BDSM-käytäntö on kiehtovaa ja vivahteikasta. Vaikka inhoan tuoda esiin itsestäänselvyyksiä, Fifty Shades of Grey katapultoi BDSM:n valtavirtaan, ja vaikka se onkin vakavasti ongelmallista, suositut romaanit mahdollistivat sen, että se, mikä oli ennen hämärä seksuaalinen käytäntö, pääsi täysin kukoistamaan avoimesti.
Ja on hyvä, että kinkistä on tulossa osa sosiaalista normiamme, koska voimme oppia paljon kinky-ihmisiltä – ja puhun paljon muustakin kuin vain siitä, miten käsittelemme satoa. Monet ovat huomauttaneet, mitä perverssiyhteisö voi opettaa kaikille muillekin, erityisesti mitä tulee neuvotteluihin ja kommunikaatioon. Kun on kyse seksistä – jopa ”vaniljaseksistä” – on keskusteltava rajoista, asetettava rajoja ja tehtävä jatkuvia tarkistuksia hallitsevan ja alistuvan kumppanin välillä.
BDSM:ssä Dom on olemassa alistettua varten luodakseen turvallisen tilan, jossa he voivat yhdessä tutkia bondagea, dominointia, alistumista ja sadomasokismia (BDSM). Tässä tilassa ja huolellisesti suunnitellussa kohtauksessa on jotain, minkä kinky-ihmiset tietävät hyvin, mutta aloittelijat eivät ehkä tiedä: jälkihoidon käytäntö.
Karmitko päätäsi ajatellen: Mitä ihmettä on jälkihoito? Ei se mitään. Olemme täällä selittääksemme, mitä jälkihoito on, miksi se on tärkeää ja miksi meidän pitäisi harkita sen harjoittamista kaikissa seksikokemuksissa, olivatpa ne sitten perverssejä tai eivät.
Mitä on jälkihoito?
Käytätkö koskaan seksiä loppuun ja ponnahdat ylös jatkamaan päivääsi? Ehkä menette tekemään lounasta? Ehkä on yö ja menette suoraan nukkumaan? Ehkä se on nopea suudelma koukuttajallesi ennen kuin viet hänet ulos ovesta ilman edes kahvia? Niin ei pitäisi tapahtua BDSM:ssä. BDSM-istunnon jälkeen dom ja sub osallistuvat ennalta neuvoteltuun jälkihoitoon.
Jälkihoito on tärkeä osa BDSM-kokemusta. ”Jälkihoito on toimintaa tai huomiota, jota annetaan kumppanille intensiivisen seksuaalisen/BDSM/kink-kokemuksen jälkeen”, selittää Goddess Aviva, ammattimainen dominatrix ja BDSM-kouluttaja. Näitä yksittäisiä kokemuksia kutsutaan usein ”kohtauksiksi”, ja ”jälkihoidon tarkoituksena on huolehtia fyysisestä, emotionaalisesta ja henkisestä tilastamme kohtauksen intensiivisyyden jälkeen.”
Jälkihoito on mahdollisuus osoittaa hellyyttä ja sanoa: Tämä oli hyvä, terveellinen kokemus, ja olemme tässä yhdessä tässä hetkessä.”
Jälkihoito näyttää erilaiselta jokaiselle parille (tai ryhmälle). Siihen voi kuulua hierontaa, halailua, yksin jäämistä kokonaan, keskustelua tai jokin näiden yhdistelmä. Jokaisen ihmisen tarpeet ovat subjektiivisia ja varsin vivahteikkaita. Kink-yhteisössä dom ja sub määrittelevät ja ymmärtävät jälkihoidon, joka päättää kohtauksen, ennen kuin kohtaus alkaa. Se tekee koko kokemuksesta turvallisemman tuntuisen ja pitää samalla rajat linjassa kaikille osapuolille. Voit ajatella sitä ”loppuseremoniaksi”, joka seuraa kohtausta.
Steven Ing, MFT, psykoterapeutti ja seksuaalisuuden asiantuntija kertoo, että jälkihoito on tilaisuus keskustella siitä, mistä pidit kokemuksessa, mitä olisit tehnyt toisin ja miltä sinusta tuntuu. Se on turvallinen tila, jossa ei tarvitse hävetä.
Miksi se on tärkeää?
BDSM-kohtaukset voivat olla hyvin intensiivisiä. Siellä voi olla suukapulaa, ruoskimista, ruoskimista, sitomista jne. Kaiken tuon kiihkeyden vuoksi kohtaukset voivat jättää sinut tuntemaan olosi kaikenlaiseksi uupuneeksi, onnelliseksi, hermostuneeksi ja häpeälliseksi. Se on hyvin korkea huuma, joka voi johtaa mataliin alamäihin.
Tätä matalaa kutsutaan yhteisössä ”pudotukseksi”. Pudotus tapahtuu, kun osallistuu tähän leikkiin ja tuntee itsensä paskaksi sen jälkeen. Tämän kokevat useimmiten alistuvat, koska he ovat niitä, joille teot ”tehdään”. Jälkihoito auttaa lievittämään näitä tunteita ja tuo subin takaisin maan pinnalle turvallisella tavalla. Se on kriittinen vaihe hyvien BDSM-kohtausten luomiseksi.
