Tylenol, Asprin, Advil…mikä on paras käsikauppalääke selkäkivun lievittämiseen?
Kävi ilmi, että selkäkivun lievittämiseen on lääkkeetön vaihtoehto, joka on parempi kuin paras käsikauppalääke selkäkivun lievittämiseen.
Selkärankasi on uskomattoman hämmästyttävä. Se on vastuussa siitä, että se kantaa painosi, suojaa selkäydintäsi, pitää kylkiluut paikallaan suojellakseen sydäntäsi ja keuhkojasi ja pysyy tarpeeksi joustavana, jotta voit liikkua.
Mutta suurin osa ihmisistä ei ajattele selkärankaansa hetkeäkään…paitsi jos he tuntevat selkäkipua.
Arviolta 80 %:lla ihmisistä on selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Ja useimmat näistä ihmisistä turvautuvat reseptivapaaseen kipulääkkeeseen nopean helpotuksen saamiseksi.
Mikä on paras reseptivapaa lääke selkäkipuihin? Ja ovatko ne todella paras vaihtoehto?
Parhaat käsikauppalääkkeet selkäkivun lievittämiseen
Kun selkäkivun ensimmäiset nipistykset nousevat pintaan, ei-steroidinen tulehduskipulääke eli tulehduskipulääke (NSAID-lääke) on usein lääke, johon turvaudutaan.
NSAID-lääkkeet – kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini – kuuluvat suosituimpiin käsikauppalääkkeisiin. Tulehduskipulääkkeet vaikuttavat estämällä syklooksygenaasi-nimistä entsyymiä, joka estää elimistöäsi tuottamasta tulehdusta aiheuttavaa kemikaalia, prostaglandiinia.
Tämän tulehduksen vähentäminen lievittää kipua.
Asetaminofeeni (Tylenol) ei ole tulehduskipulääke, mutta sitä käytetään yleisesti kivun ja kuumeen hoitoon. Asiantuntijat eivät ole täysin varmoja, miten se toimii, mutta sen uskotaan estävän samaa entsyymiä kuin tulehduskipulääkkeet.
Kaiken kaikkiaan paras käsikauppalääke selkäkipuun on se, jonka avulla voit jatkaa jokapäiväisiä aktiviteettejasi mahdollisimman vähin sivuvaikutuksin. Kaikkiin kipulääkkeisiin (myös itsehoitolääkkeisiin) liittyy epämiellyttävien sivuvaikutusten riski, joka vaihtelee ruoansulatushäiriöistä maksa- ja munuaisvaurioihin.
Mutta entä jos olet ottanut tasaisia annoksia viikkojen ajan, eikä kipu parane? Pitäisikö sinun vaihtaa johonkin vahvempaan?
Opioidit
Joskus vahvinkaan reseptivapaasti myytävä ”lisävahvuuspilleri” ei riitä vaimentamaan kipua. Silloin ihmisillä (myös lääkäreillä) on tapana siirtyä reseptillä saataviin opioideihin. Tämä aiheuttaa kuitenkin usein enemmän ongelmia kuin ratkaisee.
Opioidit – lääkkeet kuten oksikodoni, hydrokodoni, kodeiini, morfiini ja fentanyyli – ovat tarkoin säännelty lääkeryhmä. Sen sijaan, että ne käskisivät kehoa olemaan tuottamatta kipua, ne käskevät sitä olemaan tuntematta kipua. Opioidit toimivat estämällä kipureseptoreita aivoissa ja aiheuttamalla onnellisuuden ja rauhallisuuden tunteen.
Hyvin tehokas? Kyllä. Mutta et tee kehollesi mitään palveluksia.
Jos opioideja käytetään liian pitkään, ne voivat tehdä tuhoa kehollesi. Saatat kärsiä ummetuksesta, pahoinvoinnista, huimauksesta, uneliaisuudesta, masennuksesta… ja nämä ovat vain vähäisiä oireita! Opioidien suurin ongelma on se, että ne aiheuttavat uskomattoman suurta riippuvuutta.
