Olet ehkä useammin kuin kerran miettinyt kemiallista tai fysikaalista prosessia, joka tapahtuu kehossasi hälytys- tai hätätilanteissa. Oireet ovat helposti tunnistettavissa: huomaat, kuinka lihaksesi jännittyvät, sydämesi alkaa lyödä nopeammin, hiuksesi nousevat pystyyn ja alat haukkoa henkeä.
Nämä tuntemukset johtuvat adrenaliinin vaikutuksesta, joka on oman kehosi erittämä hormoni, joka valmistaa sinua hälytystilanteisiin. Tässä kerromme lisää siitä, miten se toimii.
Mitä on adrenaliini?
Tunteilla, joita tunnemme jokapäiväisessä elämässämme, on biologinen komponentti. Itse asiassa vastauksena ulkoisiin ärsykkeisiin tai meitä ympäröiviin tapahtumiin kehomme erittää hormoneja, jotka saavat aikaan erilaisia reaktioita, joita ilmaisemme tunteina. Näiden hormonien joukossa on kuuluisa adrenaliini.
Adrenaliini, jota synteettisessä muodossaan kutsutaan epinefriiniksi, on välittäjäainehormoni, joka kuuluu katekoliamiinien ryhmään yhdessä dopamiinin ja noradrenaliinin kanssa. Lisämunuaiset erittävät adrenaliinia vaaratilanteissa tai valppaustilanteissa.
Arkipäivän tilanteita, jotka saavat meidät erittämään adrenaliinia, ovat toiminnan hetket, kuten urheilu, erityisesti riskialttiit urheilulajit, tai valppaana olemisen hetket, kuten hyökkäystilanteessa tai kun meidän on pysyttävä hereillä, jotta voimme ponnistella erityisen paljon töissä tai koulussa.
Adrenaliini on myös vastuussa siitä, miten keho reagoi unohtumattomiin hetkiin, esimerkiksi kun tunnemme ”perhosia” vatsassamme nähdessämme rakastamamme henkilön. Tämä kiihtyvyys johtuu nimittäin tämän hormonin erityksestä.
Miten adrenaliini vaikuttaa elimistössämme?
- Sydän pumppaa enemmän verta koko elimistöön kohonneen sykkeen vuoksi.
- Pupillit laajenevat, mikä on luonnollinen reaktio parempaan näköhavaintoon valppaana oloissa.
- Se lisää veren glukoosipitoisuutta lihaksissa ja maksassa, joten elimistö tuottaa enemmän energiaa.
- Korkeilla adrenaliinipitoisuuksilla verenpaine nousee, ja pienillä määrillä se laskee.
- Kun adrenaliini stimuloi aivoja, erittyy dopamiinia, jota kutsutaan hyvänolon hormoniksi. Tämä on tärkein syy siihen, miksi monet ihmiset kokevat adrenaliinin vapautumisen koukuttavaksi ja tarvitsevat jatkuvasti voimakkaita tunteita.
Tiesitkö, että adrenaliinin erittyminen on hyödyllistä terveydellesi?
Kuten huomaat, adrenaliinin vapautuminen tapahtuu monissa tilanteissa jokapäiväisessä elämässä, ja sillä on suuria vaikutuksia kehoomme. Kunhan nämä pelko- ja riskitilanteet ovat hallinnassa ja ne toteutetaan turvallisesti, adrenaliinista voi olla suurta hyötyä.
Fyysisistä vaikutuksista on todettava, että suurin osa tilanteista, joissa adrenaliinia vapautuu, liittyy liikuntaan, esimerkiksi urheiluun. Jotkin urheilulajit, kuten benjihyppy, riippuliito tai laskuvarjohyppy, ovat houkuttelevia niiden korkean riskitekijän vuoksi.
Kaikille urheilulajeille on yhteistä, että ne tuottavat suuria hyötyjä fyysisellä tasolla, joten etsimällä adrenaliinin antamaa tuntemusta hyödyt myös fyysisen aktiivisuuden eduista.
