Jonkun ihmisen hoitaminen voi olla palkitsevaa. Mutta se on myös suuri sitoumus, johon liittyy suuria haasteita. Voi olla helppoa unohtaa omat tarpeet, mukaan lukien aika itsellesi levätä hoitotehtävästäsi.
Voi olla, että tauon pitäminen on aluksi vaikeaa, varsinkin jos olet pääasiallinen hoitaja. On kuitenkin todella tärkeää pitää taukoa ja pyytää apua.
Voit harkita, että ottaisit aikaa osallistuaksesi harrastuksiin, joista nautit. Keskity ihmissuhteisiisi. Varmista, että olet kunnossa ja terve. Ja mikä tärkeintä, ota aikaa keskittyä itseesi.
Et ehkä ole tietoinen siitä, että saatavilla on apua, joka antaa sinulle aikaa tehdä asioita, joita tarvitset. Joskus sitä kutsutaan hengähdystauoksi.
Hengähdystaukoa on monenlaista, ja se voi olla muutaman tunnin tauko kahden tai kolmen viikon aikana annettavaan hoitoon.
Se voi olla perheenjäsenten, ystävien ja naapureiden auttamista, tai kotona annettavaa tukea, jonka antaa työntekijä, joka tulee kotiin hoitotehtäviisi joksikin aikaa, jotta saat tarvitsemasi tauon.
Muut yhteisölliset ja yksityiset organisaatiot, kuten päiväkeskukset ja hoitolaitokset, voivat myös tarjota apua.
Jotkin hengähdystauon palvelut ovat ilmaisia, kun taas toiset ovat maksullisia. On tärkeää selvittää, mikä sopii sinulle parhaiten. Varmista kuitenkin, että varaat paikan ajoissa, sillä paikat voivat täyttyä nopeasti. Se toimii myös parhaiten, kun se on etukäteen suunniteltua ja säännöllistä. Silloin tiedät tarkalleen, milloin voit seuraavan kerran pitää tauon.
Huoltajasi saattaa odottaa taukoa yhtä paljon kuin sinäkin. Tosin hengähdystauko voi merkitä hänelle myös suurta muutosta. Siksi on tärkeää selittää prosessi heille, ottaa aikaa löytääksesi järjestely, joka sopii teille molemmille, ja suunnitella etukäteen, jotta kaikki saavat parhaan mahdollisen kokemuksen tilapäishoidosta.
Lisätietoja tilapäishoidosta tai saadaksesi selville, mitä tilapäishoitovaihtoehtoja sinulle ja hoitamallesi henkilölle voi olla tarjolla, käy osoitteessa carergateway.gov.au tai soita numeroon 1800 422 737.