Vaikka se saattaa tuntua viimeisimmältä trendiltä, öljyn vetäminen on ollut olemassa jo 3000 vuotta.
Sitä käytettiin muinaisessa intialaisessa lääketieteessä lähinnä kaikkeen. Uskottiin, että öljyn vetäminen voisi hoitaa lukuisia sairauksia ja tauteja, raikastaa suuta ja paljon muuta.
Mutta se ei välttämättä määritä, onko öljyn vetäminen turvallista, erityisesti hampaiden kannalta.
Onneksi annamme sinulle tässä blogissa kaikki faktat ja paljastamme myytit öljyn vetämisestä.
Mitä on kookosöljyn vetäminen?
Oil pulling tarkoittaa öljyn pyörittelyä suussa suuveden tapaan. Ensisijaisena tavoitteena on poistaa hampaistasi haitalliset bakteerit, jotka aiheuttavat plakkia.
Öljyn valinnassa monet valitsevat kookosöljyn sen edullisen maun ja lisäetujen vuoksi. Toisin kuin muut öljyt, kookosöljy on antioksidantti ja anti-inflammatorinen voimanpesä. Se sisältää myös lauriinihappoa, joka tappaa tehokkaasti hampaiden reikiintymiseen liittyviä bakteereja.
Miten kookosöljypullata:
Pane yksi ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi.
Istu pystyasennossa ja huiskuttele kookosöljyä 15-20 minuutin ajan.
Sylje kookosöljy roskiin – ei lavuaariin, sillä se voi kovettua ja tukkeutua.
Niin pitkälle, niin hyvä! Mutta kookosöljyn pullingin vaara tapahtuu silloin, kun et ole perehtynyt myytteihin vs. tosiasioihin.
Hampaille kerrottakoon…
Myyttejä kookosöljyn pullingista
Aluksi kannattaa huomioida, että kaikki öljyn pullingista lukemasi on joko myytti tai perustuu lyhytaikaisiin tutkimuksiin.
Myyttejä kookosöljyn pullingista
Kaikkea öljyn pullingin hyötyjä käsitteleviä pitkäkestoisia tutkimuksia ei ole tehty. Tämän sanottuamme suosittelemme, että konsultoit aina ensisijaista hammaslääkäriäsi parhaasta suun terveydenhuoltorutiinistasi.
Nyt, huonot uutiset ensin…
Kookosöljyn vetäminen EI valkaise hampaita.
Niin paljon kuin rakastammekin kiiltävää, valkoista hymyä, ei ole olemassa tutkimuksia, jotka todistaisivat tämän väitteen. Tämä myytti perustuu todennäköisesti siihen, että ihmiset uskovat hampaidensa olevan valkoisemmat sen jälkeen, kun oil pulling on poistanut bakteerien aiheuttamat tahrat. Jos haluat valkaista hampaasi, neuvottele hammaslääkärisi kanssa parhaista hampaiden valkaisuvaihtoehdoista.
Ei se ole lääke.
Muinaisina aikoina uskottiin, että öljyn vetäminen voisi parantaa 30 sairautta. Ja nyt jotkut oil pulling -fanit väittävät, että se voi parantaa diabetesta, migreeniä, niveltulehdusta ja paljon muuta. Valitettavasti tästä ei ole tieteellistä näyttöä.
Se on luokiteltu PG-13.
Mitä tarkoitamme tällä, kookosöljyn vetäminen EI ole turvallista vauvoille ja lapsille. Tukehtuessaan tai niellessään öljyrasva voi päästä keuhkoihin ja aiheuttaa harvinaisissa tapauksissa lipoidisen keuhkokuumeen.
Sinun on silti käytettävä hammaslankaa ja harjattava hampaat!
Hampaiden harjaamiselle ja hammaslangan käyttämiselle ei yksinkertaisesti ole vaihtoehtoa. Mutta kuten pian kerromme, kookosöljyn pulling tarjoaa joitakin etuja. Ajattele siis sen sijaan kookosöljyn pullingia lisäosana suun terveydenhuoltorutiineihisi, EI korvikkeena.
