http://www.girlshealth.gov/
1. päivä Kuukautisesi alkavat ja vuoto on voimakkaimmillaan. Sinulla voi olla kramppeja, vatsakipuja tai alaselkäkipuja.
2. päivä Kuukautisesi on todennäköisesti edelleen runsas, ja sinulla voi olla kramppeja tai vatsakipuja.
3.-4. päivä Elimistösi poistaa loput kohdun (kohdun) kudoksesta. Tämä voi joskus tulla ulos tummina kokkareina.
Päivät 5/6/7 Verta on vielä jonkin verran, mutta kramppien pitäisi olla ohi.
Päivät 8/9 Vuoto ja kipu ovat yleensä ohi.
Päivät 10/11/12 Kehosi pitäisi tuntua hyvältä! Vaikka sinulla ei ole kuukautisia, lisääntymisjärjestelmässäsi tapahtuu edelleen muutoksia.
Päivät 13/14 Ovulaatio tapahtuu tähän aikaan. (Joillakin naisilla on kramppeja, mutta sinä et todennäköisesti tunne mitään ovulaation aikana.)
Päivät 15/16 Hormonitasot nousevat. Samaan aikaan rintasi saattavat olla arat.
Päivät 17/18/19/20 Hormonisi muuttuvat, mikä voi aiheuttaa mitä tahansa tai kaikkia näistä oireista:
- Bloating
- Tarjoilevat tai kipeät rinnat
- Mielialahäiriöt
- Krampit
Saatat tuntea olosi hyvin tunteelliseksi tämän vaiheen aikana, mutta monilla nuorilla naisilla ei esiinny kipuja tai mielialamuutoksia lainkaan.
Päivät 21/22 Hormonitason lasku voi aiheuttaa väsymystä, ja saatat tuntea tarvitsevasi enemmän aikaa yksin. Saatat alkaa saada näppyjä tähän aikaan.
Päivät 23/24 Jos sinulla on PMS (premenstruaalinen oireyhtymä), sinulla voi olla jokin tai kaikki seuraavista oireista:
- Mielialan vaihtelut
- Murehtiminen asioista, jotka eivät välttämättä ole tärkeitä
- Välttävä kiinnostus tavanomaisia aktiviteetteja kohtaan
- Väsymys
- Rintavuus kipu
- Bloating
- Päänsärky
- Ruoan himo
- Keskittymisvaikeudet
Päivät 25/26 Tärkeät hormonit ovat hyvin alhaisella tasolla, joten PMS-oireet voivat olla vielä voimakkaampia. Oireita voivat olla mm:
- Mielialan vaihtelut
- Murehtiminen asioista, jotka eivät välttämättä ole tärkeitä
- Välttävä kiinnostus tavanomaisia aktiviteetteja kohtaan
- Väsymys
- Rintojen kipu
- Bloating
- Päänsärky
- Ruoan himo
- Keskittymisvaikeudet
Päivät 27/28 Tämä on kuukautiskierron loppu, ja hormonitasosi ovat laskeneet huomattavasti. Kohdun limakalvo valmistautuu irtoamaan tänä aikana, ja kehosi valmistautuu aloittamaan kierron uudelleen. Monilla naisilla on tänä aikana kouristuksia, jotka voivat kertoa, että kuukautiset ovat alkamassa.