Jos olet amerikkalainen tietyssä iässä, olet luultavasti tullut tietoiseksi lukuisista anti-aging-tuotteista, joita on nykyään markkinoilla, ja joista kukin väittää, että ne pystyvät käännyttämään kuvitteellista kelloa taaksepäin. Jotkut lupaavat poistaa ryppyjä yksinkertaisella voiteella, kun taas toiset lupaavat kiristää ongelmakohtia erityisellä seerumi-, tekniikka- ja harjoituskuurilla. Houkuttelevimpia ovat kuitenkin tuotteet, jotka lupaavat todellisia anti-aging-hyötyjä, jotka voivat todella lisätä vuosia elämääsi.
- Todellisella anti-agingilla ei ole mitään tekemistä kosteusvoiteiden kanssa
- Agenemisen vaikutukset solutasolla
- Mitä NAD tekee elimistölle?
- Kehon NAD:n tarjonta on rajallinen
- Miten NAD-lisäravinne voi auttaa?
- Miten NAD:ia käytetään?
- Mikä on NAD Booster?
- Mihin NMN on hyvä?
- Miten kasvatan NAD-tasojani?
- Hyötyjä NAD:n ikääntymisen vastaisesta vaikutuksesta
Todellisella anti-agingilla ei ole mitään tekemistä kosteusvoiteiden kanssa
Tieto anti-aging-tuotteista tulee useimmille ihmisille ensisijaisesti televisio- ja aikakauslehtimainoksista, joissa mainostetaan nuorekkaampaa ulkonäköä. Anti-agingin tieteellinen määritelmä viittaa kuitenkin prosessiin, jolla hidastetaan, pysäytetään tai jopa käännetään elimistön kaikkien solujen ikääntymisprosessi. Koska ikääntyminen vaikuttaa negatiivisesti soluihin estäen niitä toimimasta oikein ja pitämästä kehoa toimintakykyisenä, anti-aging-lääkkeillä pyritään minimoimaan soluvauriot, joita syntyy ympäristön, stressin, sairauksien ja vuosien luonnollisten vaikutusten seurauksena niiden kulkiessa.
Terveessä kehossa on tyypillisesti johdonmukaiset aivot, poikkeuksellinen muistin prosessointi, optimaalinen immuunijärjestelmä, vahvat lihakset, vankat luustot ja hyvin toimivat elinjärjestelmät. Ikääntyessämme jokainen näistä palasista muuttuu yhä tehottomammaksi. Anti-aging-lääketieteen tarkoituksena on ylläpitää tai palauttaa kokonaisvaltainen kokonaisterveys – sekä pitkäikäisyys – etenevästä iästä riippumatta.
Agenemisen vaikutukset solutasolla
Ajan myötä solut käyvät läpi useita kemiallisia vanhenemisprosesseja – nimittäin hapettumisen, glykaation ja metylaation. Hapettumisen aikana vapaiksi radikaaleiksi kutsutut epävakaat yhdisteet voivat johtaa soluvaurioihin ja vuorovaikutuksessa muiden yhdisteiden kanssa tuottaa haitallisia kemikaaleja. Glykaation kautta nämä kemikaalit kiinnittyvät mitokondrioihin, proteiineihin ja DNA:han ja vaikuttavat niihin kielteisesti. Tämän jälkeen muihin kemikaaleihin sitoutunut DNA, jolta puuttuu riittävästi metyyliryhmiä, ei enää pysty tuottamaan uusia DNA-sukupolvia tuleville soluille, ja solujen uusiutuminen pysähtyy.
Jos elimistösi ei enää pysty tuottamaan uusia, terveitä soluja ylläpitääkseen edelleen kudoksiaan ja toimintojaan, seuraa ikääntyminen ja lopulta kuolema. Ikääntymisen vastaiset lisäravinteet pyrkivät kuitenkin palauttamaan toimivia proteiineja ja DNA:ta tai hyödyntävät antioksidantteja estääkseen hapettumisen, joka aloittaa prosessin. Yksi tähän mennessä löydetyistä tehokkaimmista ikääntymistä estävistä molekyyleistä on nikotiiniamidi-adeniinidinukleotidi eli NAD.
Mitä NAD tekee elimistölle?
NAD on koentsyymi, jota esiintyy kaikissa soluissa ja joka liittyy läheisesti solujen aineenvaihduntaan. Sitä on olemassa kahdessa päämuodossa – NAD+, joka on NAD:n muoto, joka on käytettävissä palvelemaan kaikkia sen toimintoja, ja NADH, joka on elektronien miehittämä muoto, joka ei pysty toimimaan tarvittavalla tavalla. NAD+ auttaa muuttamaan syömämme ravintoaineet adenosiinitrifosfaatiksi eli ATP:ksi, jonka avulla solut vaihtavat ja tuottavat energiaa.
