Vadelmanlehti – Raskaus Synnytys ja sen jälkeen

Suosikkihedelmä, vadelma (Rubus idaeus), on sinulle varmasti tuttu. Vadelma on kotoisin monista Euroopan ja Pohjois-Amerikan osista. Vuosisatoja vanha lääke, vadelmakasvin lehdet ovat käyttökelpoisia lääkekasveina. Lisäksi vadelman lehdellä voi olla monia erilaisia ominaisuuksia, muun muassa sellaisia, jotka ovat hyödyllisiä raskauden, synnytyksen ja imetyksen kannalta.

Monien mielestä vadelmanlehti voi raskauden ja synnytyksen aikana säännöllisesti nautittuna auttaa:

• Levittämään aamupahoinvoinnin oireita.
• Tasoittaa ja ehkäistä ienverenvuotoa, jota monilla raskaana olevilla naisilla esiintyy usein.
• Virvoittaa kohdun sileitä lihaksia sen supistuessa (Burn & Withell, 1941).
• Tukevat vauvan ja istukan syntymää.
• Rauhoittavat kohdun kouristelua.
• Tarjoavat runsaan raudan, kalsiumin, mangaanin ja magnesiumin lähteen. Magnesiumpitoisuus on erityisen hyödyllinen kohdun lihasten vahvistamisessa. Vadelmanlehti sisältää myös B1-, B3- ja E-vitamiineja, jotka ovat arvokkaita raskauden aikana.

Madeliinanlehdestä katsotaan olevan hyötyä myös:

• Edistää hedelmällisyyttä.
• Edistää runsasta äidinmaidon saantia.
• Auttaisi pysäyttämään ylimääräisen verenvuodon synnytyksen jälkeen.
• Hoitaa ripulia.
• Säätelee epäsäännöllistä kuukautiskiertoa ja vähentää runsaita kuukautisia.
• Levittää kurkkukipuja.
• Vähentää kuumetta.

Runsas viidesosa raskaana olevista naisista nauttii jossakin muodossa vadelmanlehtiä. Auttaa lyhentämään synnytystä ja helpottamaan synnytystä. Mielenkiintoista on, että tämän yrtin käyttö lääkinnällisiin tarkoituksiin juontaa juurensa jo kuudennelta vuosisadalta. Kirjatut hyödyt synnytyksessä ovat todistettu apu äitiyteen kaikkein vanhimmissa yrttikirjoissa.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Kysy neuvoa kätilöltäsi tai lääkäriltäsi ennen kuin käytät vadelmanlehtiä.

Kiitämme Myra Parsonsia (tutkimuskätilö) – joka avusti tämän artikkelin valmistelussa.

Onko vadelmanlehtien vaikutuksista olemassa tutkimustietoa?

Tutkimustietoa on olemassa vadelmanlehtiuutteiden vaikutuksista eläimiin ja naisiin ensimmäisellä viikolla synnytyksen jälkeen (Burn & Withell, 1941; Whitehouse, 1941). Vadelmanlehti saattaa aiheuttaa rentouttavaa vaikutusta kohtuun. Lisäksi tämä rentouttava vaikutus saa aikaan sen, että synnytyksen aikaiset kohdun supistukset saadaan paremmin koordinoitua. Synnytys on tämän jälkeen tehokkaampi ja lyhyempi. Yleinen oletus on, että vadelmanlehtiä käyttävillä naisilla toinen ja kolmas vaihe paranevat. Näin ollen sen uskotaan vähentävän verenvuodon riskiä synnytyksen jälkeen.