Juuri psykologisella tasolla adrenaliinin eritys tuo meille enemmän hyötyjä, koska se on yhteydessä aistijärjestelmäämme. Kuten me kaikki tiedämme, mikään ei vedä vertoja sille, että adrenaliini saa meidät tuntemaan itsemme eläviksi ja pitää mielemme nuorekkaana. Kun se antaa meille hyvän olon ja energian tunteen, yleinen onnellisuus lisääntyy. Tämän vuoksi sanotaan usein, että adrenaliini on luonnollinen huume, joka aiheuttaa riippuvuutta.
Muutenkin, välittämällä tavallisuudesta poikkeavia tuntemuksia, monet ihmiset etsivät jatkuvasti tilaisuutta tuntea tuon energiavyöryn uudelleen, mikä johtaa uusien kokemusten ja paikkojen etsimiseen, jotka saavat meidät tuntemaan tuon tunteen. Tietenkin on aina otettava huomioon turvallisuus ja vältettävä ottamasta riskejä, joihin liittyy todellisia vaaroja. Tämä elämysten etsiminen johdattaa sinut tapaamaan uusia paikkoja, uusia ihmisiä, joiden kanssa voit jakaa tuntemuksesi, ja pitää sinut aktiivisena, lyhyesti sanottuna se saa sinut tuntemaan itsesi eläväksi!
Kuten näet, adrenaliinin eritys on ehdottoman välttämätöntä terveydellemme ja onnellisuudellemme, sillä se on vastuussa näiden unohtumattomien kokemusten aiheuttamista tuntemuksista. Siksi on suositeltavaa päästä ajoittain irti rutiineista ja hakea adrenaliiniannosta aktiviteettien avulla.
Miten voimme nauttia adrenaliiniannoksestamme?
Erittäin hauskoja tapoja nauttia adrenaliinin hyödyistä ovat extreme-urheilu. Monia näistä toiminnoista harjoitetaan myös luonnon keskellä. Niistä hauskimpia ovat laskuvarjohyppy, benjihyppy ja muut klassisemmat lajit, kuten kiipeily. Meri on myös ihanteellinen paikka adrenaliinipitoisiin aktiviteetteihin. Esimerkiksi surffaaminen tarjoaa kiistattoman adrenaliinipöhinän.
Urheilun lisäksi on muitakin tapoja hakea jännitystä ja paeta rutiinia. Näin ollen huvipuiston ja adrenaliinin välinen suhde on ilmeinen. Se on erityinen kokemus, joka kutsuu meidät irtautumaan rutiineista ja kokemaan tuntemuksia, jotka eivät ole tavallisia jokapäiväisessä elämässä. Toisin sanoen voimme kokea tuon energian nähtävyyksien kautta, aina turvallisella tavalla. Jos haluat tuntea sen myös, Port Aventurassa sinulla on mahdollisuus tutustua sen suosituimpiin nähtävyyksiin, kuten Dragon Khaniin tai Shambhalaan, tai uusiin nähtävyyksiin, kuten Ferrari Landiin, teema-alueeseen, jossa jokaisen Ferrari-fanin unelmat toteutuvat.
Epäilemättä vierailu Port Aventuraan on unohtumaton kokemus koko perheelle, sillä siellä on loputtomasti aktiviteetteja ja hetkiä, jotka vievät henkeäsi ja tarjoavat sinulle niitä ainutlaatuisia tuntemuksia, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi eläväksi. Tervetuloa, Port Aventuran adrenaliiniryöppy odottaa sinua!
Harkitsetko matkaa? Tutustu Viajes Carrefourin viime hetken matkatarjouksiin ja varaa lomasi turvallisesti ja mukavasti, pakettimatkoista, retkistä, hotelleista, lennoista, asunnoista ja kaikesta muusta, mitä etsit!
