Sebum on talirauhasten tuottamaa öljyä. Näitä rauhasia esiintyy lähes kaikkialla kehossa paitsi kämmenissä ja jalkapohjissa. Erityisen suuria ja runsaita ne ovat leuassa, otsassa ja keskiselässä. Myös päänahassa on paljon talirauhasia. Näiden rauhasten tuottama tali auttaa pitämään hiukset kosteina luonnollisesti. Talin ylituotanto voi kuitenkin johtaa aknen puhkeamiseen ja liian rasvaisiin hiuksiin. Talintuotanto vähenee ihmisen ikääntyessä. Ihon ja päänahan talinerityksen vähentämiseen on useita keinoja.
Käytä kasvojen pesuun öljytöntä puhdistusainetta noin kaksi kertaa päivässä. Älä käytä saippuaa, sillä se voi kuivattaa ihoa ja itse asiassa lisätä talintuotantoa.
Käytä lääkkeellistä geeliä, joka sisältää vähintään kaksi prosenttia salisyylihappoa. Salisyylihappoa sisältävät geelit auttavat imemään ylimääräisiä öljyjä ja poistamaan kuolleita ihosoluja, jotka voivat tukkia huokoset. Levitä ohut kerros geeliä alueille, joilla talintuotanto on lisääntynyt, vähintään kerran päivässä.
Kertaa A-vitamiinilisää talintuotannon hillitsemiseksi. Suositeltu päiväannos on noin 700-900 IU. Suositeltua suurempien annosten ottaminen voi aiheuttaa päänsärkyä ja muita lääketieteellisiä ongelmia. Käytä näitä lisäravinteita, kunnes talintuotanto on vähentynyt, ja vähennä sitten saanti puoleen.
Huuhtele hiukset ja päänahka sitruunamehulla päästäksesi eroon pään talista. Sekoita puoli kupillista sitruunamehua kupilliseen vettä ja levitä koko päänahkaan ja hiuksiin. Sitruunan happopitoisuus neutralisoi talin, mutta ei kuivata ihoa.
Vinkkejä
-
Hiertele sitruunan tai kurkun siivu kasvoillesi imemään ylimääräistä talia.
-
Lisää A-vitamiinin saantiasi luonnollisesti syömällä enemmän kananmunia, porkkanoita, tomaatteja, maitotuotteita ja vihreitä lehtivihanneksia.