VÄHINTÄÄN britit valmistautuvat tylsään halloweeniin, sillä koronaviruspandemia estää tavanomaisten juhlallisuuksien järjestämisen.
Mutta tuhannet samhainofobiasta kärsivät ovat iloisia, jos kaikki juhlat perutaan. Tässä kaivamme esiin, mistä psykologisessa tilassa on kyse.
Mitä on samhainofobia?
Samhainofobia on halloweenin pelko.
Termi juontaa juurensa sanasta ”Samhiun”, joka tarkoittaa kelttiläisinä ”kesän loppua” – perinteistä syysjuhlaa, jota vietettiin noin 2000 vuotta sitten.
Joka lokakuun 31. päivä keltit merkitsivät sadonkorjuun päättymistä kokoontumalla tappamaan karjaa ja heittämällä kuolleen eläimen luut nuotiolle.
Mistä johtuu halloweenin pelko?
PsychCentral kertoo, että kaikki fobiat johtuvat ”todellisesta tapahtumasta, yleensä varhaislapsuudessa.”
Sivusto ehdottaa, että siitä kärsivillä voi hyvinkin olla kielteinen kokemus Halloweenin aikana lapsena, mutta sanovat myös, että on ”jonkin verran todisteita siitä, että perinnöllisyys ja ehkä jotkut erot aivokemiassa edistävät fobioiden kehittymistä”.
Forbesin mukaan halloweenin pelko voi esiintyä myös muiden fobioiden, kuten phasmofobian eli aaveiden pelon, wiccafobian eli noituuden pelon ja nyktofobian eli pimeyden pelon rinnalla.
Mitkä ovat oireet?
Tilan oireet määritellään PsychCentralin mukaan ”äärimmäiseksi ahdistukseksi, peloksi ja jopa kauhuksi ja paniikiksi kaikesta, mikä liittyy Halloweeniin”.
Muihin oireisiin kuuluvat ”pahoinvointi”, ”suun kuivuminen” ja ”rintakipu”, mutta oireet voivat vaihdella yksilöllisesti.
Onko siihen olemassa parannuskeinoa?
Samhainofobiaan ei ole olemassa parannuskeinoa.
Mutta PsychCentral kertoo, että on olemassa useita tapoja saada apua ja suosittelee monia erilaisia strategioita.
Yksi mahdolliseksi lääkkeeksi mainitaan mindfulness-tekniikat, jotka heidän mukaansa auttavat sairastuneita ”rentoutumaan ja päästämään irti” pelosta.
Psykoterapiaa suositellaan myös, koska se on parhaiten dokumentoitu lähestymistapa ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon.
Sivusto suosittelee lisäksi ”itsekasvatusta” ja sitä, että oppii tuntemaan fobiansa historian ja perimmäiset syyt.