Univelka on miljoonien amerikkalaisten ongelma. Mutta unettomuuden ei tarvitse olla elämäntapa.
Vastaanottamattomien unilääkkeiden, kuten Tylenol PM:n, Benadrylin ja Unisomin, vaikuttava aine on difenhydramiini, antihistamiini. Se on yleensä turvallista ja ei aiheuta riippuvuutta. On tiettyjä henkilöitä, joiden tulisi olla varovaisia sen käytössä, kuten vanhukset, astmaa sairastavat ja henkilöt, joilla on suurentunut eturauhanen, sillä näillä henkilöillä voi olla merkittäviä haittavaikutuksia. Kysy lääkäriltäsi, onko difenhydramiini turvallinen sinulle.
Tylenol PM:ssä on erityisesti parasetamolia (Tylenolin vaikuttava aine) yhdistettynä difenhydramiiniin. Asetaminofeeni voi suurina annoksina käytettynä mahdollisesti vaikuttaa maksaan, joten sitä tulee käyttää harkiten. Esimerkiksi Benadryl, Unisom ja Sominex eivät sisällä parasetamolia, vaan ainoastaan difenhydramiinia. Kuten mitä tahansa unilääkettä, difenhydramiinia ei pidä sekoittaa muiden rauhoittavien lääkkeiden tai alkoholin kanssa.
Muista, että unilääkkeen tarvitseminen nukahtamiseen ei ole sama asia kuin kemiallinen riippuvuus tai riippuvuus lääkkeestä. Jos tarvitset unilääkettä pitkäkestoisesti, sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa parhaasta tavasta hoitaa unettomuuttasi.
Kyllä.