Lisäämällä ruokavalioosi paljon hedelmiä ja vihanneksia voit epäilemättä tehostaa painonpudotuspyrkimyksiäsi. Mutta muutama osoittautuu erityisen tehokkaaksi. Yksi niistä on granaattiomena. Hapanimelä, mehukas ja täynnä antioksidantteja, granaattiomenan arils (varsinaisten siementen ympärillä oleva lihaisa osa) ja siemenet tarjoavat todellisen ravitsemuksellisen iskun.
Tässä kerrotaan, miten granaattiomena voi rokata laihdutussuunnitelmasi:
- Se vähentää vatsan rasvaa: Granaattiomena estää triglyseridejä, rasvatyyppiä, joka pääsee vereen ja lisää sydänsairauksien riskiä. Hyökkäämällä tämän rasvan kimppuun ennen kuin se voi varastoitua elimistöösi, granaattiomena myös estää niitä ilmenemästä vatsarasvana.
- Se sisältää runsaasti kuitua: Runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet saavat sinut tuntemaan olosi kylläisemmäksi pidempään, mikä auttaa hillitsemään mielihaluja ja ylensyöntiä.
- Se puhdistaa elimistöäsi: Granaattiomena auttaa huuhtelemaan elimistöstäsi haitallisia myrkkyjä ja nostamaan energiatasoasi. Tämä energianlisäys auttaa pitkälle varmistamaan, että pidät kiinni liikuntasitoumuksestasi.
Granaattiomena tarjoaa myös monia muita terveyshyötyjä, kuten parantaa vastustuskykyäsi, alentaa kolesterolia ja verenpainetta sekä auttaa ehkäisemään tiettyjä syöpätyyppejä, mukaan lukien rinta- ja eturauhassyöpä.