Amerikkalainen lastenlääketieteen akatemia (AAP) suosittelee seuraavaa:
Aina nukuttaa vauva selällään. (Tämä koskee myös päiväunia.) ÄLÄ laita vauvaa nukkumaan vatsalleen. Vauva voi myös kääntyä kyljeltään vatsalleen, joten tätä asentoa tulisi välttää.
Paita vauvat nukkumaan kiinteälle alustalle (kuten pinnasänkyyn). Älä koskaan anna vauvan nukkua sängyssä muiden lasten tai aikuisten kanssa, äläkä laita vauvaa nukkumaan muille pinnoille, kuten sohvalle.
Jätä vauvat nukkumaan vanhempien kanssa samassa huoneessa (EI samassa sängyssä). Jos mahdollista, vauvojen pinnasängyt tulisi sijoittaa vanhempien makuuhuoneeseen, jotta yöllinen ruokinta olisi mahdollista.
Vältä pehmeitä petimateriaaleja. Vauvat tulisi sijoittaa kiinteälle, tiiviille pinnasängyn patjalle, jossa ei ole löysiä vuodevaatteita. Käytä vauvan peittämiseen kevyttä lakanaa. Älä käytä tyynyjä, peittoja tai peittoja.
Varmista, ettei huoneen lämpötila ole liian kuuma. Huoneen lämpötilan tulisi olla miellyttävä kevyesti pukeutuneelle aikuiselle. Vauva ei saisi olla kosketukseltaan kuuma.
Tarjoa vauvalle tuttia nukahtamisen yhteydessä. Tutit päiväunien ja nukkumaanmenon aikaan voivat vähentää SIDS-riskiä. Terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että tutti saattaa antaa hengitysteiden avautua enemmän tai estää vauvaa vaipumasta syvään uneen. Jos vauva imettää, on parasta odottaa 1 kuukauteen ennen tutin tarjoamista, jotta se ei häiritse imetystä.
Älä käytä hengitysmonitoreita tai tuotteita, joita markkinoidaan keinoina vähentää SIDS:ää. Tutkimusten mukaan nämä laitteet eivät auta ehkäisemään SIDS:ää.
Muut SIDS-asiantuntijoiden suositukset:
- Pitäkää vauva savuttomassa ympäristössä.
- Äitien tulisi välttää alkoholin ja huumeiden käyttöä raskauden aikana ja sen jälkeen.
- Imettäkää lastanne, jos mahdollista. Imetys vähentää joitakin ylähengitystieinfektioita, jotka voivat vaikuttaa SIDS:n kehittymiseen.
- Älä koskaan anna hunajaa alle 1-vuotiaalle lapselle. Hyvin pienten lasten hunaja voi aiheuttaa imeväisbotulismia, joka voi olla yhteydessä SIDSiin.