Roger Federerin etukäden analyysi

Roger Federerin etukäden lyönti – kaunotar, tenniksen luonnollisimman näköinen lyönti, mutta myös yksi tuhoisimmista ja monipuolisimmista lyönneistä, joka on koskaan ollut lajin armoilla.

Federerin etukäden lyönti on lyönti, jonka avulla sveitsiläinen legenda on voittanut 17 Grand Slam -mestaruutta ja dominoinut lajia enemmän kuin yksikään muu pelaaja ennen häntä. Mutta miten hän on kehittänyt etukäden niin tehokkaaksi lyönniksi? Katsotaanpa, mikä tekee Federerin forehandista sen lyönnin, joka se nykyään on.

Federerin forehandin yleiskatsaus

Jos olet joskus katsonut Federerin lyöntiä livenä tai televisiosta, olet varmasti huomannut, miten vaivattomalta hän saa pelin näyttämään, mutta hän pystyy saavuttamaan sen vain sen ansiosta, että hän suorittaa lyönnin alusta loppuun, joka on itse asiassa melko monimutkainen.

Teknisestä näkökulmasta katsottuna on paljon ihailtavaa, Roger pelaa peliä hyvin aggressiivisesti ja kun pelaaja lyö minkä tahansa lyönnin suurella voimalla kuten Federer, niin on tärkeää, että annat itsellesi riittävästi tilaa.

Kun katsot alla olevaa hidastettua klippiä, huomaat, että Rogerin käsivarsi on melkein lukittuna, kun hän ottaa kontaktin palloon. Hän tekee niin, koska hän haluaa ottaa kosketuksen palloon niin pitkälle vartalonsa eteen kuin mahdollista.

Tämä antaa hänelle myös mahdollisuuden tuottaa enemmän yläpyöritystä, koska kyynärpää lukittuna pystyy harjaamaan pallon takaosaa ja voit nähdä, kuinka hänen ranteensa rullaa pallon takaosaa ylöspäin, mikä tuottaa suuria määriä pyöritystä palloon, joka luo ”poppia” pallon osuessa kentän pintaan.

Periaatteessa tärkeintä vauhdin ja ajoituksen luomisessa on se, miten täydellisen liikkumatta hän pystyy pitämään päänsä; Rogerin katseet ovat keskittyneet tiukasti siihen kohtaan, jossa hän koskettaa palloa. Pää on kehon painavin osa, joten jos hän liikuttaisi sitä tai nykäisi sitä nähdäkseen minne pallo on menossa, hän alkaisi shankata ja ajoittaa lyöntinsä väärin tehden laukauksen tehottomaksi. Teknisessä osaamisessa on paljon ihailtavaa Federerin etukäden osalta.

Federerin etukäsi hidastettuna

Miten Roger Federer lyö niin hyvän etukäden?

Federerin forehand saattaa olla kaunis, mutta sitä ei ole helppo ymmärtää, tällainen lyönti ei vain ”tapahdu”, vaan se syntyy itse asiassa sarjasta tapahtumia/liikkeitä, joiden tärkeimpiä elementtejä puran alla:

1.). Federer käyttää itäistä etukäden otetta

Federer käyttää hieman muunneltua itäistä otetta, se sijoittuu jonnekin perinteisen itäisen etukäden otteen ja tavanomaisen puolilännen otteen väliin. Tämä ote tarkoittaa, että Federer voi lyödä pallon läpi ja ottaa pallon ylöspäin; sen ansiosta hän voi astua kentän sisälle ja sanella peliä vastustajiaan vastaan.

Ottelemalla otteella, jonka avulla hän voi pelata lähellä peruslinjaa, Roger pystyy hallitsemaan kenttää ja lyömään aggressiivisempia lyöntejä. Tämä on avain hänen tehokkuuteensa ja syy siihen, miksi hän on voittanut niin monia otteluita.

Valtava määrä vartalon ja olkapäiden kiertoa

Ilman vartalon kiertoa Federerin etukäsi ei olisi lähellekään se ase, joka se on nykyään, hän käyttää koko runkovoimaansa luodakseen suuren mailan pään nopeuden, joka näkyy pallon nopeudessa.

Viimeiset ajat ovat ohi, jolloin Rod Laverin kaltaiset pelaajat käyttivät perinteisiä otteita, neutraaleja asentoja ja tuskin pyörittivät vartaloaan; nykypäivän tenniksessä pelaajat käyttävät koko vartaloaan melkeinpä työntäen itsensä jokaiseen lyöntiin tuottaakseen maksimaalisen mahdollisen voiman.

