Miten voit olla luottavainen johonkin, jos sinulla ei ole mitään, mistä olla luottavainen?
Miten voit olla luottavainen uudessa työpaikassasi, jos et ole koskaan ennen tehnyt tällaista työtä? Tai miten sinun pitäisi olla itsevarma sosiaalisissa tilanteissa, kun kukaan ei ole koskaan ennen pitänyt sinusta? Tai miten sinun pitäisi olla itsevarma parisuhteessasi, kun et ole koskaan aiemmin ollut onnistuneessa parisuhteessa?
Pinnalta katsottuna itsevarmuus näyttää olevan ala, jossa rikkaat rikastuvat ja köyhät pysyvät vitun luusereina. Loppujen lopuksi, jos et ole koskaan kokenut suurta sosiaalista hyväksyntää ja sinulla ei ole itseluottamusta uusien ihmisten seurassa, niin tuo itseluottamuksen puute saa ihmiset pitämään sinua takertuvana ja outona eivätkä hyväksy sinua.
Sama pätee myös parisuhteisiin. Itseluottamuksen puute intiimissä kanssakäymisessä johtaa huonoihin eroihin ja kiusallisiin puhelinsoittoihin ja hätäisiin Ben and Jerry’s -juomalenkkeihin kolmelta aamuyöllä.
Ja ihan oikeasti, miten voit luottaa työkokemukseesi, kun aiempaa työkokemusta vaaditaan, jotta sinua ylipäätään edes harkittaisiin työhön pääsemiseksi?
VARMUUSLUOTTAMUKSELLISUUSKONDRUMMI
Jos olet aina hävinnyt elämässäsi, niin miten sitten voisit ikinä kuvitella olevasi voittaja? Ja jos et koskaan odota olevasi voittaja, käyttäydyt kuin häviäjä. Näin surkeuden kierre jatkuu.
Tämä on itseluottamuksen pulma, jossa ollaksesi onnellinen tai rakastettu tai menestynyt sinun täytyy ensin olla itsevarma… mutta ollaksesi itsevarma sinun täytyy ensin olla onnellinen tai rakastettu tai menestynyt.
Näyttää siis siltä, että jos olet juuttunut jompaankumpaan silmukkaan: joko olet jo onnellinen ja itsevarma silmukassa, kuten tässä.
Vai olet luuseri silmukassa, kuten tässä.
Ja jos olet luuserisilmukassa, niin siitä tuntuu pirun mahdottomalta päästä pois.
Se on kuin koira, joka jahtaa omaa häntäänsä. Tai Dominos tilaamassa omaa pizzaansa. Voit viettää paljon aikaa kynsinauhojen tuijottelulla yrittäen henkisesti selvittää kaiken, mutta aivan kuten itseluottamuksen puutteen kanssa, päädyt todennäköisesti takaisin sinne mistä aloititkin.
Mutta ehkä lähestymme tätä kaikkea väärin. Ehkä itseluottamuksen arvoitus ei oikeastaan olekaan arvoitus.
Jos kiinnitämme tarkkaa huomiota, voimme oppia muutamia asioita itseluottamuksesta vain tarkkailemalla ihmisiä. Joten ennen kuin lähdet juoksemaan ja tilaamaan pizzaa, selvitetäänpä tämä tarkemmin:
- Se, että jollakulla on jotakin (tonneittain ystäviä, miljoona dollaria, upea rantavartalo), ei välttämättä tarkoita, että tämä henkilö on luottavainen sen suhteen. On bisnesmagnaoneja, joilla ei ole lainkaan itseluottamusta omaan varallisuuteensa, malleja, joilla ei ole itseluottamusta ulkonäköönsä, ja julkkiksia, joilla ei ole itseluottamusta omaan suosioonsa… Joten mielestäni ensimmäinen asia, jonka voimme todeta, on se, että itseluottamus ei välttämättä ole sidoksissa mihinkään ulkoiseen markkeriin. Pikemminkin itseluottamuksemme juontaa juurensa käsitykseemme itsestämme riippumatta mistään konkreettisesta ulkoisesta todellisuudesta.
- Koska itseluottamuksemme ei välttämättä liity mihinkään ulkoiseen, konkreettiseen mittariin, voimme päätellä, että elämämme ulkoisten, konkreettisten seikkojen parantaminen ei välttämättä lisää itseluottamusta.Todennäköisesti jos olet elänyt paria vuosikymmentä pidempään, olet kokenut tämän muodossa tai toisessa. Ylennyksen saaminen työpaikallasi ei välttämättä tee sinusta itsevarmempaa ammatillisiin kykyihisi. Itse asiassa se voi usein heikentää itseluottamusta.Seurustelu ja/tai makaaminen useampien ihmisten kanssa ei välttämättä lisää itseluottamusta siitä, kuinka viehättävä olet. Yhteenmuuttaminen tai naimisiinmeno ei välttämättä saa sinua tuntemaan itsevarmuutta parisuhteessasi.
- Varmuus on tunne. Tunnetila ja mielentila. Se on käsitys siitä, ettei sinulta puutu mitään. Että sinulla on kaikki, mitä tarvitset, sekä nyt että tulevaisuudessa. Henkilö, joka luottaa sosiaaliseen elämäänsä, tuntee, ettei häneltä puutu mitään sosiaalisessa elämässään. Henkilö, jolla ei ole itseluottamusta sosiaalisessa elämässään, uskoo, että häneltä puuttuu tarvittava siisteys, jotta hänet kutsuttaisiin kaikkien pizzabileisiin.Tämä käsitys siitä, että häneltä puuttuu jotakin, johtaa hänen tarvitsevaan, takertuvaan ja/tai nirsoilevaan käytökseensä.
