Olen ollut naimisissa kahdeksan vuotta, minulla on 5-vuotias lapsi – ja olen hulluna rakastunut kollegaani, joka on myös naimisissa. Noin kaksi vuotta sitten meillä oli kuukauden mittainen suhde, mutta hän haluaa pysyä vaimonsa kanssa eikä enää juuri puhu minulle. Vaikka tulemme mieheni kanssa toimeen, en tunne enää mitään häntä kohtaan. En ole nähnyt tai puhunut kollegaani kuukausiin, mutta ajattelen häntä koko päivän. Terapia ja masennuslääkkeet eivät ole auttaneet minua päästämään irti miehestä, johon olen rakastunut. Onko vinkkejä? — Anonyymi, 33, Boston
Mitä sinun pitää tehdä, on ryhtyä miesdieetille. Aivan kuten tavallisella dieetillä vähennetään roskaruokaa, miesdieetillä vähennetään ajatuksia kollegastasi. Lopeta siis vanhojen hyvien yhteisten aikojen toistaminen. Lakkaa miettimästä, mitä hän tekee. Lakkaa miettimästä, mikä olisi voinut mennä toisin. Ja lopeta kuuntelemasta tippuvia rakkauslauluja, jotka muistuttavat sinua hänestä. Lopeta vain. Kohdista sisäinen kova naisesi.
Miten tämä tehdään? Pilko päivät hallittaviin osiin. Sano itsellesi, ettet ajattele häntä puoleen tuntiin, 15 minuuttiin tai edes viiteen minuuttiin. Heti kun ajatus hänestä tulee mieleesi, vaihda asemaa. Kuvittele itsesi kokeilemaan American Idolia. Yritä muistaa kaikkien kolmasluokkalaisten lasten nimet. Mikä tahansa toimii.
Tämän prosessin helpottamiseksi sinun on muotoiltava uudelleen tapa, jolla kuvailet tätä miestä itsellesi. Lakkaa ajattelemasta häntä ”miehenä, johon olen rakastunut”. Pelkästään tuo lause vahvistaa yhteyttä. Vuosien päästä voit ehkä katsoa taaksepäin ja saada oivalluksia suhteenne luonteesta, mutta nyt hän on vain se sekaisin oleva työkaveri, jonka kanssa sinulla oli harkitsematon suhde. Pienennä sitä, mitä sinulla oli tämän pellen kanssa, muistissasi. Älä pyhitä sitä millään tavalla. Lopulta aika tekee luotettavan taikansa, ja huomaat, että tunti kuluu, etkä ole ajatellut häntä yhtään. Sitten kuluu päivä, sitten viikko. Lopulta huomaat, että olet päästänyt irti.
Jäljelle jää kysymys siitä, että sinulla ei ole tunteita miestäsi kohtaan. Et kuulosta siltä, että olisit innokas eroamaan, eikä sinun kannattaisi vielä ihan vielä. Tällä hetkellä ei tarvitse tehdä muuta kuin pitää kiinni miesdieetistäsi ja tajuta, että kollegasi ei ollut muuta kuin lempivirheesi. Ja koska tulet hyvin toimeen miehesi kanssa, voit ehkä sallia sen mahdollisuuden, että jonain päivänä rakkaus, jota kerran tunsit häntä kohtaan, voi palata.
Palkittu kirjailija Karen Karbo on kirjoittanut kirjan How to Hepburn: Lessons on Living from Kate the Great. Hän on myös äiti, kirjoittamisen opettaja ja hevosenomistaja. Lähetä kysymyksesi hänelle osoitteeseen: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 tai [email protected] . Kirjeitä voidaan muokata selkeyden ja pituuden vuoksi, ja niiden on sisällettävä nimikirjaimesi, ikäsi, kaupunkisi ja osavaltiosi.
.