Federer ei ole erilainen; hän pyörittää ylävartaloaan niin täydellisesti kuin mahdollista. Tämä synnyttää melkein kuin kierrejousen vaikutuksen, joka purkautuu ja vapauttaa kaiken varastoidun energian osuessaan palloon.

Tämä tunnetaan yksikkökäännöksenä, ja sen avulla Roger voi itse asiassa aloittaa takasvinginsä. Monet uskovat, että lyönnin teho määräytyy takakierroksen pituuden mukaan, mutta vastoin uskomuksia Rogerin takakierros on itse asiassa yksi kiertueen lyhyimmistä ja yksinkertaisimmista.

Teknisesti ja biomekaanisesti järkevä valmistautuminen / takakierros

Federerillä on teknisesti järkevä valmistautuminen etukäden lyönnissä, ja hän antaa vartalonsa tehdä töitä kätensä sijasta. Hänen backswinginsä ei ole monimutkainen eikä ulotu selän taakse toisin kuin joidenkin pelaajien varsinkin WTA-kiertueella.

Tämä tekee etukäden lyönnistä tehokkaan rasituksen kannalta ja myös biomekaanisesta näkökulmasta, koska se antaa Federerille mahdollisuuden tuottaa mahdollisimman paljon mailan pään nopeutta.

Kontaktikohta

Kun pelaat aggressiivisesti kuten Federer, on tärkeää, että annat itsellesi tarpeeksi tilaa lyödä palloa vapaasti ja saada kontakti palloon mahdollisimman pitkälle eteesi. Federer tekee tämän hyödyntämällä loistavaa jalkatyöskentelyä ja käyttämällä niin sanottua suorakätistä etukäden lyöntiä; jolloin käsi on kosketuksessa käytännössä suorassa. Näin hän pystyy lyömään voimalla ja tarkkuudella.

On syytä muistaa, että suora käsivarren kosketuspiste on suoraa seurausta hänen lyöntipaikastaan ja valmisteluistaan, sitä ei tehdä tarkoituksella.

Windshield Wiper Finish

Klassinen itämainen ote yhdistettynä tuulilasinpyyhkijätyyliseen viimeistelyyn on harvinainen yhdistelmä, ja harvoin pelaaja pystyy yhdistämään perinteisen ja modernin ja silti menestymään erinomaisesti.

Tämän lähestymistavan ansiosta Roger pystyy lyömään pallon kovaa ja matalalla lentoradalla verkon yläpuolelle, mikä on erityisen hyödyllistä, kun hän hyökkää hyökkäyssuunnassaan tai sisätiloissa & ruohokentillä. Pyyhkäisevän viimeistelyn ansiosta hän voi lyödä myös spinillä, mikä tekee Federerin etukäden lyönnistä erittäin monipuolisen.

Roger voi myös vaihdella sitä, kuinka nopeasti hän kääntää kätensä ja kuinka pitkäksi hän venyttää kätensä, mikä antaa hänelle mahdollisuuden luoda monenlaisia kulmia ja pyörähdyksiä aina poikittaissyötöistä tarkkoihin topspin-lobeihin. Koska hänen itäinen etukäden ote, hän pystyy tekemään tämän ja silti lyödä ottaen pallon aikaisin hyvin sisällä peruslinjan. Tennistekniikan modernien ja klassisten osien yhdistäminen antaa hänelle monipuoliset vaihtoehdot, jotka ovat vertaansa vailla kiertueella.

Johtopäätökset Federerin etukäden lyönnistä

Federerin etukäden lyönti on lyönti, joka on määritellyt tenniksen viimeisen vuosikymmenen ajan. Sen lisäksi, että se on kaunis lyönti, se on myös tappava, ja kun se on ”päällä”, hänen etukäden lyöntinsä voi viedä ottelun jopa kaikkein kokeneimmilta vastustajilta.

Pitäisikö sinun yrittää kopioida Federerin etukäden lyöntiä?

Toisin kuin joidenkin ATP-ammattilaispelaajien kohdalla, Federerin etukäden lyöntiä on hieno yrittää jäljitellä, koska se on teknisesti niin hyvä, että hyvin vähän voi mennä pieleen. Hän käyttää yksinkertaista mekaniikkaa ja perinteistä otetta, joka antaa pelaajille joustavuutta käsitellä erilaisia pyörähdyksiä ja lentoratoja verrattuna äärimmäisempiin ja nykyaikaisempiin otteisiin.

Federerin etukäden avulla pelaaja voi myös antaa pallolle oman pyörähdyksensä samalla kun hän lyö pallon läpi luodakseen syvyyttä ja vauhtia, mikä tarkoittaa, että se on ihanteellinen lyönti kaikentasoisille ja kaikenkykyisille pelaajille.