S-adenosyyli-L-metioniini (tunnetaan yleisesti nimellä ”SAM-e”) on luonnossa esiintyvä kemiallinen komponentti, jota esiintyy kaikissa elimistön soluissa, joissa se on välttämätön yli 200 aineenvaihduntareitissä. SAM-e on hyväksytty reseptilääkkeeksi masennukseen Saksassa, Italiassa, Espanjassa ja Venäjällä, ja se on ollut käytössä Euroopassa yli kolme vuosikymmentä. Sitä on saatavilla ilman reseptiä Yhdysvalloissa ja joissakin muissa maissa.
Mielenterveysvaikutukset
SAM-e näyttää olevan tehokas masennuksen hoito: Viisi seitsemästä lähteestä on samaa mieltä, ja kahden muun mukaan se on lupaava. SAM-e:tä voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden masennuslääkkeiden kanssa. Koska sen sivuvaikutukset ovat vähäisemmät kuin monien masennuslääkkeiden, monet ihmiset sietävät SAM-e:tä paremmin: Se vaikuttaa nopeammin eikä aiheuta painonnousua, seksuaalisia toimintahäiriöitä, sedaatiota tai kognitiivisia häiriöitä. Eräs johtava tutkija (Brown ym.) kutsuu SAM-e:tä ”ensilinjan CAM-hoidoksi” lievään, keskivaikeaan tai jopa vaikeaan masennukseen.
Uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet lupaavia mahdollisuuksia dementian hoidossa, mutta nämä tutkimukset ovat alustavia ja pieniä. Asiantuntijat ovat ehdottaneet, että SAM-e voi auttaa myös ADHD:n hoidossa.
Tässä lyhyessä yhteenvedossa korostetaan SAM-e:tä koskevassa täydellisessä analyysissämme käsiteltyä materiaalia, joka on saatavilla täältä.
Haittavaikutukset
- SAM-e:lla on vain vähän sivuvaikutuksia.
- Iäkkäät ihmiset ja henkilöt, jotka käyttävät maksan toimintaa heikentäviä lääkkeitä, sietävät sitä paremmin kuin muita masennuslääkkeitä.
- Lievä pahoinvointi on yleisin haittavaikutus, ja sitä voidaan lievittää ottamalla SAM-e ruoan kanssa.
- Kuten mikä tahansa muu aktivoiva masennuslääke, SAM-e voi pahentaa taustalla olevaa levottomuutta, paniikkia tai ahdistusta. Mielialaa vakauttavan lääkkeen samanaikainen käyttö on välttämätöntä, jos on viitteitä maniasta tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Bipolaaristen oireiden puuttuessa voidaan käyttää rauhoittavaa ainetta SAM-e:n ei-toivottujen aktivoivien vaikutusten käsittelemiseksi.
- SAM-e:tä ei ole tutkittu lapsilla eikä raskaana olevilla tai imettävillä naisilla. Näin ollen, vaikka vasta-aiheita ei ole, sitä ei voida suositella.
Lääkeinteraktiot
- SAM-e:n kanssa ei ole tunnettuja lääkeinteraktioita.
- Sam-e saattaa itse asiassa auttaa ehkäisemään muiden lääkkeiden yhteisvaikutuksia maksan kanssa.
Johtopäätökset
Enemmänkin vitamiini kuin lääke, SAM-e on luonnollinen aineenvaihduntatuote, jota elimistö tarvitsee enemmän ikääntyessä tai sairastuessa. SAM-e on yleisesti turvallinen ja näyttöön perustuva masennuksen hoidossa. Se on myös lupaava neuroprotektantti, ja siitä voi olla apua ADHD:n hoidossa. Ilman kustannuksia ja vakuutuskorvausten puutetta sitä suosittaisiin useimpien reseptilääkkeiden masennuslääkkeiden sijaan.
Jos haluat yksityiskohtaista tietoa SAM-e:stä ja muista hoidoista, lataa koko katsaus.