Kolme kätilöä Sydneyssä sijaitsevasta Westmeadin sairaalasta tutki kirjallisuutta yrittäessään löytää lisätutkimuksia vadelmanlehden käytöstä ja sen vaikutuksista synnytykseen. He eivät löytäneet tällaista analyysia. Nämä samat kätilöt päättivät tutkia vadelmanlehden vaikutuksia. Ensimmäinen tutkimus, jonka he tekivät, oli havainnointitutkimus naisista, jotka käyttivät parhaillaan vadelmanlehtiä raskauden aikana. He vertasivat heitä naisiin, jotka eivät käyttäneet mitään yrtin muotoa. Tutkimuksessa oli 108 naista (57 käytti vadelmanlehtiä ja 51 ei käyttänyt). Jotkut naiset aloittivat vadelmanlehtien käytön raskauden aikana jo kahdeksannella raskausviikolla, ja toiset aloittivat vasta 39. raskausviikolla. Useimmat naiset kuitenkin aloittivat vadelmanlehtien käytön 28-34 raskausviikon välillä.

Tutkimustulokset

Havainnointitutkimuksen tuloksista kävi ilmi, että naisten kannattaisi käyttää vadelmanlehtiyrttiä raskauden aikana synnytystulosten parantamiseksi. Toisin sanoen lyhentämään synnytystä ilman havaittuja sivuvaikutuksia naisille tai heidän vauvoilleen. Odottamaton havainto tässä tutkimuksessa oli, että vadelmanlehtiryhmän naiset tarvitsivat kontrolliryhmää harvemmin:

• Kalvojen keinotekoinen puhkeaminen
• Sisarileikkaus
• Puristimet tai tyhjiösynnytys

Kaksi alkuperäisestä kolmesta kätilöstä (Myra Parsons ja Michele Simpson) päättivät, että seuraavaksi olisi tehtävä satunnaistettu, kontrolloitu koe suuremmalla otoksella; havainnointitutkimuksen löydösten vahvistamiseksi. Parsonsin (2000) aiemmin tänä vuonna valmistuneessa toisessa tutkimuksessa raportoidaan vadelmanlehti-tablettien (2,4 g päivässä) turvallisuudesta 32. raskausviikolta synnytyksen alkamiseen asti. Tutkimustulosten analyysin mukaan vadelmanlehti-tabletit lyhensivät synnytyksen toista vaihetta keskimäärin 10 minuutilla. Ne eivät kuitenkaan vaikuttaneet synnytyksen ensimmäisen vaiheen pituuteen. Vadelmanlehtitabletit vähensivät keinotekoisen kalvojen puhkeamisen, pihtisynnytysten ja ventilaatiosynnytysten esiintyvyyttä. Vaikka näiden toimenpiteiden vähentynyt määrä ei osoittautunut tilastollisesti merkitseväksi – tutkijat toteavat, että ”nämä tulokset ovat kliinisesti merkittäviä.”

Miten vadelmanlehteä otetaan?

Vadelmaanlehteä on saatavana tabletteina, teepusseina, irtoteenä tai tinktuurana. Naiset voivat ostaa vadelmanlehtiä monista luontaistuotekaupoista tai terveydenhoitajalta. Koska vadelmanlehdestä on tehty vain vähän tutkimuksia – ihanteellista valmistetta ja annostusta ei tässä vaiheessa tiedetä.

Seuraavat ohjeet vadelmanlehden nauttimisesta raskauden aikana on otettu Parsonsilta (1999):

• Tabletit – Ota kaksi 300mg tai 400mg tablettia jokaisen aterian yhteydessä (kolme kertaa päivässä) 32. viikosta alkaen.
• Teepussit – 1. raskauskolmanneksen aikana – yksi kuppi päivässä -2. raskauskolmanneksen aikana – kaksi kupillista päivässä -3. raskauskolmanneksen aikana – jopa 4-5 teepussikupillista päivän mittaan.
• Lehtitee – Kiehauta yksi kupillinen vettä. Ota pois liedeltä ja lisää yksi teelusikallinen yrttiä. Sekoita, peitä ja anna hautua kymmenen minuuttia (älä keitä), siivilöi ja siemaile. Sokerin tai hunajan lisääminen parantaa makua. Usein suositellaan 2-3 kupillista päivässä, erityisesti 28 raskausviikon jälkeen.
• Tinktuura – Tinktuura on alkoholiuute yrtti vadelman lehdestä. Annostus riippuu tinktuuran vahvuudesta.

Vadelma-lehti on on luontaislääkärit ja yrttilääkärit sekä jotkut kätilöt ja synnytyslääkärit. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta valmisteen tyypistä ja annostuksesta.