Lisäksi NAD+ on hiljattain tunnistettu molekyyliksi, jolla on merkitystä ihmisen unisykleissä sekä nälän tunteessa. Tämä vuorokausirytmi määrittää, milloin tunnet itsesi väsyneeksi, milloin tunnet olevasi hereillä, milloin olet aktiivisimmillasi ja millä kaavalla kaikki nämä tunteet syntyvät. Asianmukainen NAD-tuotanto sekä riippuu vuorokausirytmistä että vaikuttaa siihen ja määrittää, missä määrin NAD+ on vuorovaikutuksessa sirtuiiniksi kutsuttujen proteiinien kanssa. Yhdessä NAD+ ja sirtuiinit suorittavat olennaisia soluprosesseja, kuten:
- geeniekspressio
- Kromosomien ylläpito
- DNA:n korjaus
- Mitokondrioiden säilyttäminen ja stimulointi
Kehon NAD:n tarjonta on rajallinen
Kun NAD+ vuorovaikuttaa sirtuiinien kanssa varmistaakseen solun terveyden, se saa elektroneja eikä pysty jatkamaan lisähyötyjen tarjoamista. Siksi elimistön on jatkuvasti tuotettava NAD:ia jatkaakseen useita soluprosesseja ja estääkseen solujen rappeutumisen. Valitettavasti ikääntyessämme elimistömme tuottaa yhä vähemmän NAD:ia.
Vähentynyt NAD vaikuttaa elimistöön monin tavoin. Ensinnäkin NAD:n väheneminen vähentää solun kykyä valmistaa ja käyttää ATP-energiaa, mikä puolestaan heikentää solun kykyä suoriutua tehtävistään elimistössä. Toiseksi, kun solu kykenee yhä vähemmän tuottamaan muita solun terveyttä tukevia toiminnallisia molekyylejä, se kuolee paljon nopeammin. Näillä tavoin NAD on osoittautunut välttämättömäksi asianmukaisen neurologisen ja elintoimintojen terveyden ylläpitämisessä; ilman sitä ihmiskeho ikääntyy ja toimintakyky heikkenee.
Miten NAD-lisäravinne voi auttaa?
Siitä lähtien, kun tiedemiehet eristivät köyhtyneet NAD-tasot mahdollisena syynä useisiin ikääntymiseen liittyviin sairauksiin osteoporoosista ja niveltulehduksesta syöpään ja Alzheimerin tautiin, tutkijat ovat esittäneet, että ehkäpä jatkuva täydentäminen voisi toimia näiden sairauksien ehkäisemiseksi. Tämän seurauksena aloitettiin eläinkokeet, joissa NAD:ia palautettiin ikääntyville hiirille ja rotille.
Tutkijat lisäsivät näissä tutkimuksissa NAD:ia suoraan joihinkin soluviljelmiin, jolloin ikääntyvien hiirien solut palautuivat nuorempien hiirten NAD-tasoille. Sitten solut altistettiin perinteisille iän myötä koetuille stressitekijöille, kuten hapettumiselle. Havaittiin, että näistä soluista kuoli paljon vähemmän kuin vertailuryhmässä, jota ei ollut käsitelty NAD:lla, mikä sai tutkijat päättelemään, että NAD:n avulla solut pystyivät kestämään stressiä ja välttämään solujen vanhenemismekanismeja.
Vastuuvapauslauseke: Jotkin tämän sivun linkit ovat affiliate-linkkejä, joiden avulla voit säästää valittujen kumppanuussuhteiden ansiosta paljon normaalista hinnoittelusta. Tämä lisää ZERO kustannuksia sinulle, ja voi vain siirtää mahdollisia säästöjä. Saatamme saada palkkion, jos teet ostoksia näiden linkkien kautta. Se on win-win! Katso täydellinen vastuuvapauslausekkeemme täältä.
NADH (pelkistetty nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi) on koentsyymi, jota esiintyy kaikissa elävissä soluissa ja joka on peräisin B-3-vitamiinista, joka tunnetaan myös nimellä niasiini. Vaikka NADH on normaalisti epästabiili elimistön ulkopuolella, PANMOL NADH käyttää patentoitua vireillä olevaa prosessia säilyttääkseen sen tehokkuuden luonnollisesti, jolloin se toimittaa elimistöön vakaata ja biologisesti hyödynnettävää NADH:ta.
$26.99
Osta yhteistyökumppaniltamme
Miten NAD:ia käytetään?
