Voivatko jotkut ihmiset vain olla rakastumatta?

Kuulemme aina, että voisimme saada parempaa seksiä, paremman orgasmin tai paremman suhteen. Mutta kuinka usein kuulemme siitä, miten voimme oikeasti ymmärtää paremmin syvimpiä halujamme ja kiusallisimpia kysymyksiämme? Bustle on värvännyt seksuaaliterapeutti Vanessa Marinin auttamaan meitä yksityiskohdissa. Mikään sukupuoli, seksuaalinen suuntautuminen tai kysymys ei ole kielletty, ja kaikki kysymykset pysyvät nimettöminä. Nyt tämän päivän aiheeseen: mitä tehdä, jos pelkäät, ettet voi rakastua.

K: Olen 23-vuotias, ja vaikka olen seurustellut ja seurustellut paljon, en ole koskaan oikeasti rakastunut. Tai ainakaan en usko, että olen. Kerran ajattelin, että ehkä se tapahtui jonkun kanssa, jonka kanssa olin neljä kuukautta, mutta sen jälkeen en ollut varma. Kaikki ystäväni tuntuvat rakastuvan koko ajan. Entä jos minä en vain pysty? Onko se jokin asia, kuten aseksuaalisuus? Vai olenko ollut rakastunut enkä ole tiennyt sitä? Mitä jos en vain osaa rakastua?

A: Kiitos kysymyksestä! Se on tosiaan iso juttu. Rakkaus on yksi yleisimmin toivotuista ihmiskokemuksista, mutta se voi myös herättää niin paljon pelkoa. Sukelletaan suoraan yhdeksään kysymykseen, joita kannattaa kysyä itseltäsi, jos pelkäät, ettet voi rakastua.

Tahdotko olla rakastunut?

Aloitetaan siitä, mitä oikeastaan tahdot, koska et maininnut sitä kysymyksessäsi. Tunnetko halua olla rakastunut?

Kysymyksessäsi otit esille aseksuaalisuuden. Aseksuaalisuus ei ole sama asia kuin se, ettei rakastuisi. Aseksuaalisuudella tarkoitetaan sitä, ettei tunne halua harrastaa seksiä, ja sitä on monenlaista. On esimerkiksi paljon aseksuaaleja ihmisiä, joilla on ja jotka haluavat seurustelusuhteita. He tuntevat syvää rakkautta toisiaan kohtaan, mutta eivät tunne tarvetta harrastaa seksiä.

Vaikka aseksuaalisuus ei olekaan sama asia kuin kuvaamasi, se tarjoaa hyvän vertailukohteen kyvystämme valita itsellemme sopivat parisuhdetyypit. Ei tarvitse olla romanttisia rakkaussuhteita jos ei halua. Voit ehkä tyydyttää rakkauden tarpeesi perheenjäseniltä tai ystäviltä ja harrastaa satunnaista seksiä siinä sivussa. Kannattaa ainakin hetki miettiä itseltään, mitä oikeasti haluaa.

Onko sinulla ollut paljon vai onko sinulla parisuhdehistoriaa?

On vaikea rakastua johonkuhun, jos ei ole platonista tai romanttista suhdetta hänen kanssaan! Toki jotkut ihmiset uskovat ajatukseen rakkaudesta ensisilmäyksellä, mutta rakkaus vaatii yleensä jatkuvaa suhdetta, jossa tutustut kyseiseen henkilöön syvällisesti. Lisäksi et rakastu jokaiseen ihmiseen, jota tapailet, joten tässä on hieman numeropelinäkökulma.

Kysymyksessänne mainitsitte vain yhden neljän kuukauden suhteen. Onko sinulla ollut muita? Jos sinulla ei ole ollut, odottaisin, että sinulla on ainakin kolme tai neljä muuta suhdetta takanasi ennen kuin alat huolestua siitä, ettet pysty rakastumaan.

Miksi epäilit itseäsi jälkikäteen?

Kysymyksessänne mainitsemassanne yhdessä suhteessa sanoitte luulleenne olleenne rakastunut, mutta aloitte epäröidä suhdesuhteen päättymisen jälkeen. Miksi näin on? Se, että suhde ei toimi, ei tarkoita, etteikö siinä olisi ollut todellista rakkautta. On paljon ihmisiä, jotka ovat hullun rakastuneita, mutta päätyvät eroon monista eri syistä. Vaikka suhde päättyisikin kamalasti, älä jätä huomiotta sitä, että olet saattanut tuntea hyvin todellisia ja vakavia tunteita tätä ihmistä kohtaan.

Mitä tapahtuu, kun alatte lähentyä?

Nyt voimme siirtyä siihen, estääkö jokin sinua ehkä antamasta itsellesi mahdollisuutta rakastua: Oletko koskaan tuntenut olevasi lähellä rakastua toiseen ihmiseen? Jos olet, mitä tapahtui, kun aloit huomata kehittäväsi tunteita? Pelästyitkö? Yrititkö vakuuttaa itsellesi, ettei se ollut todellista? Teitkö jotain sabotoidaksesi suhdetta? Tuliko sinussa esiin pelkoja – kuten pelko siitä, että menetät itsesi suhteessa, pelko siitä, että joudut ansaan, tai pelko siitä, että menetät ”jotain parempaa”?