KUKA OLLAAN LISÄÄVÄSTI LUOTTAMUKSELLISEMPAA
Silminnähtävä ja yleisimmin esiintyvää itseluottamusongelmaa koskeva vastaus on, että yksinkertaisesti vain uskot, että itseltäsi puuttuu mitään. Että sinulla on jo tai ainakin ansaitset kaiken sen, mitä koet tarvitsevasi, jotta olisit itsevarma.
Mutta tällainen ajattelutapa – uskoa, että olet jo kaunis, vaikka oletkin rähjäinen lurjus, tai uskominen, että olet hurja menestyjä, vaikka ainoa kannattava liiketoimintasi oli myydä ruohoa lukiossa – johtaa sellaiseen sietämättömään narsismiin, joka saa ihmiset väittämään, että lihavuutta (joka on terveydelle haitallisempaa kuin tupakanpolton polttaminen) pitäisi juhlia kauneutena ja että on täysin OK kaivertaa nimesi roomalaiseen Colosseumiin, koska, tiedäthän, selfieitä.
Pian monet ihmiset tajuavat, ettei tämä toimi, ja niinpä he valitsevat toisenlaisen lähestymistavan: asteittaisen, ulkoisen parantamisen.
He lukevat artikkeleita, joissa kerrotaan 50 tärkeintä asiaa, joita itsevarmat ihmiset tekevät, ja sitten he yrittävät tehdä näitä asioita.
He alkavat harrastaa liikuntaa, pukeutuvat paremmin, ottavat enemmän katsekontaktia ja tekevät kiinteämpiä kädenpuristuksia.
Tämä on kieltämättä askeleen verran enemmän kuin pelkkä uskominen siihen, että olet jo itsevarma ja ettet kuulu luuserin silmukkaan. Loppujen lopuksi ainakin teet jotain itseluottamuksen puutteellesi. Ja itse asiassa se toimii – mutta vain hetken aikaa.
Tämä ajattelutapa taas keskittyy vain ulkoisiin itseluottamuksen lähteisiin. Ja muista, että itseluottamuksen johtaminen ympäröivästä ulkoisesta maailmasta on parhaimmillaan lyhytikäistä ja pahimmillaan täysin helvetin harhaa.
Ei siis, ratkaisu itseluottamusongelmaan ei ole se, että tunnet, ettei sinulta puutu mitään, ja uskottelet itsellesi, että sinulla on jo kaikki, mistä voisit ikinä unelmoida.
Ainut tapa olla aidosti itsevarma on yksinkertaisesti tulla mukavaksi sen kanssa, mitä sinulta puuttuu.
Lue tuo uudestaan.
Suuri huijaus itsevarmuuden kanssa on se, että sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että ollaan tyytyväisiä siihen, mitä saavutamme, ja kaikki liittyy siihen, että ollaan tyytyväisiä siihen, mitä emme saavuta.
>>Yhmiset, jotka ovat itsevarmoja bisneksessä, ovat itsevarmoja sen takia, että he ovat tyytyväisiä epäonnistumiseen. He ymmärtävät, että epäonnistuminen on yksinkertaisesti osa markkinoiden toiminnan oppimista. Se on osoitus heidän tietämättömyydestään, ei osoitus siitä, millaisia he ovat ihmisenä.
Miehet, jotka ovat itsevarmoja sosiaalisessa elämässään, ovat itsevarmoja, koska he kestävät hyvin hylkäämisen. He eivät pelkää hylkäämistä, koska he ovat tyytyväisiä siihen, että ihmiset eivät pidä heistä, kunhan he ilmaisevat itsensä rehellisesti.
Ihmiset, jotka ovat itsevarmoja ihmissuhteissaan, ovat itsevarmoja, koska he ovat tyytyväisiä loukkaantumiseen. He eivät pelkää olla haavoittuvaisia ja kertoa jollekulle, miltä heistä tuntuu, ja asettavat sitten vahvat rajat noiden tunteiden ympärille, vaikka se tarkoittaisi epämukavuutta (tai huonosta suhteesta lähtemistä).
LUOTTAMUKSEN KEHITTÄMINEN Epäonnistumisten KAUTTA
Totuus on se, että reitti positiiviseen kulkee negatiivisen kautta. Ne keskuudessamme, jotka viihtyvät parhaiten negatiivisten kokemusten kanssa, ovat niitä, jotka saavat eniten hyötyä.
Se on intuition vastaista, mutta se on myös totta. Pelkäämme usein, että jos koemme olomme mukavaksi epäonnistumisissamme – että jos hyväksymme epäonnistumiset väistämättömänä osana elämää – meistä tulee epäonnistujia.
Mutta se ei toimi niin.
Viihtyvyys epäonnistumisissamme antaa meille mahdollisuuden toimia ilman pelkoa, sitoutua ilman tuomitsemista, rakastaa ilman ehtoja. Se on koira, joka päästää hännän irti ymmärtäen, että se on jo osa itseään. Se on Dominos, joka peruuttaa oman tilauksensa tajutessaan, että sillä on jo haluamansa pizza. Tai jotain.
Nyt jos suotte anteeksi, aion julkaista tämän artikkelin mukavasti sen tosiasian kanssa, että jotkut ihmiset luultavasti vihaavat sitä. Ja syön pizzani.