fenntartása vagy visszanyerése, függetlenül a kor előrehaladásától.
Az öregedés hatása sejtszinten
A sejtek idővel több kémiai öregedési folyamaton mennek keresztül – nevezetesen oxidáción, glikáción és metiláción. Az oxidáció során a szabad gyököknek nevezett instabil vegyületek sejtkárosodáshoz vezethetnek, és más vegyületekkel kölcsönhatásba lépve káros vegyi anyagokat termelhetnek. A glikáció révén ezek a vegyi anyagok a mitokondriumokhoz, a fehérjékhez és a DNS-hez kapcsolódnak, és negatívan befolyásolják azokat. Ezt követően a más vegyi anyagokhoz kapcsolódó és elegendő metilcsoportot nélkülöző DNS nem képes tovább termelni új DNS-generációkat a jövőbeli sejtek számára, és a sejtregeneráció leáll.
Ha a szervezet nem tud többé új, egészséges sejteket termelni a szövetek és funkciók további fenntartásához, akkor bekövetkezik az öregedés és végül a halál. Az öregedésgátló kiegészítők azonban a funkcionális fehérjék és a DNS helyreállítása irányába hatnak, vagy antioxidánsokat használnak a folyamatot elindító oxidáció megakadályozására. Az egyik leghatékonyabb, eddig megtalált öregedésgátló molekula a nikotinamid-adenin-dinukleotid, azaz a NAD.
Mit tesz a NAD a szervezetért?
A NAD egy koenzim, amely minden sejtben megtalálható, és szorosan kapcsolódik a sejtanyagcseréhez. Két fő formája létezik: a NAD+, amely a NAD minden funkciójának ellátására rendelkezésre álló formája, és a NADH, amely az elektronok által elfoglalt forma, és nem képes a szükséges módon működni. A NAD+ segít az elfogyasztott tápanyagokat adenozin-trifoszfáttá, azaz ATP-vé alakítani, ami a sejtek energiacseréjét és energiatermelését szolgálja.
A NAD+-t a közelmúltban olyan molekulaként azonosították, amely szerepet játszik az emberi alvási ciklusokban, valamint az éhségérzetben. Ez a cirkadián ritmus határozza meg, hogy mikor érezzük magunkat fáradtnak, mikor ébren, mikor vagyunk a legaktívabbak, és hogy mindezek az érzések milyen mintázattal jelentkeznek. A megfelelő NAD-termelés egyrészt függ a cirkadián ritmustól, másrészt befolyásolja azt, és meghatározza, hogy a NAD+ milyen mértékben lép kölcsönhatásba a szirtuinoknak nevezett fehérjékkel. A NAD+ és a szirtuinok együttesen olyan alapvető sejtfolyamatokat végeznek, mint például:
- Génkifejeződés
- Kromoszómafenntartás
- DNS-javítás
- Mitokondriumok megőrzése és stimulálása
A szervezet NAD-készlete véges
Ha a NAD+ kölcsönhatásba lép a sirtuinokkal a sejt egészségének biztosítása érdekében, elektronokat nyer és nem képes további előnyöket biztosítani. Ezért a szervezetnek folyamatosan NAD-ot kell termelnie, hogy több sejtfolyamatot folytasson, és megakadályozza a sejtek pusztulását. Sajnos, ahogy öregszünk, a szervezetünk egyre kevesebb NAD-ot termel.
A csökkent NAD többféleképpen befolyásolja a szervezetet. Először is, a kevesebb NAD csökkenti a sejt ATP energia előállítására és felhasználására való képességét, ami viszont csökkenti a sejt képességét a szervezeten belüli funkcióinak ellátására. Másodszor, mivel a sejt egyre kevésbé képes más, a sejtek egészségét támogató funkcionális molekulák előállítására, sokkal gyorsabban elpusztul. Ilyen módon a NAD bebizonyította, hogy nélkülözhetetlen a megfelelő neurológiai és szervi egészség fenntartásához; nélküle az emberi test öregszik és csökken a funkciója.
Hogyan segíthet egy NAD-kiegészítő?
Amióta a tudósok elkülönítették a kimerült NAD-szintet, mint számos, az öregedéssel kapcsolatos betegség lehetséges okát, a csontritkulástól és az ízületi gyulladástól a rákig és az Alzheimer-kórig, a kutatók felvetették, hogy talán a folyamatos pótlás működhetne e betegségek megelőzésére. Ennek eredményeképpen megkezdődtek az állatkísérletek, amelyekben az öregedő egerek és patkányok NAD-jának helyreállítását végezték.
Ezekben a kutatók közvetlenül NAD-ot adtak néhány sejttenyészethez, így az öregedő egérsejteket a fiatalabb egerek NAD-szintjére állították vissza. Ezután a sejteket az öregedéssel együtt járó hagyományos stresszhatásoknak tették ki, beleértve az oxidációt is. Azt találták, hogy sokkal kevesebb ilyen sejt pusztult el, mint a NAD-dal nem kezelt kontrollcsoportban, amiből a kutatók arra következtettek, hogy a NAD lehetővé tette a sejtek számára, hogy ellenálljanak a stressznek, és elkerüljék a sejtek öregedésének mechanizmusait.