Faktoja kookosöljyn pullingista
Nyt hyvät uutiset…
Kookosöljyn pulling ei ole ollut olemassa 3 000 vuotta ilman syytä. Tässä hyödyllisiä faktoja kookosöljyn pullingista:
Kookosöljyn pulling voi poistaa haitallisia bakteereja.
Kun kookosöljyä pyöritellään suussa, se tarttuu haitallisiin bakteereihin ja poistaa ne hampaasta. Nämä haitalliset bakteerit voivat usein johtaa reikiin, hampaiden reikiintymiseen, iensairauksiin ja pahempaan. Kookosöljyn vetäminen jättää jälkeensä myös hyviä bakteereja, mikä takaa optimaalisen suun terveyden.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kookosöljyn vetämistä voidaan käyttää turvallisena ja tehokkaana vaihtoehtona klooriheksidiinille, joka on suuveden tärkein ainesosa.
Kookosöljyn vetäminen voi auttaa ehkäisemään ientulehduksen syntymistä.
Kookosöljyn vetämisellä voidaan poistaa ientulehdusta aiheuttavat bakteerit. Nämä bakteerit voivat muuttua plakiksi, joka voi johtaa ientulehdukseen ja muihin sairauksiin. Kookosöljy toimii myös tulehduskipulääkkeenä, joka on yksi ientulehduksen tärkeimmistä oireista.
Kookosöljyn vetäminen, hammaslangan käyttö ja harjaus eivät kuitenkaan yksin suojaa sinua. Sinun on silti käytävä säännöllisesti hammaslääkärilläsi puhdistuksessa ja tarkastuksessa. Ientulehdus on hyvin vakava, ja se voi muuttua parodontiitiksi, joka on johtava syy aikuisten hampaiden menetykseen. Jos huomaat ientulehduksen oireita, ilmoita niistä heti hammaslääkärillesi.
Kookosöljyn vetäminen voi poistaa pahanhajuisen hengityksen.
Pahanhajuinen hengitys, joka tunnetaan oikealta nimeltään halitoosi, johtuu suussa olevien bakteerien tuottamien kemikaalien ja kaasujen hajusta. Kuten edellä mainittiin, kookosöljyn vetäminen voi poistaa bakteereja suustasi, mikä voi vähentää pahanhajuisen hengityksen mahdollisuutta.
Jos olet yrittänyt peittää pahanhajuista hengitystäsi suuvedellä, mieti uudelleen. Suuvesi pyrkii tappamaan kaikki bakteerit – hyvät ja huonot – ja kuivattamaan suusi, kun taas kookosöljy poistaa huonot bakteerit ja säilyttää hyvät bakteerit sekä tukee sylkeäsi pitämään suusi raikkaana.
Onko kookosöljyn vetäminen siis turvallista hampaille?
Nyt kun voit erottaa myytit tosiasioista, tässä on vastauksemme siihen, onko kookosöljyn pulling turvallista hampaillesi vai ei:
Tämänhetkisen tutkimustiedon perusteella kookosöljyn pullingia voidaan käyttää turvallisena lisänä suuhygieniarutiineihisi.
Aivan kuten hammaslangan käyttö ja harjaus eivät ole sama asia, mutta ne pyrkivät samaan tavoitteeseen, kookosöljyn pullingilla on ainutlaatuiset hyötynsä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen suun terveyden yhdessä hammaslangan käytön, harjauksen ja säännöllisten ammatillisten puhdistusten ja tarkastusten kanssa hammaslääkärisi kanssa.
Tutustuaksesi siihen, että kookosöljyn vetäminen hyödyttää sinua, käy haluamasi hammaslääkärin vastaanotolla jo tänään.
Ota yhteyttä ja varaa aika
Kysymyksiä? Soita meille numeroon 765-358-7763
Lue lisää hammaslääkäripalveluistamme