Puberteetti-ikäisten rintojen ongelmat
On normaalia kokea arkuutta tai kipua kasvavissa rinnoissa, erityisesti nännin alueella. Nämä kasvukivut ovat osa teini-ikäisten rintojen kehitystä, ja niitä voidaan hallita oikeilla rintaliiveillä. On tärkeää, että pyydät jotakuta, jolla on kokemusta, auttamaan sinua valitsemaan oikean kokoiset ja malliset rintaliivit, varsinkin jos sinulla on kipuja.
Jotain, mitä monet teinit ihmettelevät, on, voivatko teinit sairastua rintasyöpään? On hyvin epätodennäköistä sairastua rintasyöpään alle 30-vuotiaana. Teini-ikäisten rintasyöpä on äärimmäisen harvinainen.
Milloin on syytä mennä terveydenhuollon ammattilaiselle?
Kyhmyjä kehittyvissä rinnoissa on normaalia. Jos tunnet rintojesi alla kovan möykyn, joka aiheuttaa sinulle huolta, tai jos rintasi tuntuvat kuumilta tai punaisilta, ruumiinlämpösi nousee tai tunnet olosi sairaaksi ja huonovointiseksi, mene terveydenhoitajalle tai kouluterveydenhoitajalle. Kaikki on todennäköisesti kunnossa, mutta on hyvä tarkistaa myös mahdolliset kivuliaat kyhmyt.
Miten valita rintaliivit, kun olet teini-ikäinen
Jos huomaat rintanuppusi työntyvän paitasi läpi, saatat haluta hankkia ensimmäiset rintaliivit, joita kutsutaan usein ”harjoitusliiveiksi”. Harjoitusliivit voivat helpottaa rintojen kehittymiseen liittyvää kipua ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi. Harjoitusrintaliivit on yleensä valmistettu pehmeästä puuvillasta ilman kuppeja, ja niitä on erittäin helppo käyttää.
Kun rinnat ovat kehittyneet pidemmälle, voi olla aika harkita pehmeäkuppisten rintaliivien hankkimista. Nämä ovat samanlaiset kuin harjoitusrintaliivit, mutta niissä on pehmeät kupit, jotka pitävät rinnat mukavasti paikoillaan. Underwire-rintaliivejä ja muita monimutkaisia rintaliivejä ei kuitenkaan suositella. Valitse sen sijaan rintaliivit, jotka ovat mukavat ja jotka eivät pahenna kasvukipuja.
Rintojen kasvun jatkuessa voit valita sopivammat rintaliivit, jotka sopisivat sinulle ja olisivat silti mukavat. Varmista, että ne istuvat oikein: liian pienet rintaliivit ahtauttaisivat rintakehääsi ja estäisivät rintojen kunnollisen kehityksen. Toisaalta liian suuret rintaliivit voivat olla hankalat ja epämukavat käyttää.
Miten käsitellä rintojen muutoksia
Rintojen kehitys voi olla jännittävää ja hämmentävää samaan aikaan. On kuitenkin tärkeää muistaa, että tämä prosessi on täysin normaali osa aikuistumista. On normaalia tuntea itsensä hämmentyneeksi kehossa tapahtuvista muutoksista, mutta näiden muutosten käsittelyn opettelu voi auttaa.
Jos tunnet itsetietoisuutta tai et ole kovin tyytyväinen rintojesi kokoon, etsi luotettava aikuinen, jolle voit puhua asiasta. Äitisi, tätisi, isosiskosi – puhu heille ongelmistasi, tunteistasi ja siitä, miten he voivat auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi. Muista, että on parempi puhua tunteistasi kuin pitää niitä pullossa.
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset tukea murrosiän läpikäymiseen, se on täysin ok! Perheesi ja läheiset ystäväsi voivat olla tukijärjestelmä, joka auttaa sinua, kun tarvitset sitä. Ei ole mitään syytä käydä läpi näitä muotoutumisvuosia yksin sen sijaan, että jakaisit kokemuksesi ja tunteesi sellaisten ihmisten kanssa, jotka välittävät sinusta.
Johtopäätös
Puberteetti on valtava muutos, jolla on fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä vaikutuksia. Kun murrosikä alkaa, hormonit voivat aiheuttaa rajuja muutoksia kehossa. Merkittävimpiä ovat: leveämpi lantio, kapeampi vyötärö, karvoitus, lisääntynyt hikoilu, akne, pituuden ja painon kasvu sekä rintojen kehittyminen.
Jos rintasi ovat alkaneet kehittyä, saattaa olla aika oppia lisää kehossasi tapahtuvista muutoksista.
Mitä?