Milloin on paras aika aloittaa vadelmanlehden käyttö?

Monet ammatinharjoittajat suosittelevat, että vadelmanlehti aloitetaan parhaiten 32 raskausviikolla ja sitä jatketaan synnytykseen asti. Parsons (2000) havaitsi, että vadelmanlehti-tablettien, 2,4 g päivässä 32. raskausviikolta alkaen, ottaminen ei tuottanut sivuvaikutuksia. Toiset lääkärit suosittelevat, että vadelmanlehti voidaan aloittaa jo raskauden alussa tai jopa raskautta edeltävänä aikana. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tiedossa tutkimustietoa siitä, onko vadelmanlehden ottaminen raskauden alkuvaiheessa turvallista. Milloin on ihanteellinen aika naiselle aloittaa vadelmanlehden käyttö raskausaikana? Mikä on oikea annostus? Näihin kysymyksiin on vastattava lisätutkimuksilla.

Onko vadelmanlehdellä tunnettuja sivuvaikutuksia?

Kummassakaan viimeaikaisessa vadelmanlehteä koskevassa tutkimuksessa ei havaittu raportoituja sivuvaikutuksia (Parsons 1999; Parsons 2000). Anekdoottisten raporttien mukaan vadelmanlehti saattaa aiheuttaa pahoinvointia, lisääntyneitä Braxton Hicksin supistuksia ja ripulia. Tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia, joihin osallistuu suuri määrä naisia, ennen kuin tiedämme, onko haittavaikutuksia.

Raskaana olevien naisten on harkittava huolellisesti käyttämiensä kasviperäisten tuotteiden turvallisuutta. Yksi kasviperäisten valmisteiden ongelmista yleensä on niiden valmistusta koskevan sääntelyn puute. Joidenkin kasviperäisten valmisteiden kontaminaatiota muiden aineiden kanssa esiintyy. On raportoitu maahantuoduista kasviperäisistä valmisteista, jotka ovat saastuneet lääkkeillä ja eläinten ulosteilla. Siksi on tärkeää, että ostat vadelmanlehtiä hyvämaineisen jälleenmyyjän kautta.

Vadelmanlehdet sisältävät luonnostaan runsaasti tanniineja. Tanniini voi aiheuttaa ummetusta. Kuten ehkä tiedät, raskaana olevat naiset ovat jo valmiiksi alttiita tälle. Tanniinin nauttimisen pitkäaikaisturvallisuutta ei tunneta, ja se voi olla syöpää aiheuttava. Jos valitset vadelmanlehtien tinktuuramuodon, ota huomioon, että se on alkoholipohjainen. Joissakin valmisteissa on hyvin paljon alkoholia. Muista, että raskauden aikana ei ole olemassa turvallista alkoholipitoisuutta.

Viiteluettelo

• Burn J. H. & Withell E. R. (1941). Vadelman lehdissä oleva periaate, joka rentouttaa kohdun lihaksia. The Lancet, heinäkuu 5, s. 1-3.
• Thomas. C. L. (toim.). (1985). Taberin syklopedinen lääketieteellinen sanakirja 16. painos. F. A. Davis: Philadelphia.
• www.botanical.com/botanical/mgmh/r/raspbe05.html
• http://www.theholisticchannel.com/Herb/Red_Raspberry.htm (sivusto ei enää saatavilla).
• Parsons, M. (1999). Vadelman lehti. Pregnancy, Birth and Beyond Newsletter, 1(2), s. 1-2.
• Parsons, M. (2000). Sähköpostitse lähetetty raportti
• Queensland Health. (1997). Terveen elämän alku: Ravitsemus äidille ja lapselle. Kirjoittaja: Coorparoo.
• Whitehouse, B. (1941). Tuoksu: kohdun toiminnan estäjä. British Medical Journal, Sept 13, pp. 370-371.
• Wilson, M. (1993). Yrttiteiden kulutus raskauden aikana. Kirjoittaja: Wollongong.

29. joulukuuta 2000

.