Pitäisikö sinun huolestua lantiokivusta raskauden aikana?

Lantiokipu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana

Ensimmäisillä 8-12 raskausviikolla on melko tavallista saada majoituskipuja, jotka tuntuvat lieviltä vatsanväänteiltä tai krampeilta. Jos sinulla on voimakkaampia tai pidempään kestäviä kipuja, on tärkeää käydä neuvolassa. ”Varhaisraskaudessa keskenmeno ilmenee yleisesti kipuna”, Vincent sanoo. Valitettavasti jopa 25 prosenttia brittiläisistä raskauksista päättyy keskenmenoon, joten se on hyvin yleinen ilmiö. Tärkeimmät oireet ovat emätinverenvuoto ja alavatsakipu tai lantion kouristukset.

”Jos ensimmäisellä raskauskolmanneksella ilmenee kipua, on aina suljettava pois kohdunulkoinen raskaus, jolloin raskaus yrittää kehittyä kohdun ulkopuolelle”, sanoo Pandelis Athanasias, Lontoon Women’s Centren synnytys- ja gynekologian erikoislääkäri.

Ektooppisia raskauksia esiintyy noin 1 prosentissa raskauksista, ja oireita ovat muun muassa alavatsan tai lantion toisella puolella oleva kipu. ”Ultraäänitutkimus kertoo, missä raskaus sijaitsee ja onko se elinkelpoinen”, Athanasias sanoo.

Jos keltarauhanen, pieni nestetäytteinen pussi munasarjassa, joka vapauttaa progesteronia siihen asti, kunnes istukka ottaa sen paikan haltuunsa, repeää ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, sekin voi aiheuttaa huomattavaa kipua.

Lantiokipu ei aina johdu itse raskaudesta, eikä se aina tule kohdusta, sanoo Spire Parkway Hospitalin gynekologian erikoislääkäri Shirin Irani. ”Haluat myös sulkea pois umpilisäkkeen, virtsatietulehduksen, munuaiskivet ja jopa ummetuksen.”

Lantionseudun kipu toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana

Kakkoskuukauteen tultaessa saatat alkaa tuntea kipua jommallakummalla tai molemmilla puolilla vatsaa. Kun kohtusi kasvaa, pyöreät nivelsiteet venyvät ja paksuuntuvat mukautuakseen ja tukeakseen kasvavaa kuopustasi. ”Nivelsidekivut ovat yleisempiä raskauden toisella kolmanneksella, ja ne paranevat yleensä kolmannella raskauskolmanneksella”, Athanasias sanoo.

Vähemmässä vaiheessa raskautta lantionpohjan kipu (PGP, pelvic girdle pain) on luultavasti yleisin lantionpohjan kipujen aiheuttaja, ja sitä esiintyy arviolta 20 prosentissa raskauksista.

”Raskausaikana symphysis pubis -niminen kiinteä nivel pehmenee ja alkaa hieman liikkua ja jännittyä”, selittää tohtori Karen Morton, gynekologian erikoislääkäri ja tohtori Mortonin lääketieteellisen neuvontapalvelun perustaja. ”Se on niin kivulias ja arka, että nainen voi kirjaimellisesti olla kykenemätön kävelemään. Hän saattaa tarvita kainalosauvoja tai jopa pyörätuolia tämän toimintakyvyttömäksi tekevän kivun vuoksi.”

Morton sanoo, että PGP:n aiheuttama liikuntakyvyttömyys on käytännöllisesti katsoen kaikkein huolestuttavinta, sillä kun raskaana olevat naiset joutuvat liikuntakyvyttömiksi, heidän verenkiertonsa heikkenee. ”Liikkumattomuuden vuoksi heillä on suurempi riski sairastua syvään laskimotromboosiin (DVT), ja on tärkeää, että heille annetaan tukisukkia alaraajojen kompressoimiseksi tai verenohennusinjektioita.”

Miten tiedät, onko lantiokivussa kyse jostain vakavammasta?

Jos kipu liittyy verenvuotoon missä tahansa raskauden vaiheessa, Vincent suosittelee tarkistuttamaan asian. ”Samoin, jos siihen liittyy loukkaavaa emätinvuotoa tai äkillistä nestehukkaa, puhu lääkärin tai kätilön kanssa. Kuume, joka on yleensä merkki yleisestä huonovointisuudesta, voi myös olla merkki jostain vakavammasta, kuten korioamnioniitista (kohdun sisäinen infektio) tai munuaistulehduksesta”, hän sanoo.

”Kipu voi liittyä sikiön vähentyneisiin liikkeisiin.”

”Kipu voi liittyä sikiön vähentyneisiin liikkeisiin. Tämä on aina tarkistettava äitiyspoliklinikalla. Vauvan liikkeet saattavat reagoida yksinkertaisiin toimenpiteisiin, kuten jäisen tai kuuman juoman juomiseen.”

Hän suosittelee myös kääntymään lääkärin puoleen, jos vatsa on hyvin kova (puisevaksi kuvattu), mikä on klassinen oire istukan irtoamisesta, jolloin istukka irtoaa kohdusta.

”Lopuksi, jos kivut tulevat ja menevät ja ne voimistuvat ja lähenevät toisiaan, kyseessä voi olla ennenaikainen synnytys, ja se on syytä tarkistaa – mieluummin ennemmin kuin myöhemmin – jos olet alle 37-viikolla”, Vincent sanoo.

Tehokkaita itseapuvaihtoehtoja lantiokipuihin

Sikäli kuin vakavat syyt on suljettu pois, Vincent suosittelee seuraavia itseapuvaihtoehtoja.

1. Kokeile särkylääkettä, kuten parasetamolia, jota on turvallista ottaa raskauden aikana.
2. Lämpimiin kylpyihin. Ne rentouttavat lihaksia ja vähentävät stressiä ja ahdistusta.
3. Juo runsaasti vettä ja nesteytä. Kuivuminen voi oletettavasti pahentaa Braxton Hicksiä ja pahentaa ummetusta sekä pahentaa virtsatietulehdusta, koska väkevämpi virtsa ärsyttää virtsarakkoa.
4. Kanna lantion tukivyötä. Jos kipu johtuu PGP:stä, tukivyö ottaa osan lantion painosta pois ja toimii vähän kuin lihakset, jotka eivät toimi tehokkaasti
5. Lopeta korkokenkien käyttäminen. Jos kipu on lihasperäistä, se rasittaa lantiota vähemmän.