Mit csinál a pajzsmirigy? A pajzsmirigyed – egy kis mirigy, amely a nyakad elején helyezkedik el – gondoskodik az anyagcseréd zavartalan működéséről. Mivel a pajzsmirigyed az anyagcseréd nagy részét szabályozza, megfelelően kell működnie ahhoz, hogy egészséges maradj és jól érezd magad.
A pajzsmirigy úgy szabályozza az anyagcserét, hogy hormonokat bocsát ki a véráramba, ezért annak mérésével, hogy mennyi ilyen hormon van Önben, és a pajzsmirigyműködésének ellenőrzésével (ezt otthon végezze el az Everlywell Thyroid Test segítségével), felfedezheti, ha valami baj van az anyagcseréjével.
Az emberek sok esetben tapasztalnak pajzsmirigyhízást vagy fogyási problémákat, ha pajzsmirigyzavar miatt egyensúlyhiány van a hormonjaikban. Otthoni tesztelési lehetőségeinkkel ellenőrizheti szervezetének anyagcsere-hormonjait és a pajzsmirigy működését, így megtudhatja, hogy van-e hormonális egyensúlyhiánya.
A pajzsmirigy meglehetősen egyedi testrész. A pajzsmirigysejtek például az egyetlen olyan sejtek a szervezetben, amelyek képesek nagy mennyiségben jódot – egy ritka elemet – felvenni, és ebből a jódból hormonokat képezni. Ezek a hormonok aztán a véráramba kerülnek. Ha azonban ezek a hormonok nem a normális szinten termelődnek, pajzsmirigyhízást vagy súlygyarapodást – vagy más tüneteket – tapasztalhat.
Közelebbről a pajzsmirigy két hormont termel. Ezeket a hormonokat T3 és T4 néven ismerjük. Bár a pajzsmirigy több T4-et termel, a T3 hormon erősebb. A legtöbb pajzsmirigyhormon más molekulákhoz kötődik a vérben – és így inaktívak -, de néhány ilyen hormon szabadon tülekedik a vérben, és így önmagában is képes munkát végezni.
Ha a pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét, akkor mi az, ami magát a pajzsmirigyet irányítja? A válasz erre az agyalapi mirigy. Amikor az agyalapi mirigy “érzékeli”, hogy a szervezet pajzsmirigyhormonszintjét szabályozni kell, hormonális jelzést küld a pajzsmirigynek pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH néven ismert) formájában. Mit jelent tehát a magas TSH? A magas TSH-szint a vérében általában azt jelenti, hogy a pajzsmirigy nem pumpál ki elég pajzsmirigyhormont.
Vannak olyan molekulák is, amelyek arra utalnak, hogy a pajzsmirigy nem működik megfelelően. Ezeket a molekulákat “pajzsmirigy-peroxidáz antitesteknek” – vagy TPOab-nak – nevezik. Jelenlétük autoimmun betegség lehetőségére utal, amely károsítja a pajzsmirigy működését.
Pajzsmirigyhormonok: METABOLIZMUS ÉS FUNKCIÓK
A pajzsmirigyhormonok nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez. Valójában a tested számos sejtje rendelkezik pajzsmirigyhormon-receptorokkal, ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigyhormonok számos módon befolyásolhatják az anyagcserédet.
Vegyük például a zsíranyagcserét. A pajzsmirigyhormonok segítenek a szervezetednek a zsírégetésben – több energiát biztosítva számodra. A zsíranyagcserére gyakorolt hatás következtében a pajzsmirigyhormonok megnövelik az alapanyagcserét (BMR) – ami azt jelenti, hogy akkor is elégeti a zsírt, amikor fizikailag nem aktív.
A pajzsmirigyhormonok a szénhidrát-anyagcserét is befolyásolják. A pajzsmirigyhormonok például serkentik a glükóz (egy cukor – amely a szénhidrátok lebontásakor keletkezik -, amelyet a szervezeted energiaként használ fel) termelését. Az agyad energiaforrásként glükózzal működik, így ha a pajzsmirigyhormonok nem lennének, az agyad nem tudna működni. Az eredmény kicsit olyan lenne, mintha a számítógépét kihúzná az áramforrásból – vagy kivenné az akkumulátort!
