FAKTA: Aivastelu on elintärkeää immuunijärjestelmän terveydelle.
Miten se toimii: Kun nenän anturit ärsyyntyvät, elimistö yrittää automaattisesti puhdistaa hengitystiet bakteereista ja viruksista. Nenäkäytävissäsi olevat hermopäätteet havaitsevat ärsyttävän aineen ja antavat signaalin sieraimillemme ja poskionteloihimme kiinnittyville pikkuruisille, karvamaisille siivekkeille, jotta ne karkottaisivat ärsyttävät aineet. Tämä ärsyttävä aine voi olla pöly, outo haju, lemmikkieläinten hilse, pippuri, limakalvoille hyökkäävät virukset tai monenlaiset muut aineet.
Nenäsi on vilustumisen, allergioiden ja miljoonien satunnaisten esineiden leijailun välillä hyvin kiireinen.
Kun hermosi ovat saaneet hälytyksen, ne kuljettavat nämä impulssit aivastuskeskukseen alempana aivorungossa. Aivastuskeskus lähettää sen signaalit kasvohermoon ja keuhkoihin ja palleaan johtaviin hermoihin. Silmäsi alkavat vuotaa vettä, ja nenäkäytäväsi erittävät nestettä. Palleasi liikkuu äkillisesti, mikä saa sinut vetämään syvään henkeä. Sitten se ja rintakehän lihakset puristuvat ja lähettävät ilmavirran ylöspäin. Kurkkusi ja suusi välinen aukko ei halua kuulla siitä mitään, ja se paiskautuu kiinni. Voimakas ilma, joka kulkee 100 mailia tunnissa, pakotetaan ulos nenän kautta aivastuksen muodossa.
Yllättäviä faktoja aivastuksesta:
- Auringonpaiste voi saada sinut aivastamaan. Se johtuu valoherkkyydestä, joka on geneettinen ominaisuus
- Matka kuntosalille voi saada sinut aivastelemaan. Kun suu ja nenä kuivuvat, nenä reagoi tiputtelulla – saa sinut aivastamaan
- Seksi voi aiheuttaa aivastuksen laukaisun
- Ei aivasteta nukkuessa. Kun lepäilet, niin hermosi lepäävät
- Et voi aivastella silmät auki
Kiinnostavien (mutta tosia tosiasioita) faktojen lisäksi on paljon muitakin myyttejä, joihin ihmiset uskovat, vaikka lääkärit ja tiedemiehet kertovat toisin. Joitakin aivastukseen liittyviä myyttejä ovat muun muassa: silmämunat poksahtavat ulos, jos yrität pitää niitä auki, bakteerit matkustavat 150 metrin päähän ja sydämesi pysähtyy sekunnin murto-osaksi.
Aivastaminen voi olla sekä hyvä että huono asia. Hyvä sinulle, koska nenäsi suojaa sinua ei-toivotuilta sairauksilta, kuten flunssalta. Huono asia tulee silloin, kun muut ihmiset sairastuvat. Aivastuksesi puhaltaa bakteeripisaroita ilmaan ja kaikkien aivastuksen läheisyydessä olevien iholle ja kudoksiin. VAIKKA: Ryhdyt kaikkiin tarvittaviin varotoimiin huolehtiaksesi itsestäsi ja ympärilläsi olevista ihmisistä.
Aivastamisen etiketti :
- Peitä nenäsi ja suusi. EI KÄSILLÄSI. On parasta aivastella nenäliinaan tai käsivarren koukkuun, jos ei ole välitöntä mahdollisuutta pestä käsiä tai käyttää desinfiointiainetta
- Yritä välttää ulkoilua korkean siitepölypitoisuuden päivinä
- Jos sinun on pakko olla lemmikkieläinten hilseen läheisyydessä, käytä suodattimia kotona