Näköjään suurimmalla osalla ihmisistä ei ole pääsyä laboratorioihin, soluviljelmiin ja tarvittaviin työkaluihin, mikä tekee NAD-lisäravinteista ensisijaisen tavan lisätä solujen NAD:ia. Onneksi NAD-lisäys tarjoaa ihmisille mahdollisuuden parantaa muistia ja keskittymistä, nukkua paremmin ja tehostaa aineenvaihduntaa ilman kellarissa olevaa laboratoriota. On vienyt aikaa kehittää suun kautta otettava lisäravinne, joka on verrattavissa elimistön luonnolliseen tuotantoon.
Mikä on NAD Booster?
Vaikka NAD+:n merkitys elimistölle on selvä, näyttää siltä, että pelkkä NAD:n lisääminen elimistöön suun kautta annettavan lisäravinteen tai verenkierron välityksellä pitäisi olla ensimmäinen askel – ei viimeinen. Kun ymmärretään, että ajan mittaan nämä NAD-toimitukset ehtyvät samalla tavalla kuin luonnossa esiintyvä NAD, täydennysvaihtoehdoista tulee ratkaiseva osa NAD:n asteittaista lisäämistä.
Tämän asteittaisen vähenemisen vuoksi tutkijat katsoivat jälleen kerran solun sisälle siinä toivossa, että he voisivat tunnistaa NAD:n metaboliset esiasteet. Näiden esiasteiden täydentäminen voisi teoriassa lisätä elimistön luonnollista NAD-tuotantoa tarjoamalla ylimääräisiä biosynteettisiä reittejä solujen aineenvaihdunnan ja sen mahdollisten hyötyjen dramaattiseksi lisäämiseksi. Lopulta löytyi kaksi vahvaa NAD:n biosynteesin esiastetta – nikotiiniamidi-ribosidi (NR) ja nikotiiniamidi-mononukleotidi (NMN).
Ensimmäinen kysymys, jonka tutkijat esittivät itselleen, oli: ”Onko nikotiiniamidi-ribosidi sama kuin NMN?”. He havaitsivat, että NMN itse asiassa muuntuu NR:ksi, joka pääsee ensin ihmissoluihin ja muuntuu sitten takaisin NMN:ksi ja lopulta NAD:ksi. Näin ollen kysymys siitä, kumpi esiaste on parempi NAD-booster, on ollut pitkään keskustelun kohteena.
Ei ole kiistatonta, että NAD+-tasojen nostaminen tuo mukanaan joukon terveyshyötyjä, kuten paremman keskittymiskyvyn ja muistin, paremman unen, enemmän energiaa ja nopeamman aineenvaihdunnan. Mutta kaikki muut NAD+ boosterit puuttuvat yhteen tärkeään ongelmaan – tulehdukseen. NAD3 käsittelee ja korjaa tämän ongelman luonnollisesti. NAD3 hillitsee NLRP3-geeniä, proteiinia, jonka tiedetään aiheuttavan tulehdusta. Tukahduttamalla sitä NAD3 auttaa ehkäisemään ja suojaamaan kehoasi tältä ongelmalta. Jos sinulla on ollut aiemmin jokin muu NAD+ booster, tämä on ehdottomasti seuraava askel.
$38.99
Osta yhteistyökumppaniltamme
Mihin NMN on hyvä?
Nykytutkimukset osoittavat, että tämän NR:n ja NMN:n välisen muuntumisen on tapahduttava, jotta se pääsee muutamaan solutyyppiin. Tämä saa tutkijat uskomaan, että NMN on itse asiassa yksi nopeimmista keinoista stimuloida NAD-tuotantoa. NMN-lisäravinteilla on kuitenkin osoitettu olevan myös omia ikääntymistä estäviä hyötyjä, jotka ylittävät pelkän NAD:n tuotannon hyödyt.
NAD:n aineenvaihduntareitin lisäksi NMN:ää voidaan lisätä suoraan soluihin ilman, että se muuntuu NAD:ksi. Tämän ilmiön mahdollistavat äskettäin löydetyt kuljetusproteiinit, joiden määrä lisääntyy NAD-tasojen laskettua. Tässä muodossa NMN edistää solujen energiaa ja mahdollistaa jokaisen aiemmin mainitun anti-aging-ominaisuuden, jota solut edistävät riittävällä kyvyllä kasvaa ja uudistua.
Valinta täydentää NMN:llä yhdessä NAD:n kanssa tarjoaa paljon suoremman polun solujen aineenvaihdunnan edistämiseen ja on siten paljon nopeampi keino tehdä sama. Lisäksi NMN:n on todettu parantavan insuliinin aktiivisuutta ja tuotantoa, mikä johtaa metabolisiin lisäetuihin sekä glukoosinsietokykyyn. Erityisesti NMN-lisäravinteet voivat auttaa lievittämään aineenvaihduntasairauksia, kuten diabetesta, rasvamaksasairautta ja liikalihavuutta.