Mivel több, a pajzsmirigyhormonok szabályozzák a test belső hőmérsékletét is, megvédve a szerveit a téli fagyos hőmérséklettől vagy a nyári forróságtól. Nőknél a pajzsmirigyhormonok segítenek fenntartani a rendszeres menstruációs ciklust – ez csak egy újabb példa arra, hogy a pajzsmirigyhormonok milyen sokféleképpen szabályozzák teste számos aspektusát.
Röviden, ahhoz, hogy energikusnak és egészségesnek érezze magát, optimális pajzsmirigyszintre van szüksége. De van egy bökkenő: megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormonnal kell rendelkeznie. Ha a szervezetedben nincs meg a megfelelő pajzsmirigyhormonszint, az egészséged megbicsaklik.
ALACSONY pajzsmirigyhormonszint
A jód – amely gyakran megtalálható a tengervízben és a tenger gyümölcseiben – elengedhetetlen az emberi egészséghez. Ha pedig nem jut elég jódhoz az étrendjével, akkor az egészségét a pajzsmirigy alulműködéssel teszi kockára. A hipotireózis pajzsmirigy-alulműködésre utal – a pajzsmirigyed nem termel elég pajzsmirigyhormont. A jódhiány pajzsmirigy-alulműködés TSH-szintet (magas TSH) eredményezhet, de nem ez az egyetlen lehetséges oka az alacsony pajzsmirigyhormonszintnek. Például autoimmun betegségek – valamint a rákkezelés során sugárterápiának való kitettség – szintén vezethetnek pajzsmirigy-alulműködéshez.
Az alacsony pajzsmirigyhormonszint tünetei a drámaiaktól a valamivel finomabbakig terjednek. A pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő emberek például gyorsan hízhatnak – vagy a túlzott fáradtság miatt egész nap fáradtan futkosnak. Hajhullás is előfordulhat – és kevésbé lehet ellenálló a hideggel szemben. A bőre is hűvös és száraz érzetű lehet. Nőknél a rendszertelen – vagy akár teljesen elmaradó – menstruáció az alacsony pajzsmirigyhormonszint másik jele.
MAGAS PIRIGYHORMONSZINT
Talán sok szorongást érez egy fontos állásinterjú előtt – és ez csak nem akar elmúlni. Nos, lehet, hogy nem csak az idegességről van szó, mivel a magas pajzsmirigyszintről ismert, hogy fokozza a szorongást.
Ez csak egy példa a magas pajzsmirigyhormonszint következményeire. Más következmények? Gyors fogyás, magas vérnyomás és ritkuló haj – hogy csak néhányat említsünk. Ha a pajzsmirigyhormonszintje túl magas, remegést és szabálytalan szívverést is tapasztalhat – és nehezen tud koncentrálni vagy aludni.
Amint láthatja, a magas pajzsmirigyhormonszint sokféle módon megzavarhatja az egészségét – a pajzsmirigy elromlott működésének ijesztő utóhatásai. Szerencsére az orvosi kutatók és tudósok a pajzsmirigy túlműködés (és más gyakori pajzsmirigyproblémák) számos különböző okát fedezték fel. Az autoimmun betegségek – mint például a Basedow-kór – arra késztethetik a pajzsmirigyét, hogy túl sok pajzsmirigyhormont pumpáljon ki (és a pajzsmirigy-stimuláló hormon csökkent szintjével jár együtt). Az agyalapi mirigy hibás működése hasonlóképpen ráveheti a pajzsmirigyét, hogy túl sok pajzsmirigyhormont ürítsen ki. A fogyásra szánt étrend-kiegészítők is kiválthatják a pajzsmirigy túlműködését TSH-szint (alacsony TSH). Bizonyos esetekben az egészségügyi szolgáltató pajzsmirigygyógyszert írhat fel a szervezet hormonszintjének kiegyensúlyozására.
MIT JELENT A TSH-SZINT?