Disclaimer: Néhány link ezen az oldalon affiliate linkek, amelyek a kiválasztott partnerségek miatt a normál árból egy csomó pénzt takaríthatnak meg Önnek. Ez NULLA költséget ad az Ön számára, és csak a potenciális megtakarításokat adhatja át. Kaphatunk jutalékot, ha ezeken a linkeken keresztül vásárol. Ez egy win-win! Lásd a teljes nyilatkozatunkat itt.
A NADH (redukált nikotinamid-adenin-dinukleotid) egy minden élő sejtben megtalálható koenzim, amely a B-3 vitaminból, más néven niacinból származik. Bár a NADH a szervezeten kívül általában instabil, a PANMOL NADH egy szabadalmaztatott, folyamatban lévő eljárást alkalmaz, hogy természetes módon megőrizze hatékonyságát, ezáltal stabil és biológiailag hasznosítható NADH-t juttatva a szervezetbe.
$26.99
Vásároljon partnerünktől
Hogyan használják a NAD-ot?
A legtöbb embernek nyilvánvalóan nincs hozzáférése laboratóriumokhoz, sejtkultúrákhoz és a szükséges eszközökhöz, így a NAD-kiegészítők a sejtek NAD-jának növelésének elsődleges módja. Szerencsére a NAD-kiegészítés lehetőséget kínál az emberek számára, hogy javítsák a memóriájukat és a fókuszukat, jobban aludjanak, és fokozzák az anyagcseréjüket anélkül, hogy szükségük lenne egy pincében lévő laboratóriumra. Időbe telt egy olyan szájon át szedhető étrend-kiegészítő kifejlesztése, amely összehasonlítható a szervezet természetes termelésével.
Mi a NAD Booster?
Míg a NAD+ fontossága a szervezet számára egyértelmű, úgy tűnik, hogy a szervezet egyszerű ellátása több NAD-dal szájon át vagy a véráram útján az első lépésnek kellene lennie – nem a végső lépésnek. Annak megértésével, hogy idővel ezek a NAD-készletek ugyanúgy kimerülnek, mint a természetesen előforduló NAD, a pótlási lehetőségek a NAD fokozatos növelésének kulcsfontosságú elemévé válnak.
A fokozatos csökkenés miatt a kutatók ismét a sejten belül keresték a NAD metabolikus előanyagainak azonosítása reményében. Ezen prekurzorok kiegészítése elméletileg fokozhatná a szervezet természetes NAD-termelését azáltal, hogy további bioszintetikus útvonalakat biztosítana a sejtanyagcsere és annak esetleges előnyeinek drámai növelése érdekében. Végül a NAD bioszintézis két erős prekurzora került elő – a nikotinamid ribozid (NR) és a nikotinamid mononukleotid (NMN).
A kutatók első kérdése az volt, hogy “A nikotinamid ribozid ugyanaz, mint az NMN?”. Azt találták, hogy az NMN valójában NR-vé alakul át, amely először az emberi sejtekbe kerül, majd visszaalakul NMN-vé és végül NAD-dá. Így a kérdés, hogy melyik prekurzor a jobb NAD booster, már régóta vita tárgyát képezi.
Azt nem vitatjuk, hogy a NAD+ szint növelése számos egészségügyi előnnyel jár, mint például jobb fókusz és memória, jobb alvás, több energia és gyorsabb anyagcsere. De minden más NAD+ boosterből hiányzik egy fontos probléma kezelése – a gyulladás. A NAD3 ezt a problémát kezeli és korrigálja, természetesen. A NAD3 elnyomja az NLRP3 gént, egy gyulladást okozó fehérjét. Azáltal, hogy elnyomja, a NAD3 segít megelőzni és megvédeni a szervezetet ettől a problémától. Ha korábban már volt más NAD+ boostered, akkor ez mindenképpen a következő lépés.
$38.99
Vásárolj partnerünktől
Mire jó az NMN?
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy az NR és NMN közötti átalakulásnak néhány sejttípusba való bejutáshoz meg kell történnie. Ez arra engedi következtetni a kutatókat, hogy az NMN valójában a NAD-termelés serkentésének egyik leggyorsabb eszköze. Ugyanakkor az NMN-kiegészítőkről is bebizonyosodik, hogy saját öregedésgátló előnyeik vannak, amelyek túlmutatnak a pusztán a NAD-termelésen.
A NAD anyagcsereút mellett az NMN közvetlenül a sejtekhez is hozzáadható anélkül, hogy NAD-dá alakulna át. Ezt a jelenséget az újonnan felfedezett transzportfehérjék teszik lehetővé, amelyek száma a NAD-szint csökkenése után megnő. Ebben a formában az NMN hozzájárul a sejtek energiájához, és lehetővé teszi a korábban említett öregedésgátló tulajdonságok mindegyikét, amelyeket a sejtek megfelelő növekedési és regenerálódási képességgel támogatnak.
