Om ei ole vain ääni, se on maailmankaikkeuden aalto. Om on voimakas ääni, joka on meissä itsessämme.
Om
tai Aumin laulaminen on pyhä käytäntö, joka auttaa mieltämme ja kehoamme energisoitumaan. Om-ääntä pidetään pyhänä hindulaisuudessa, buddhalaisuudessa, sikhismissä ja jainismissa. Sitä kutsutaan maailmankaikkeuden ensimmäiseksi ääneksi. Hindulaisveisujen mukaan Om yhdistää kaikki elävät olennot luontoon ja maailmankaikkeuteen. Voit chantata Omia hiljaa tai ääneen. Omin laulamisesta on monia hyötyjä. Lue alta kaikki Omin laulamisen hyödyt:
Hyvää vatsalle
Omin laulaminen on hyväksi vatsan terveydelle. Tutkimusten mukaan Omin laulaminen säännöllisesti rentouttaa vatsalihaksia. Jos sinulla on vatsakipuja, Omin laulaminen on sinulle lääke.
Lämmittää mieltäsi
Om on loistava keino ilmentää positiivisia asioita elämääsi. Omin laulaminen rauhoittaa mieltäsi ja auttaa sinua tuomaan positiivista energiaa kehoosi. Voit hallita vihasi laulamalla Omia säännöllisesti.
Vähentää stressiä ja ahdistusta
Stressi piilee mielessäsi ja Omin laulaminen voi vapauttaa stressin mielestäsi. Recite
Om Mantra
puhdistaa ympäristön ympärilläsi ja luo positiivista energiaa, joka tuntuu sinusta onnellisemmalta ja stressittömämmältä. Se auttaa sinua keskittymään ja keskittymään yhteen asiaan kerrallaan.
Muut terveyshyödyt
Om-mantran lausuminen voi myös auttaa sinua parantamaan vastustuskykyäsi ja itseparannuskykyäsi. Hyvä ja vahva immuunijärjestelmä voi pelastaa sinut monilta sairauksilta. Omin laulaminen voi antaa sinulle helpotusta poskiontelo-ongelmiin. Kun chanttaat Omia, äänijänteesi kautta tuntuu värähtelyääni, joka puhdistaa ja avaa poskiontelot. Omin laulamisella on myös sydän- ja verisuonihyötyjä. Se vähentää stressiä ja rentouttaa kehoa, jolloin verenpaine laskee normaalille tasolle ja sydän lyö säännöllisellä rytmillä.