Emlékszik, amikor a TSH-szintekről beszéltünk? A TSH az agyalapi mirigy által kibocsátott hormon, amely a pajzsmirigyet több pajzsmirigyhormon termelésére serkenti. Ha a TSH-szintje túl alacsony, akkor pajzsmirigy-túlműködése lehet – a teste túl sok pajzsmirigyhormont termel, ami a szervezet anyagcseréjének megváltozásához vezethet. (Az alacsony TSH-érték azt is jelentheti, hogy túl sok pajzsmirigyhormon-kiegészítőt vagy gyógyszert szed.) Ha pedig magas a TSH-értéke, akkor ennek a fordítottja is igaz: pajzsmirigy-alulműködése lehet, amely nem termel elég hormont. (Kapcsolódó: Hypothyreosis vs. hyperthyreosis)
MIT JELENT a TPO ANTitest szintje
Ha a TPO antitest (TPOab) szintje bőséges mennyiségben található a vérében, az egy piros zászló, hogy a pajzsmirigye esetleg autoimmun betegség miatt nem működik megfelelően. Nem mindenkinek, akinek magas a TPOab-szintje, rosszul működik a pajzsmirigye, de az ilyen megemelkedett szintek figyelmeztető jelek arra, hogy pajzsmirigyzavar állhat a háttérben.
MIT LEHET TESZNI AZ EGÉSZSÉGES PTEHÍRHORMONSZINTEKÉRT
Ezek után a pajzsmirigy-hormonszintek-rosszul mennek beszélgetések után joggal gondolhatod magadban, hogy “Oké, akkor hogyan tudok egészséges pajzsmirigyhormonszinteket elérni, hogy elkerüljem a pajzsmirigyproblémát?”.”
Először is, győződjön meg róla, hogy megfelelő mennyiségű jódot kap az étrendjéből (a szervezet nem képes jódot előállítani, így annak a táplálékból kell származnia). (Kapcsolódó: A pajzsmirigy működését segítő élelmiszerek)
Férfiak és nem terhes nők számára az ajánlott napi jódbevitel 150 mikrogramm (mcg). Terhes nők esetében ez a szám napi 220 mcg-ra emelkedik – szoptató nők esetében pedig napi 290 mcg-ra.
Ha szeretné ellenőrizni, hogy van-e pajzsmirigy-alulműködése (esetleg azért, mert az elsődleges pajzsmirigy-alulműködés jeleit tapasztalja) – vagy ha szeretné megtudni, hogy magas-e a pajzsmirigyszintje – a pajzsmirigyhormonok vizsgálata jó kiindulópont lehet.
Természetesen, ha pajzsmirigyhormonszintje nem a normál tartományon belül van, és pajzsmirigy-alulműködése lehet, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy megtudja, milyen megoldás a legjobb az Ön számára, hogy hormonszintje újra egyensúlyba kerüljön (bizonyos esetekben pajzsmirigyhormonpótlás is javasolt lehet). Ha valóban pajzsmirigyzavarban vagy pajzsmirigybetegségben szenved, egészségügyi szolgáltatója folyamatos pajzsmirigy-vizsgálatot javasolhat a kezelési terv eredményeinek nyomon követése érdekében.
Következtetés
Pajzsmirigye az anyagcsere egészségének kulcsfontosságú része. A pajzsmirigy által kibocsátott hormonok elképesztően sokféle módon szabályozzák a szervezet működését. De a közérzete lefelé csúszhat a lejtőn, ha a pajzsmirigyhormonszintje túl magas – vagy túl alacsony. Ha testsúlyváltozást, hajhullást, letargiát vagy egyéb, pajzsmirigybetegséggel kapcsolatos tüneteket tapasztal, a pajzsmirigyfunkciós tesztek segítségével ellenőrizheti pajzsmirigyhormonszintjét, hogy kiderüljön, nem kóros-e.
A pajzsmirigyhormonszintjének tesztelése az Everlywell at-home pajzsmirigyteszttel egyszerű és hatékony módja annak, hogy ellenőrizze pajzsmirigyének állapotát – otthonról, kényelmesen. Az otthoni pajzsmirigy-tesztünk pedig több, mint egy TSH-teszt: a TSH-t a T3 és T4 pajzsmirigyhormonok (valamint a TPOab) mellett is méri – így átfogó és egyszerű módon megtudhatja, hogy esetleg túl sok vagy túl kevés pajzsmirigyhormon van-e a szervezetében.