Niin paljon kuin useimmat meistä haluavatkin rakkautta, me myös todella pelkäämme sitä. Älä ole ankara itsellesi, jos tunnistat jonkin näistä negatiivisista reaktioista. Ensimmäinen askel kohti terveemmän suhteen kehittämistä rakkauteen on tunnistaa ne tavat, joilla työnnämme sitä pois.

Millainen on sinun rakkaushistoriasi?

Varhaisimmat mallimme rakkaudesta tulevat tietenkin perheestämme ja erityisesti vanhempiemme suhteesta toisiinsa. Miltä rakkaus näytti sinun perheessäsi? Jos vanhemmillasi oli kauhea parisuhde tai he erosivat, on luonnollista, että heille kehittyy hieman turmeltunut käsitys rakkaudesta. Jos perheessäsi oli minkäänlaista hyväksikäyttöä, rakkaus voi tuntua keinolta hallita, syyllistää tai manipuloida toista ihmistä. Rakkaus voi tuntua jopa suorastaan turvattomalta. Saatat tunnistaa joitakin malleja sen välillä, miten perheesi suhtautui rakkauteen ja miten sinä nyt aikuisena suhtaudut rakkauteen. Joskus pelkkä tämä tietoisuus riittää auttamaan meitä muuttamaan toimintaamme, mutta saatat myös haluta puhua asiasta terapeutin kanssa.

Oletko mielestäsi rakastettava?

Toinen dynamiikka, joka voi estää meitä rakastumasta, on se, jos tunnemme itsemme epäherttaisiksi. On vaikea päästää toisen ihmisen rakkautta sisään, jos ei rakasta itseään tai ei pidä itseään rakkauden arvoisena. Kuten edellä mainitsin, sinulla ei ehkä ole koskaan ollut hyviä roolimalleja rakkaudesta. Tai perheenjäsenet tai ikätoverit ovat saattaneet pilkata tai jopa kiusata sinua. Olet vielä melko nuori, ja itsetuntomme vahvistuminen voi kestää kauan. Tämäkin on hyvä aihe, jota kannattaa käydä läpi terapeutin kanssa.

Oletko liian nirso?

Ei ole epäilystäkään siitä, että Tinder-aikakausi on tehnyt meistä kaikista paljon nirsoilevampia ihmissuhteiden suhteen. Aina on tunne, että ”joku parempi” vaanii nurkan takana, joten monien on vaikea valita yhtä ihmistä ja sitoutua. Annatko itsellesi mahdollisuuden kokeilla ihmissuhteita, vai onko sinulla tapana ampua ihmiset nopeasti alas? Itse en usko ajatukseen sielunkumppaneista; uskon, että on monia erilaisia ihmisiä, joihin voimme rakastua. Tässä on yksinkertainen temppu, jota voit kokeilla, jos luulet olevasi yleensä liian nopeasti liian tuomitseva – käy vähintään kolmilla treffeillä henkilön kanssa ennen kuin päätät, jatkatko vai et.

Mitkä ovat odotuksesi rakkaudesta?

Joillakin ihmisillä on liian romantisoituja käsityksiä rakkaudesta, jotka perustuvat elokuviin, tv-sarjoihin ja jopa julkkissuhteisiin. He odottavat, että heidät pyyhkäistään pois jaloistaan, jatkuvassa hengästyneisyyden ja kunnioituksen tilassa. He odottavat loputonta intohimoa ja kemiaa. Todellisessa maailmassa rakkaus on sotkuista. Tunnet hetkiä, jotka vievät hengityksesi, mutta sitten sinua myös ärsyttää, että kumppanisi unohti tehdä illallisvarauksen, josta olet vaivannut häntä päiväkausia. Kun katsot häntä vain silmät pyöreinä, ja sitten riitelette niin, että olet ihan sekaisin. Monet ihmiset ovat nopeita kirjoittamaan suhteet pois, jos ne eivät ole ”täydellisiä”, mutta täydellistä ei todellakaan ole olemassa, varsinkaan kun kyse on rakkaudesta.

Onko sinulla muita läheisiä ihmissuhteita?

Jos olet todella peloissasi mahdollisuuksistasi rakastua, vilkaise muita ihmissuhteita elämässäsi. Rakastatko vanhempiasi? Sisaruksiasi? Muita perheenjäseniä? Onko sinulla läheiset, rakastavat suhteet ystäviisi? Jos huomaat, että estät itseäsi rakastumasta kaikissa yhteyksissä, on aika alkaa etsiä terapeutteja. Mutta jos sinulla on elämässäsi muita rakastavia suhteita, hengitä syvään ja yritä olla kärsivällinen. Luultavasti rakastut vielä pian!

Kuvat: Pexels; Giphy