Kuten monien seksikokemusten yhteydessä, aivokemianne sekoaa hieman kaikenlaisten hormonien kanssa.
”Istunnon jälkeen aivokemianne on tulessa”, selittää Daniel Saynt, seksipositiivisen vain jäsenille tarkoitetun NSFW-klubin perustaja. Riippuen BDSM-taidoistasi, alistujasi hermosto kokee dopamiinin, oksitosiinin ja serotoniinin nousun sekä testosteroni- ja estrogeenitasojen piikkejä. ”Aktivoit sekä kipureseptoreita että seksuaaliseen nautintoon liittyviä reseptoreita”, Saynt sanoo. ”Kyseessä on siis luonnollisten huumeiden cocktail, joka saa sinut tuntemaan olosi kuin olisit käärinyt mollyn ja nauttimaan samalla voimakkaan opioidin rentouttavasta huumaavasta vaikutuksesta. Jälkihoito auttaa sinua rentoutumaan tämän huuman jälkeen, sillä se antaa sinulle hetken aikaa vähentää orgasmin aiheuttamia kouristuksia, kontrolloida hengitystäsi ja antaa kehollesi hetken aikaa käsitellä kaikkia tuottamiaan kemikaaleja.”
Njälkihoito antaa aivojesi ja kehosi palata rauhalliseen ja rentoutuneeseen tilaan.
Njälkihoito auttaa hermojärjestelmääsi palaamaan ”lepotilaan”. BDSM-kohtauksen aikana kehossasi saattaa virrata adrenaliinia ja muita ”pakene tai taistele” -reaktioon liittyviä hormoneja. Vaikka kaikkia kohtauksia ei ole suunniteltu lähettämään sinua tähän fysiologiseen paniikkitilaan (se, mitä haluat kohtaukselta, pitäisi neuvotella etukäteen kokonaan), jotkut ovat. Jälkihoito antaa aivojesi ja kehosi palata rauhan ja rentoutumisen tilaan, kun stressihormonisi palautuvat normaaliksi.
Lopuksi, haluat perustaa jälkihoitotoimintasi rakkauteen ja kunnioitukseen. Sinun on otettava aikaa yhteyden luomiseen kumppanisi kanssa inhimillisellä tasolla ja validoitava hänen kokemuksensa. Se on tilaisuus osoittaa hellyyttä, hieroa toisiaan ja sanoa:
Aftercare is for Doms, too for Doms, too
Aftercare is not just to softer the submissive in a scene. Domille on yhtä tärkeää osallistua jälkihoitoon. Ihmisen kosketus on tärkeää BDSM:ssä, olipa roolisi mikä tahansa. Dom asettaa näyttämön, mutta se ei tarkoita, etteivätkö he olisi emotionaalisesti mukana ja jättäisi oloaan haavoittuvaksi tai raa’aksi kohtauksen jälkimainingeissa.
Lisäksi Saynt huomauttaa, että kokemuksen kertaaminen voi auttaa domia parantamaan taitojaan ja luomaan vieläkin paremman kokemuksen seuraavalla kerralla.
Jälkihoito voi koskea muutakin kuin BDSM-seksiä
Tässä on potkuri, y’all: Jälkihoito ei ole vain perversseille ihmisille. Se on kaikille ja sitä voivat harjoittaa kaikki, olipa seksuaalinen kokemus mikä tahansa. ”Jokaisen parin, ei vain BDSM-parien, on pystyttävä puhumaan, no, kaikesta, mitä tulee eteen”, sanoo Ing.
”Vaniljaparit käyttävät usein jälkihoitoa, ja se voi näyttää hyvin samanlaiselta kuin BDSM-kohtauksen jälkihoito: halailua, nesteytystä, fyysistä tai verbaalista hellyyttä jne.”, Aviva lisää. ”Seksi voi olla intensiivistä kenelle tahansa, olipa kyseessä sitten vaniljaseksi tai kinkki, joten jälkihoito voi hyödyttää kaikkia.”
Jokainen ansaitsee poistua seksikokemuksesta – olipa kyseessä sitten pitkäaikainen parisuhdekokemus, BDSM, yhden yön juttu tai ystävä, jolla on etuja – tuntien olonsa emotionaalisesti hyväksi ja tyytyväiseksi. Aivan liian usein saamme seksuaalisia kokemuksia ja vain kävelemme pois.
Tämä taipumus ”iskeä ja lopettaa” on yksi johtavista tekijöistä siihen häpeään, jota niin monet meistä tuntevat seksin jälkeen. Jos otamme aikaa tarkistamiseen, kysymme, miltä jokaisesta tuntuu, ja pidämme huolta ihmisistä, joiden kanssa meillä on kokemuksia, voimme varmistaa, että kaikilla osapuolilla on siitä hyvä mieli. Sen ei pitäisi olla liikaa pyydetty.
