Jos luulit, että energiajuomat ovat pelkkää sokerivettä, Mayo-klinikan tutkijat voivat vakuuttaa sinulle, että ne ovat todella tehokkaita.
Rochesterissa, Minnesotassa sijaitsevan arvostetun klinikan sydän- ja verisuonitautien tutkijaryhmä tutki, mitä Rockstar-energiajuoma tekee elimistöllesi? raportoi, että yksi tölkki Rockstar-energiajuomaa voi nostaa verenpainetta ja saada taistelu- tai pakohormoni noradrenaliinin nousemaan vain 30 minuutissa.
Nämä havainnot tehtiin 25 vapaaehtoisen avulla, joista kukin joi 16 unssin Rockstar-tölkin tyhjään vatsaan viidessä minuutissa tai vähemmän. Yksi tölkki sisälsi 240 milligrammaa kofeiinia ja 2 000 milligrammaa tauriinia sekä guaranansiemen-, ginsengjuuri- ja maitohorsmauutteita.
Toisena päivänä samat vapaaehtoiset hörppäsivät ”lumelääkkeeksi” kutsuttua energiajuomaa, joka oli maultaan, koostumukseltaan ja ravintoaineiltaan samanlainen kuin Rockstar, mutta jossa ei ollut lainkaan kofeiinia, tauriinia tai muita piristeitä. 14 miestä ja 11 naista eivät tienneet, kumpaa juomaa he nauttivat kunakin päivänä.
Kaikki vapaaehtoiset olivat terveitä. Heidän keski-ikänsä oli 29 vuotta ja keskimääräinen painoindeksi 25, eli aivan normaalipainon ja ylipainon rajalla. Kukaan heistä ei käyttänyt lääkkeitä, eikä kukaan heistä ollut nauttinut alkoholia tai kofeiinia 24 tunnin aikana ennen kutakin testiä.
Juuri ennen ensimmäisen huikan ottamista vapaaehtoiset antoivat tutkijoiden mitata sykkeensä ja verenpaineensa sekä ottaa verinäytteen. Kaikki nämä testit toistettiin 30 minuuttia sen jälkeen, kun heidän tölkkinsä oli tyhjennetty. Vapaaehtoisten tavoin mittauksia tekevät tutkijat eivät tienneet, kuka sai oikeaa energiajuomaa ja kuka lumelääkettä.
Vapaaehtoisten sydämen syke ja verenpaine olivat aluksi normaalialueella. Rockstarin nauttimisen jälkeen heidän systolinen verenpaineensa nousi 6,2 prosenttia, keskimäärin 108,4 elohopeamillimetristä 115 mmHg:iin, ja diastolinen verenpaine nousi 6,8 prosenttia, keskimäärin 64,3 mmHg:sta 68,5 mmHg:iin. Sitä vastoin systolinen verenpaine nousi vain 3,1 prosenttia ja diastolinen verenpaine pysyi tasaisena plasebo-juoman nauttimisen jälkeen.
Kumpikin juoma johti sykkeen lievään nousuun – keskimäärin 3,1 lisälyöntiä minuutissa Rockstarin juomalla ja 4,3 lisälyöntiä minuutissa plasebolla. Nämä tulokset olivat olennaisesti samat.
Suurin ero oli veren noradrenaliinipitoisuuksissa, joka on adrenaliinin (eli adrenaliinin) esiaste. Todellisen energiajuoman nauttimisen jälkeen noradrenaliinin keskimääräinen määrä nousi 149,8:sta 249,8 pikogrammaan millilitrassa verta eli 74 prosenttia. Vertailun vuoksi mainittakoon, että plasebo-juoman nauttimisen jälkeen lisäys oli 31 prosenttia, 139,9 pg/ml:stä 178,6 pg/ml:iin.
Katsoakseen, vahvistaisivatko stressaavat tilanteet energiajuoman vaikutuksia, tutkijat pyysivät vapaaehtoisia vastaamaan matemaattisiin kysymyksiin, puristamaan käden otetta tai upottamaan käden jääveteen kahdeksi minuutiksi. Millään näistä stressitekijöistä ei ollut havaittavaa vaikutusta.
Siltikin havainnot saivat tutkijat huolestumaan. Verenpaineen ja noradrenaliinin nousu energiajuoman nauttimisen jälkeen saattaa tehdä ihmisistä alttiimpia sydän- ja verisuoniongelmille, he kirjoittivat Journal of the American Medical Association -lehden sunnuntaina verkossa julkaisemassa tutkimuksessa.
He kuitenkin lisäsivät, että tulokset saattaisivat olla erilaiset, jos käytettäisiin jotakin toista energiajuomaa tai suurempaa vapaaehtoisryhmää.