Se alkaa siitä, että kehosi kehittää lääkkeelle toleranssin, mikä tarkoittaa, että tarvitset sitä enemmän tunteaksesi samat hyödyt. Alat ottaa yhä suurempia annoksia, koska haluat epätoivoisesti tuntea helpotusta. Jos sitä ei hillitä, saatat ottaa jopa niin paljon, että elimistösi lakkaa hengittämästä.
Opioidit voivat olla hyödyllinen keino lievittää lyhytaikaista kipua leikkauksen tai traumaattisen vamman jälkeen. Mutta kroonisen kivun kohdalla on parempi astua pois pilleripullon luota.
Ratkaise ongelma… älä oire!
Jyskyttävä selkäsi saattaa olla toista mieltä, mutta kipu on itse asiassa hyödyllistä.
Kipu on elimistösi tapa varoittaa sinua siitä, että ongelma on olemassa. Tulehdus johtuu lisääntyneestä verenkierrosta, jolla kehosi auttaa parantamaan loukkaantunutta kudosta. Kipu, jota tunnet, on muistutus siitä, että sinun on pysähdyttävä ja annettava selkäsi levätä.
Jatkuvalla pillereiden popsimisella jätät huomiotta tuon hälytyksen, joka sanoo: ”Jokin on vialla!”. Itse asiassa, kun vapautat itsesi kivusta, on todennäköisempää, että vahingoitat selkääsi entisestään.
Sanotaan esimerkiksi, että kompastuit patikoidessasi eräänä viikonloppuna ja mursit ranteesi. Jos ottaisit oikean yhdistelmän kipulääkkeitä, et tuntisi mitään. Mutta maailmassa ei ole yhtään lääkettä, joka voisi nollata luusi.
Lisäksi kipulääkitys ei anna sinulle mitään vihjeitä kipusi syystä.
Jos kipusi johtuu puristuneesta iskiashermosta, tulehduskipulääke ei lievitä sitä painetta. Jos ongelmasi johtuu nikamien virheasennosta, opioidi ei korjaa sitä.
On olemassa tehokkaampi, lääkkeetön vaihtoehto
Onneksi on olemassa parempi vaihtoehto: kiropraktiikka.
Kiropraktikot ovat erikoistuneet diagnosoimaan ja hoitamaan nivelten virheasentoja, jotka voivat aiheuttaa painetta hermoihin, lihaksiin ja muihin pehmytkudoksiin. Kun selkäranka ja muut nivelet palautetaan oikeaan asentoonsa, häiritsevät oireet (jäykkyys, pistely, puutuminen ja kipu) vähenevät huomattavasti tai jopa poistuvat.
Kiropraktikot voivat myös ohjata sinut lääketieteellisen hierojan vastaanotolle, joka tarjoaa kattavampaa hoitoa.
Hoitamalla ongelmaa sen lähteellä tehdään NSAID-lääkkeet, opioidit ja muut kipulääkkeet tarpeettomiksi.
Todellinen, kestävä selkäkivunlievitys
Selkäkipu on enemmän kuin vain harmi, se on oire siitä, että jokin on vialla. Ja vaikka kipulääkkeet saattavat estää sinua tuntemasta epämukavuutta, ne eivät voi parantaa sinua.
Kiropraktiikan säädöt ja säännöllinen selkärangan hoito sen sijaan pitävät selkäsi huippukunnossa niin, ettei sinun tarvitse enää kärsiä reseptivapaiden kipulääkkeiden haitallisista sivuvaikutuksista.
Monet ihmiset odottavat, kunnes ovat joutuneet auto-onnettomuuteen tai muuhun vakavaan traumaan ennen kuin he menevät kiropraktikon luo. Mutta näennäisesti harmittomat toiminnot (kuten kahdeksan tuntia päivässä työpöydän ääressä istuminen) voivat olla erittäin raskaita selälle.
Älä odota, että selkäkipusi paranee itsestään. Varaa aika tohtori Justin Coughin vastaanotolle Oviedo Chiropracticiin, jotta voimme selvittää selkäkipusi syyn.