By Amanda Woodard
Mitä ei pidä tehdä silmien laajentamisen jälkeen?
Näkösi on hämärtynyt ja herkempi laajentavien silmätippojen aiheuttamalle häikäisevälle valolle, joten autolla ajamista on syytä välttää. Sen lisäksi, että vaarannat muut kuljettajat ja itsesi, voit myös vaarantaa verkkokalvojesi pysyvän vaurioitumisen UV-altistumisen vuoksi.
Sen vuoksi on suositeltavaa, että pyydät läheistäsi tai ystävääsi kuljettamaan sinut kotiin, jos silmäsi laajennetaan osana silmätutkimusta.
KATSO ASIAAN LIITTYVIÄ: Laajentuneet pupillit: Syyt ja huolenaiheet
Silmien laajentaminen: Mitä ei saa tehdä sen jälkeen
Autoilun lisäksi muita toimintoja, joita sinun tulisi välttää silmien laajentamisen jälkeen, ovat muun muassa:
Älä oleskele auringossa: Älä koskaan katso suoraan aurinkoon, sillä se voi vahingoittaa silmiäsi. Silmien laajentamisen jälkeen tämä on entistäkin tärkeämpää muistaa.
Tyypillisesti pupillisi vetäytyvät, jotta UV-vauriot olisivat epätodennäköisempiä, mutta laajentuneen silmätarkastuksen jälkeen silmäsi eivät voi toteuttaa tätä luonnollista itsepuolustusmekanismia.
Älä tuijota digitaalisia näyttöjä: Näkyvän ja näkymättömän valon välisellä spektrillä sininen valo (jota digitaaliset näytöt lähettävät) on vakavuudeltaan lähimpänä UV-valoa.
Sininen valo voi aiheuttaa silmien rasitusta silloinkin, kun pupillit voivat vapaasti vetäytyä tarpeen mukaan, mutta pupillien laajeneminen altistaa verkkokalvon vaurioille. (Huomautus: Koska emme yleensä katso televisiota lähietäisyydeltä, sinun pitäisi olla turvallista katsoa suosikkiohjelmiasi laajentuneen silmätutkimuksen jälkeen.)
Älä yritä lukea pieniä fontteja: Silmien laajentamisen jälkeen näkösi on sumea. Vaikka on mahdollista lukea pientä tekstiä kirjasta tai puhelimesta, vaikutus nähdä selvästi tällä hetkellä voi aiheuttaa silmien rasitusta, väsymystä ja päänsärkyä.
TARVITSETKO TÄYDELLISEN Silmätarkastuksen? Varaa aika lähelläsi olevalta silmälääkäriltä.
Miten saat silmien laajentumisen häviämään nopeammin
Vaikka on olemassa erityisiä silmätippoja, jotka voivat vähentää laajentumista, silmälääkärit eivät suosittele niitä. Terveellisin vaihtoehto on tehdä kaikki voitava, jotta pupillien laajentumisaika olisi helpommin hallittavissa.
Voit helpottaa pupillien laajentamisesta aiheutuvaa epämukavuutta seuraavasti:
-
Lähettämällä läheisesi ajamaan sinut kotiin tapaamisen jälkeen
-
Pukeutumalla aurinkolaseihin, jos vietät aikaa ulkona ja kotimatkalla
-
Lisäämällä auringossa oleskelua mahdollisimman paljon
-
Pukeutumalla sinisiin silmälaseihin
-
.valolta suojaavia laseja, kun katsot digitaalisia näyttöjä
-
Vähennä digitaalisten näyttöjen kirkkautta mahdollisimman paljon
-
Käytä lukulaseja, kun pupillisi ovat laajentuneet
Sitä hetkestä, kun pupillisi ovat laajentuneet, voi kestää neljästä kuuteen tuntia, ennen kuin pupillisi palaavat normaaliin kokoonsa. Saatat kokea jopa pidempiä pupillien laajentumisjaksoja riippuen iästäsi, silmiesi väristä ja reseptilääkkeistäsi.
Kaikkakin silmien laajentaminen saattaa tuntua työläämmältä kuin on sen arvoista, tämä osa silmätutkimustasi on elintärkeä, jotta saat täydellisen käsityksen silmiesi terveydestä. Se on hankalaa, mutta muutaman tunnin kuluttua elämä voi jatkua normaalisti.
MILLOIN SINUN VIIMEINEN SILMÄTARKASTUKSESI OLI? Soita lähelläsi olevalle silmälääkärille ja varaa aika.
Sivu päivitetty tammikuussa 2021