Hattiesburg Clinicin painonhallinnan kulmakivi on ruokavalion muuttaminen ja liikunnan lisääminen. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että lihavuus on seurausta monista tekijöistä – ei pelkästään siitä, mitä ihminen syö.
Jopa ennen kuin ihminen syntyy, on olemassa tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hänen tulevaan painoonsa. Tiesitkö, että on olemassa geeni, joka voi vaikuttaa alttiuteen lihavuuteen?
On myös olosuhteita, jotka voivat lisätä syntymättömien lasten lihavuuden riskiä: (1) odottavan äidin ylipaino tai huono ravitsemus ja (2) odottavan äidin tupakointi raskauden tai imetyksen aikana.
Muut lihavuutta edistävät tekijät ovat:
- Ympäristö (perhe, koti, maantieteellinen sijainti)
- Ei syödä aterioita yhdessä, syödään eri aikaan
- Pikaruoka, mikroaaltouuni-ateriat
- Urheilujuomat, energiajuomat
- liian paljon televisiota
- Pienemmät tulot – hedelmät, vihannekset, täysjyvävilja, rasvaton tai vähärasvainen maito ja vähärasvainen liha maksavat enemmän kaloria kohti kuin virvoitusjuomat, suolaiset ja sokeripitoiset välipalat, leivonnaiset, ja pakatut tai pakastetut elintarvikkeet
- Kulttuuri
- Optimaalisen ravitsemuksen puute
- Huono uni
- Tietyt lääkkeet
- Stressi
- Tietyt terveydelliset sairaudet
- Bakteerit suolistossa, jotka vaikuttavat tulehdukseen
- Altistuminen joillekin ympäristökemikaaleille
- Ikäännyttäminen
- Rotu ja etnisyys
Painonhallinnassa, teemme perusteellisen arvion kaikista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa yksilön lihavuuteen, määrittelemme, mitä niistä voidaan muuttaa, ja luomme kattavan suunnitelman, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan painonpudotustavoitteensa.