Vaikka oreganoteellä on rikas historia, joka on täynnä väitettyjä terveyshyötyjä, näiden hyötyjen tueksi ei ole olemassa monia ihmistutkimuksia. Olemassa olevat tutkimukset koskevat enimmäkseen laboratorionäytteitä (ei ihmisiä) ja oreganouutteita, eivätkä oreganoteetä.
Siltikin nämä laboratoriotutkimukset viittaavat siihen, että oreganolla on joitakin vakavia terveyshyötyjä. Monet näistä hyödyistä liittyvät kemikaaleihin, joita kutsutaan flavonoideiksi ja fenolihapoiksi. Oreganossa on runsaasti näitä molempia.
Antioksidanttivaikutukset
Muutakin ihmistutkimusta on tehtävä, jotta ymmärretään täysin oreganon vaikutus ihmisen terveyteen. Monet in vitro -tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että oregano voi estää vapaiksi radikaaleiksi kutsuttujen aineiden haitallisia vaikutuksia elimistössä. Nämä aineet aiheuttavat elimistössäsi hapetusstressiä.
National Cancer Instituten mukaan oksidatiivinen stressi voi johtaa soluvaurioihin ja lisätä tiettyjen sairauksien riskiä. Oreganon antioksidanttiset vaikutukset voivat vähentää näiden vapaiden radikaalien kertymistä ja parantaa terveyttä.
Tulehdusta ehkäisevät vaikutukset
Oreganon flavonoidi- ja fenoliyhdisteet voivat vähentää tulehdusta elimistössä. Sen nauttiminen voi auttaa tiettyihin tulehdustiloihin, kuten lihas- tai nivelkipuihin, ihoärsytykseen tai kuivaan yskään.
Antibakteeriset ja antiviraaliset vaikutukset
Oreganon sisältämät öljyt voivat myös estää organismien, kuten tietyntyyppisten haitallisten bakteerien ja virusten kasvua. Tämä tarkoittaa, että oreganolla voi olla merkitystä tietyntyyppisten infektioiden hoidossa tai ennaltaehkäisyssä.
Vuonna 2011 tehdyssä ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa todettiin esimerkiksi, että oreganouutetta sisältävän voiteen levittäminen auttoi vähentämään kirurgisen haavainfektion riskiä vähentämällä bakteerikontaminaatiota.
Toisessa vuonna 2011 laboratoriossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että oreganon eteerinen öljy tehosi joihinkin hengitystieviruksiin, mukaan lukien sellaiseen, joka voi aiheuttaa vakavia hengitystieinfektioita lapsille.
Gut check
Varoittelehan väitteitä, jotka kuulostavat liian hyviltä ollakseen totta. Hyvin harvat tutkimukset koskevat ihmisosallistujia, eikä yksikään niistä koske nimenomaan oreganoteetä.
Tämä ei tarkoita, etteikö oreganoteen juominen tarjoaisi mitään terveyshyötyjä. Mutta monien oreganoteetä koskevien terveysväitteiden tueksi ei ole tehty tutkimuksia.
