Hamppuöljy on saavuttanut kaikkien aikojen suurimman suosion sen monipuolisuuden ja lukemattomien terveyshyötyjen ansiosta. Miehet ja naiset, jotka haluavat tehdä terveellisempiä elämäntapavalintoja, valitsevat ja käyttävät tätä öljyä aktiivisesti. Hamppu on täysin luonnollinen ainesosa, joka voi tukea terveyttäsi ja hyvinvointiasi korkean tarjonnan kautta:
- Mineraalit (sinkki, kalsium, magnesium, rauta jne.)
- Antioksidantit (esimerkiksi E-vitamiini)
- Ainohapot
- Proteiinit
Jos asut Isossa-Britanniassa, tämän öljyn löytäminen, ostaminen ja nauttiminen on täysin laillista. Kuitenkin hamppuöljyn saatavuus ja laillisuus Yhdysvalloissa ovat monimutkaisia ja hämmentäviä johtuen osavaltioiden ja liittovaltion lainsäädännön monimutkaisesta suhteesta.
Mitä on hamppuöljy?
Hamppuöljyä jalostetaan hamppukasvin siemenistä ja varsista, ja lähteestään huolimatta se sisältää vain vähän tai ei lainkaan psykoaktiivista elementtiä tetrahydrokannabinolia (THC). Tämä tarkoittaa, että se ei voi saada sinua ”pilveen”. Esimerkiksi hamppu voi sisältää 0,3-1,5 % THC:tä, kun taas marihuana sisältää yli 5-20 % THC:tä. Hamppuöljyn pääkomponentit ovat itse asiassa omega-rasvahappoja, jotka ovat samankaltaisia kuin kalassa ja oliiviöljyssä olevat rasvahapot.
Ovatko hamppuöljy ja CBD-öljy sama asia?
Hamppuöljy on, kuten edellä mainittiin, peräisin vain hamppukasvin siemenistä – mikä tarkoittaa, että siinä on vain vähän tai ei lainkaan CBD:tä. Se valmistetaan yleensä kylmäpuristamalla hampunsiemeniä. Kun taas CBD-öljyä saadaan hamppukasvin varsista, kukista ja lehdistä. Kummallakin öljyllä on omat hyötysarjansa, ja ne vaihtelevat tuotemerkeittäin.
Mitkä ovat hamppuöljyn mahdolliset sivuvaikutukset?
Lähes kaikella, mitä käytämme ruokavaliossamme terveysongelmien ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi, on joitakin riskejä tai sivuvaikutuksia, eikä hamppuöljy ole poikkeus. Ensinnäkin on tärkeää huomata, että hamppuöljyn kielteiset sivuvaikutukset ovat harvinaisia ja jotkut saattavat esiintyä vain äärimmäisissä tapauksissa, ja niitä voidaan ehkä pitää vähäisinä verrattuna lääkkeiden sivuvaikutuksiin. Tähän mennessä ei ole raportoitu yhtään myrkytystapausta hampunsiemenöljyn nauttimisesta. Katsotaanpa muutamia haittavaikutuksia, joita hamppuöljy voi aiheuttaa.
Ylimääräiset monityydyttymättömät rasvahapot
Hamppuöljyssä esiintyvät omega 3- ja omega 6 -rasvahapot luokitellaan monityydyttymättömiin rasvoihin, mikä tarkoittaa, että ne ovat terveellisiä ruokavalion rasvatyyppejä. Nämä yhdisteet ovat erittäin hyödyllisiä elimistölle ja ihanteellisia ihmisen ravinnoksi, paitsi jos niitä käytetään liikaa. Monityydyttymättömien rasvahappojen liiallinen nauttiminen on aiemmin yhdistetty sydämen toimintahäiriöihin, syövän kasvuun ja lisääntyneeseen alttiuteen bakteeri-infektioille.
Ruuansulatuskanavan ongelmille, kuten ulosteen pehmenemiselle, alttiilla henkilöillä saattaa esiintyä lieviä ruoansulatusongelmia, kuten ripulia tai vatsakramppeja, kun he käyttävät hamppuöljyä. Jos kärsit suolen toimintahäiriöstä, keskustele lääkärisi kanssa ennen öljyn käyttöä.
Suositus:
Joskus saatat tuntea, että tietty ruoansulatusongelma voi johtua hamppuöljystä. Voit kuitenkin lopettaa sen käytön 24 tunniksi ja sen jälkeen selvittää, onko asia todella näin.
voi aiheuttaa väsymystä
Pienet annokset voivat olla stimuloivia ja parantaa positiivisesti keskittymistä ja mielialaa. Suuremmat annokset voivat kuitenkin johtaa uneliaisuuteen ja väsymykseen. Tämä on yksi syy, miksi ihmiset käyttävät sitä mieluummin yöaikaan.
Vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa
On erittäin suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa, kun käytät hamppuöljyä, erityisesti jos käytät sydänglykosideja tai diureetteja.
Muut haittavaikutukset
Hamppuöljy voi aiheuttaa verenpainetautia, joka tunnetaan myös korkeana verenpaineena, ja bradykardiaa, joka tunnetaan muuten hitaana sykkeenä.
Vaikka haittavaikutuksia on muutamia, hamppuöljyn positiiviset vaikutukset voittavat nämä.
Hamppuöljyillä on paljon hyötyjä, kuten ahdistuksen vähentäminen, unen parantaminen, kivun ja tulehduksen lievittäminen ja monet muut. Saatavilla öljyn, tinktuurien, lisäravinteiden ja muiden muodossa – kannattaa kokeilla niitä saadaksesi tietää, mitä sinulle on luvassa!