Vauvan suojaaminen säältä on lähinnä valmistautumista. Vaikka tietäminen siitä, miten viedä perheen uusin jäsen turvallisesti ulos äärimmäisissä lämpötiloissa, voi aluksi olla hieman hämmentävää, muista, että jos sinulla on kylmä, vauvallasi on todennäköisesti myös kylmä, ja jos sinulla on kuuma, ymmärrät kyllä.
Olipa lämpötila sitten pakkasen puolella tai kolminumeroisissa lukemissa, kyse on kerroksellisesta pukeutumisesta, jota voit lisätä tai poistaa tarpeen mukaan. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä, jotta voit varautua mihin tahansa sääskenaarioon uuden vauvasi kanssa.
Miten pukea vastasyntynyt kylmään
Olipa syy, miksi joudut uhmaamaan kylmää vauvasi kanssa, varmista, että pikkuisesi on hyvin niputettu. Nämä vinkit voivat auttaa:
- Ajattele kerroksittain. On aina parasta kerrostaa vauvan vaatteet, mikä sitoo lämpöä kerrosten väliin. Ohuet puuvillavaatteet toimivat hyvin, kun aloitat ohuesta unipuvusta ja lisäät sitten tarpeen mukaan – ehkä pitkähihaisen paidan ja housut tai jopa lumipuvun, jos pikkuinen joutuu olemaan hyvin kylmissä lämpötiloissa.
- Peittele. Varmista, että vauvasi on täysin peitetty päästä varpaisiin. Jos tarvitset lapasia, hanskoja, pipoa, paksuja sukkia ja lumikenkiä, varmista, että vauvallasi on myös ne.
- Älä unohda peittoja ulos. Jos olet menossa ulos rattaiden kanssa, voit käyttää peittoa ja/tai hänen rattaidensa sadesuojusta lisäkerroksena; ne voivat pitää elementit poissa ja hieman lämpöä sisällä.
- Noudata turvaistuimen turvallisuutta. Kun pääset autoon, poista vauvan järeä takki, koska se voi pakkautua valjaiden alle ja olla liian löysä onnettomuuden sattuessa. Hän voi silti pitää useita ohuita kerroksia sekä pipoa ja lapasia turvaistuimessa.
- Varo ylikuumenemista. Liian moniin peitto- tai vaatekerroksiin puetut vauvat ovat suuremmassa vaarassa ylikuumentua ja sairastua SIDS:iin (sudden infant death syndrome). Jos olet ollut ulkona, riisu vauvan talvivaatteet heti sisälle tultuasi (kyllä, vaikka hän nukkuisi!).
- Pidä huoneen lämpötila viileänä. Laitatko kullanmurusi nukkumaan tai päiväunille? Talvella tai kesällä yritä pitää huoneen lämpötila 68-72 celsiusasteen välillä. Varmistaaksesi, että vauvasi viihtyy, tarkista hänen kaulansa, onko hän liian hikinen. Pieni kosteus kuuluu vauvalle, mutta hikilammikot eivät todellakaan.
- Jätä peitot pois päiväunien ja nukkumaanmenon ajaksi. Pue hänet lämpimään makuupussiin tai unipussiin, mutta jätä peitot pois. Löysät vuodevaatteet ovat myös SIDS:n riskitekijä.
Miten pukea vastasyntynyt kuumaan säähän
Ylikuumeneminen ei ole vain kylmän sään tila – myös kuumat ja kosteat päivät voivat olla vaarallisia vastasyntyneille, jotka eivät vielä pysty säätelemään omaa ruumiinlämpöään. Näin pidät pikkuisen turvassa:
Lue tämä seuraavaksi
Miten pukea vastasyntynyt lämpimään tai viileään säähän
Lämpötilojen ollessa leudot, kannattaa silti noudattaa kerroksellisuussääntöä. Pue vauva niin moneen kerrokseen kuin tarvitset ja lisää sitten yksi kerros lisää. Varmista myös, että pikkuinen on aina kuiva, sillä märät tai kosteat vaatteet voivat aiheuttaa hypotermian silloinkin, kun sää on vain viileä (yli 40 astetta).
Ja tarkista hänen vaippansa usein, kun olette ulkona. Varmista lisäksi lämpötilasta riippumatta, että vauva on suojassa auringolta turvaistuimella tai rattaiden kuomulla, hatulla, aurinkolaseilla tai vain suojassa.
Lisätietoa vauvan pukeutumisesta
Mikä on vauvan oikea ruumiinlämpötila?
Mitä tahansa ulkona vallitseekin, vauvan ruumiinlämpötilan tulisi aina olla 98 ja 100 celsiusasteen välissä; peräsuolesta mitatun lukeman mittaaminen on aina tarkin. Kun se on normaalin alueen ulkopuolella, se voi olla merkki sairaudesta.
Onpa sitten kesä tai talvi, vauvan lastenhuoneen lämpötilan tulisi olla 68-72 astetta F. Jos vauvasi on ennenaikainen, pidä termostaatti hiukan korkeammalla, 72 asteessa F.
Yli liian kuuma voi lisätä vauvan SIDS-riskiä. Jos se on liian kylmä, se voi aiheuttaa hypotermian riskin, jolloin pikkuisen lämpötila laskee vaarallisen alas. Kun vauva on sairas ja hänellä on kuumetta, pue hänet kevyempiin, akryylikankaisiin.
Merkkejä siitä, että vauvalle on liian kuuma tai kylmä
Kun vauvalla on liian lämmin, hän voi näyttää punoittavalta ja hikiseltä tai hengittää nopeasti, jos hän on ylikuumentunut. Tämä voi aiheuttaa heille kärttyisyyttä ja ärtyneisyyttä ja äärimmäisissä tapauksissa johtaa lämpöhalvaukseen.
Jos vauva vaikuttaa ylikuumentuneelta, ala riisua kerroksia, suuntaa sisälle ja soita sitten lastenlääkäriin tai hätänumeroon, jos hän ei viilene välittömästi.
Jos vauva on liian kylmä, hänelle voi kehittyä paleltumia tai hypotermia. Tarkista, onko hänessä merkkejä velttoudesta tai reagoimattomuudesta. Jos vauvalla on paleltuma, vaurioitunut alue voi näyttää rakkulaiselta ja valkoiselta tai vaaleanharmaalta. Molemmissa tapauksissa ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai soita hätänumeroon.
Olipa ulkona pakkasta tai paahtavaa, on tärkeää, että vauvasi viihtyy luonnonolosuhteissa. Ajattele kerroksittain ja noudata vaistoasi. Jos sinua hermostuttaa, että vauvallasi on liian kuuma tai liian kylmä, säädä vaatekaappia niin pian kuin mahdollista tai mene sisälle nauttimaan lämpötilan säätelemästä mukavuudesta.