Ohjeita leikkauksen jälkeen
Sidokset
Viiltoihin kiinnitettyyn sidokseen saattaa tulla kosteutta tai veritahroja; tämä on kuitenkin normaalia ja johtuu leikkauksen aikana niveleen sijoitetusta nesteestä. Jos sidoksesi kyllästyy kirkkaanpunaisella verellä, soita toimistoon. Pidä sidokset kuivina kylvettäessä (”sienikylpy” on yksinkertaisin ja helpoin tapa). Pidä sidokset paikoillaan, kunnes sinut nähdään vastaanotolla ensimmäisellä leikkauksen jälkeisellä käynnilläsi, jolloin saat ohjeet jatkosidoksista ja kääreistä sekä suihkussa tai kylvyssä käymisestä.
Activity
Ensimmäisinä leikkauksen jälkeisinä päivinä sinun on hyvä rajoittaa aktiviteettejasi ja lepuuttaa jalkaasi. Pidä jalka koholla, tyyny vasikan alla, ja käytä kylmähoitolaitetta/jääpakkauksia turvotuksen ja kivun minimoimiseksi. Käytä CPM-laitetta (Continuous Motion Machine, jatkuva liikekone) vähintään 2-3 tuntia istunnon aikana kolme kertaa päivässä (halutessasi enemmän). Varmista, että vietät vähintään 6 tuntia jokaisesta 24 tunnin vuorokaudesta siten, että polvesi on täysin ojennettuna tukipidikkeessä (tämä on helpointa tehdä nukkuessasi). Kun käytät suoraa jalkatukea, varmista, että polvi on mahdollisimman suorassa. Kun nouset seisomaan tai kävelet, käytä mukana toimitettuja kainalosauvoja ja kiinnitä jalkaasi suora jalkatuki. Kun tukivarsi tukee polvea, voit painaa jalkaasi niin paljon kuin siedät (ellei toisin määrätä). Nivelessä saattaa tuntua nesteen roiskumista, mutta se on normaalia eikä sen pitäisi aiheuttaa huolta.
Kivunlievitys
Polvesi on turvoksissa ja epämukava ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen. Tämän vähentämiseksi käytä kylmähoitolaitetta/jääpakkauksia ja kohota niveltä ohjeiden mukaan. Sinulle on annettu myös lääkitystä kivunlievitykseen. Käytä sitä ohjeiden mukaan ja ota se ruoan kanssa vatsavaivojen välttämiseksi. Jos annetut lääkkeet eivät riitä tai jos ne ovat loppumassa, soita toimistoon päivittäisinä aukioloaikoina. Leikkauksen jälkeisen toipumisesi aikana pidä kirjaa siitä, kuinka paljon kipulääkkeitä sinulla on jäljellä, jotta varmistat, että sinulla on riittävästi lääkkeitä tulevina viikonloppuina tai lomapäivinä, sillä reseptejä on vaikea uusia viikonloppuisin. Voit myös ottaa ohjeen mukaan ibuprofeenia, jota saa reseptivapaasti.
Varotoimet
Jos sinulle nousee vähintään 101 asteen kuume, jos tuntemasi kipu on paljon odotettua voimakkaampaa tai jos sinulle kehittyy voimakasta punoitusta tai turvotusta, soita toimistoon. Kaikissa tapauksissa esiintyy jonkin verran vasikan ja nilkan/jalan turvotusta, mutta se voi muuttua vakavaksi. Jos sinulla ilmenee reaktio annetulle kipulääkkeelle, lopeta sen ottaminen ja soita toimistoon. Vältä suoraa auringonvaloa leikkaushaavoihin, kunnes arvet eivät enää punoita. Muista, että vaikka ulkoiset viillot ovat pieniä, sinulle on tehty suuri leikkaus polvinivelessäsi. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että polven nivelsideleikkauksen jälkeinen täydellinen paraneminen kestää 12-24 kuukautta. Sinulle on laadittu hyvin tarkka ja perusteellinen kuntoutussuunnitelma, joka ohjaa sinua leikkauksen jälkeisessä liikunnassa ja toiminnassa. Aloitat tämän kuntoutusohjelman leikkauksen jälkeisen käynnin jälkeen. Suunnitelmaa voidaan tarvittaessa muuttaa yksilöllisen paranemis- ja toipumisnopeutesi perusteella.