Miten kasvatan NAD-tasojani?
NAD:n syvät siteet juuri niihin prosesseihin, jotka estävät solujemme vanhenemisen ja liian nopean kuolemisen, ovat ennakoitavasti johtaneet suureen määrään tutkimuksia, jotka koskevat sitä, miten voidaan kasvattaa NAD+:n kokonaistasoja. Vaihtoehtoisia tapoja lisätä tuotantoa ovat:
- Sopeutettu ruokavalio. Runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio, kuten ketoosi- tai Atkins-tyylinen ruokavalio, edistää ketoositilaa. Kun elimistösi on ketoosissa, käytät rasvaa energiaksi glukoosin sijaan. Tämä tekniikka lisää NAD+:n ja NADH:n suhdetta, mikä suojaa kehoasi hapettumiselta.
- NAD+-lisäys. Kehosi kyky tuottaa NAD+:a on rajallinen, joten ravintolisän löytäminen hyvämaineiselta valmistajalta, joka tarjoaa puhtaustakuun, on kivuton tapa lisätä näitä tasoja kehossasi.
- Taukopaaston harjoittaminen. Vaikka ankaraa kalorimäärän rajoittamista tai pitkiä paastojaksoja ei suositella useimmille aikuisille, lyhytaikaisella tai ajoittaisella paastoamisella voidaan saada samanlaisia tuloksia. Ajoittainen paastoaminen on kestävämpi tapa totuttaa elimistösi pidempiin syömättömiin jaksoihin, jolloin NAD+-tasot kohoavat samalla tavalla kuin ketoosissa.
Pitkä rasvapitoinen ruokavalio ei valitettavasti välttämättä ole suositeltavaa, jos sinulla on diabetes, sydänsairaus tai kohonnut LDL-kolesteroli. Samoin paastoaminen ei välttämättä ole suositeltavaa niille, joilla on sairauksia, ja sitä on usein vaikea jatkaa pitkään. Näin ollen NMN-jauheiden tai muiden NAD-lisäravinteiden täydentäminen on usein turvallisin ja helpoin tapa edistää NAD:n lisääntynyttä tuotantoa.
Myydyin NIAGEN® nikotiiniamidi-ribosidivalmiste kannustaa NAD+:n tuotantoa, joka on koentsyymi, joka edistää solujen energiantuotantoa ja tukee solujen aineenvaihduntaa.
Arvosana 4.7 / 5
$36.45
Osta kumppaniltamme
Hyötyjä NAD:n ikääntymisen vastaisesta vaikutuksesta
Mikäli Nuoruuden lähde on edelleen mielikuvituksellinen myytti, joka tuskin toteutuu lähiaikoina, ikääntymisen vastaisen lääkehoidon taustalla oleva tiede kehittyy jatkuvasti. Ehkä jonain päivänä voit ottaa ihmepillerin ja kokea elämän jälleen kerran nuorena aikuisena. Siihen asti NAD- ja NMN-lisäravinteet tarjoavat todellisia hyötyjä, jotka hidastavat solujen ikääntymisen rajuja vaikutuksia ihmiskehoon
Jos olet kiinnostunut tarttumaan NAD- tai NMN-lisäravinteiden tarjontaan, tutustu tällä sivulla suositeltuihin tuotemerkkeihin. Tulet olemaan iloinen, että teit sen!
Chief Operating Officer, The Compounding Pharmacy of America
Matthew Poteet, Pharm.D. valmistui kiitettävästi Lee-yliopistosta, jossa hän suoritti luonnontieteiden kandidaatin tutkinnon biologisissa tieteissä. Perustutkintokoulutuksen jälkeen hän suoritti farmasian tohtoriohjelman Mercer University Southern School of Pharmacy -yliopistossa, josta hän valmistui vuonna 2004. Tohtori Poteet on viettänyt suuren osan farmaseuttisesta urastaan kahdessa Kaakkois-Englannin arvostetuimmassa akateemisessa opetussairaalassa: Emory Universityssä Atlantassa ja Vanderbilt University Medical Centerissä Nashvillessä. Näissä laitoksissa hän sai laajaa kokemusta ja koulutusta steriilien tuotteiden sekoittamisesta.
Hän palasi kotiin Itä-Tennesseehen vuonna 2010, jossa hän on toiminut apteekkijohtajana kahdessa steriilien tuotteiden apteekissa Knoxvillessä. Matthew asuu Knoxvillessä vaimonsa Chrisin kanssa. Tohtori Poteet on Tennesseen ensimmäinen American Academy of Anti-Aging Medicine -akatemian sertifioima ikääntymistä ehkäisevä farmaseutti.
Lue lisää Matthew Poteetista, PharmD