Yksi kysymys, jota meiltä kysytään paljon, on, kuinka paljon vauvanruokaa 6 kuukauden ikäisen pitäisi syödä? Vaikka lastenlääkärit kannustavat monia vanhempia aloittamaan kiinteän ruoan antamisen vauvoilleen noin kuuden kuukauden iässä, voi olla vaikeampaa tietää, kuinka paljon vauvalle kannattaa syöttää. (Etenkin, kun suurin osa vauvan kulhossa olevasta ruoasta päätyy usein levitettynä syöttötuolin tarjottimelle, lattialle tai hänen hiuksiinsa.)
MIKÄ PALJON VAUVAN RUOKAA 6 KUUKAUDEN VUOTIAAN PITÄÄ SYÖDÄ?
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että vauvat syövät kiinteää ruokaa 2-3 kertaa päivässä rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen lisäksi. Mitä tulee siihen, kuinka paljon ruokaa oikeastaan pitäisi päätyä noihin pieniin vatsoihin, suositus on mistä tahansa teelusikallisesta (noin viiden sentin kokoinen) neljään ruokalusikalliseen per ateria (tai ajattele sitä neljänä pokerimerkkinä).
Yllätyitkö, että se on niin pieni määrä? Se johtuu siitä, että tässä iässä vauvasi saa vielä suurimman osan ravinnostaan äidinmaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta ja hän tottuu vielä kiinteän ruoan syöttöaikatauluun. Etenkin jos lapsesi imettää tai juo pulloa ennen aterioita, voit odottaa, että hänen kiinteän ruoan kulutuksensa on alhaisemmalla tasolla. Keskimäärin 6 kuukauden ikäiset vauvat juovat 6-8 unssia maitoa tai äidinmaidonkorviketta jokaisella ruokailukerralla, ja useimmat syövät 4-5 tunnin välein.
Vauva alkaa seuraavien kahden-neljän kuukauden aikana syödä kiinteitä aterioita useammin ja saada enemmän ravintoa (myös proteiinia) näistä muista kuin maitoaterioista.
JOS OLET VIELÄ EPÄVARMA SIITÄ, TARVITSEEKO VAUVASI ENEMMÄN RUOKAA, TARKKAILE NÄITÄ NÄLÄN MERKKEJÄ:
- Kyykistyminen lusikkaa kohti
- Yritetään tarttua ruokaan käsillä
- Suupielet aukeavat, kun ruoka tulee lähelle
- Pitää tarkkaan silmällä, kun ruokaa on tarjolla
NÄIN TÄRKEÄÄ ON OPPIA VAUVAN TÄYDELLISYYDEN MERKITYS. KUN HÄN OVAT VALMIITA RUOKAILUUN, VIELÄ VAUVAT:
- Sulkevat suunsa lähestyäkseen ruokaa
- Kääntävät päänsä poispäin lusikasta
- Sylkevät ruokaa suuhunsa
Älä lannistu, jos näyttää siltä, että puolivuotias vauvasi ottaa jokaisella ateriakerralla vain yhdestä tai kahdesta palasta! Yksikin suupala riittää pitkälle makuhermojen harjoittelussa, ja hän syö enemmän ja enemmän, kun hänellä on uusi kasvupyrähdys ja kaikki nämä uudet maut tulevat tutuiksi, kun hän siirtyy sormiruokiin noin 12 kuukauden iässä.
Valmis aloittamaan kiinteän ruoan syöttäminen vauvallesi? Olemme valmiita auttamaan sinua ottamaan arvailut pois. Jokainen Raised Real -ateria on valmiiksi annosteltu pienille vatsoille.