Az NMN-nek a NAD mellett történő kiegészítése sokkal közvetlenebb utat biztosít a sejtek anyagcseréjének elősegítéséhez, és így sokkal gyorsabb eszközt jelent. Ezenkívül az NMN javítja az inzulin aktivitását és termelését, ami további metabolikus előnyöket, valamint glükóztoleranciát eredményez. Különösen az NMN-kiegészítők segíthetnek az olyan metabolikus állapotok enyhítésében, mint a cukorbetegség, a zsírmájbetegség és az elhízás.
Hogyan növelhetem a NAD-szintemet?
A NAD mély kapcsolatai azokkal a folyamatokkal, amelyek megakadályozzák a sejtek öregedését és túl gyors elhalását, előre láthatóan rengeteg kutatást eredményeztek azzal kapcsolatban, hogyan növelhető az általános NAD+ szint. A termelés növelésének alternatív módjai közé tartoznak:
- Az étrend kiigazítása. A magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint például a ketózis vagy az Atkins-féle diéta, elősegíti a ketózis állapotát. Amikor a szervezeted ketózisban van, glükóz helyett zsírt használsz fel energiaként. Ez a technika növeli a NAD+ és a NADH arányát, ezáltal védi a szervezetet az oxidációtól.
- NAD+ kiegészítés. A szervezetednek véges a képessége a NAD+ előállítására, ezért egy jó hírű, tisztasági garanciát nyújtó gyártótól származó étrendkiegészítő megtalálása fájdalommentes módja annak, hogy növeld ezt a szintet a szervezetedben.
- A szakaszos böjt gyakorlása. Bár a súlyos kalóriakorlátozás vagy a hosszú ideig tartó böjt a legtöbb felnőtt számára nem ajánlott, a rövid vagy időszakos böjtölés hasonló eredményeket mutathat. Az időszakos böjt egy fenntarthatóbb módja annak, hogy a szervezetet hosszabb étkezés nélküli időszakokhoz vezesse be, és a ketózishoz hasonlóan emelje a NAD+ szintjét.
A magas zsírtartalmú diéta sajnos nem feltétlenül tanácsos, ha cukorbetegségben, szívbetegségben vagy megnövekedett LDL-koleszterinszintben szenved. Hasonlóképpen a koplalás sem tanácsos azok számára, akiknek egészségügyi problémái vannak, és gyakran nehéz hosszú távon folytatni. Így az NMN porokkal vagy más NAD-kiegészítőkkel való kiegészítés gyakran a legbiztonságosabb és legkényelmesebb módja a NAD fokozott termelésének elősegítésének.
A legkelendőbb NIAGEN® nikotinamid ribozid formula ösztönzi a NAD+, a sejtek energiatermelését elősegítő és a sejtanyagcserét támogató koenzim termelését.
Besorolás 4.7 / 5
36.45$
Vásároljon partnerünktől
A NAD öregedés elleni előnyei
Míg a fiatalság forrása továbbra is egy fantasztikus mítosz, amely valószínűleg nem fog egyhamar valóra válni, a tudomány az öregedés elleni gyógyszerek mögött folyamatosan fejlődik. Talán egy napon Ön is bevehet egy csodapirulát, és újra fiatal felnőttként élheti meg az életet. Addig is, a NAD és az NMN kiegészítők valódi előnyöket kínálnak a sejtek öregedésének az emberi szervezetre gyakorolt drasztikus hatásainak lassítására
Ha érdekli a NAD vagy NMN kiegészítők beszerzése, nézze meg az ezen az oldalon ajánlott márkákat. Örülni fog neki!
Chief Operating Officer, The Compounding Pharmacy of America
Matthew Poteet, Pharm.D. kitüntetéssel diplomázott a Lee University-n biológiai tudományokból. Az egyetemi képzés után a Mercer University Southern School of Pharmacy gyógyszerészi doktori programját végezte el, és 2004-ben diplomázott. Dr. Poteet gyógyszerészi karrierje nagy részét a délkeleti régió két legtekintélyesebb egyetemi oktató kórházának, az atlantai Emory Egyetemnek és a nashville-i Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának munkatársaként töltötte. Ezekben az intézményekben széleskörű tapasztalatot és képzést kapott a steril termékek készítésében.
2010-ben tért haza Kelet-Tennessee-be, ahol két knoxville-i steril gyógyszertár gyógyszertári igazgatói pozícióját töltötte be. Matthew Knoxville-ben él feleségével, Chrisszel. Dr. Poteet Tennessee első, az American Academy of Anti-Aging Medicine által minősített öregedésellenes gyógyszerésze.
Bővebben Matthew Poteet, PharmD-ről