Matalakofeiiniset Starbucks-drinkit

Kofeiini on toki lahja, mutta kaikki meistä eivät kestä liikaa tätä hyvää. Kokosin tämän vähäkofeiinisten Starbucks-juomien listan, koska vähäkofeiinisiä juomia on vaikea paikantaa ruokalistalta. Olitpa sitten kofeiiniherkkä kuten minä, tarvitset vähemmän kofeiinia iltapäivisin tai ehkä olet odottava äiti, tämä lista antaa sinulle useita erilaisia juomia, joita voit tilata ja joissa on 100 mg kofeiinia tai vähemmän.

Huomaa: kaikki juomien ravintoarvot ja kofeiinipitoisuudet perustuvat grande-kokoiseen juomaan, joka on poimittu Starbucksin mobiilitilaussovelluksesta.

Starbucksin vaaleanpunainen juoma

Starbucksin vaaleanpunainen juoma on fanien suosikkijuoma, mutta tiesitkö, että siinä ei itse asiassa ole kovin paljon kofeiinia? Se painaa vain 45 mg, ja sitä voi nauttia sekä aamulla että illalla.

Plus, tiesitkö, että minulla on myös resepti, jolla voit valmistaa tämän virkistävän vaaleanpunaisen kaunottaren kotona? Katso se täältä.

Very Berry Hibiscus Refresher

Traditionaalisesti hyvin purppuranpunaisen värinen Very Berry Hibiscus Starbucks Refresher voidaan valmistaa veden sijasta maidolla. (Ja siirappi taitaa olla nyt kirkasta eikä vaaleanpunaista? Tai ainakin se oli sitä tässä Targetissa).

Grandessa on vain 45 mg kofeiinia, ja se sopii erinomaisesti, jos pidät vähemmän hedelmäisestä juomasta. Hibiskus tuo pehmeämmän, kukkaisen loppusävyn.

Starbucks Iced Chai Tea Latte with Sugar Free Vanilla

Räätälöin tämän tilaamalla grande iced chai tea latten, jossa oli kaksi pumppua chai-juomaa ja kaksi pumppua sokeritonta vaniljaa. Juomassa on oletusarvoisesti neljä pumppausta chai-juomaa, mikä tuntuu silti paljolta, joten säädä pumppauksia alaspäin tarpeen mukaan.

Tässä juomassa on paljon kofeiinia, sillä grande-juomassa sitä on 95 mg. Vaikka se on alle 100 mg, voi se silti olla paljon joillekin erityisen herkille. Jos pidät juomasta, tallissa on 70 mg kofeiinia, ja voit säästää puolet myöhemmäksi (minä ehdottomasti teen niin, en tuomitse).

Teavana Sparkling Blood Orange Mango White Tea

Jos etsit pientä kuplivaa kofeiinin kera, tämä on oikea vaihtoehto. Olen myös suuri veriappelsiinin ystävä, eikä tämä tuottanut pettymystä.

Koko pullossa on vain 40 mg kofeiinia, mikä on loistavaa, jos etsit pienemmän annoksen vaihtoehtoa voimakkaalla maulla. Valkoisessa teessä on vähiten kofeiinia kaikista teistä, joissa on kofeiinia, joten olet aina turvallisempi valkoisen teen kanssa.

Jäädytetty ravistettu valkoinen tee vadelmalla

Muistatko, kun Starbucks todella mainosti ravistettuja jääteeuutuuksiaan vuonna 2017? Niitä on edelleen, ne eivät vain ole tällä hetkellä suuren kampanjan kohteena.

Minulla on vaikeuksia löytää heidän jäistä valkoista teetä sovelluksesta (toivottavasti he eivät ole lopettaneet niitä!). Vedän siis aiempaa Teavanan työntekijäkokemustani, ja tiedän seuraavaa. Valkoisessa teessä on vähemmän kofeiinia kuin vihreässä teessä. Heidän grande-jäävässä vihreässä teessään on 25 mg kofeiinia, joten jäävässä valkoisessa teessä on vielä vähemmän kofeiinia. Arvioin, että grande-teessä on noin 15 mg kofeiinia, joten se on vain pieni piristysruiske.

Jäädytetty vihreä tee mansikkapohjalla

Kuten sanottu, grande-vihreässä teessä on vain 25 mg kofeiinia, joten se on täydellinen piristysruiske. Kuvassa lukee ”Add Strawberry Base”, selitän mitä se tarkoittaa.

Lyhyt tarina: Tämä juoma oli sattumaa, mutta aion tilata sen uudestaan käyttäen tätä kuvaa referenssinä ja katsoa mitä tapahtuu.

Pitkä tarina: Kysyin kerran baristalta, onko heillä mansikan makua, ja hän vastasi, että ”ai joo! Voin lisätä siihen mansikkapohjaa!”. Tätä juomaa sain, ja se oli IHANA. Sovelluksessa näen kuitenkin vaihtoehdoiksi vain ”Mansikat” tai ”Mansikkasose”, ja tiedän, ettei kumpikaan niistä ole sama kuin ”Mansikkapohja”. Puree on kokkareista ja mansikat ovat Pink Drinkissä käytettyjä kuivattuja mansikoita. ”Base” on varmaan peräisin jostain muusta juomasta, mutta se nerokas barista teki hyvän ratkaisun, kun lisäsi sen tähän. Jos kokeilet tämän tilaamista, sinun PITÄÄ kertoa minulle, mitä tapahtuu alla olevissa kommenteissa!

Iced Green Tea with Strawberry Puree

Tämä on toinen niistä kahdesta muusta juomasta, jotka mainitsin edellä. Olin yrittänyt tilata taas mansikkaa määrittelemättä ”pohjaa”, tietämättä että oli pakko, ja sain tämän. Eli tarinan moraali, jos tilaat juoman mansikalla, he joko kysyvät, miten haluat sen maustetun tai yksinkertaisesti yllättävät sinut monella tavalla.

Tämä on hyvä vaihtoehto, mutta en henkilökohtaisesti tykkää soseen palasista. Jos se ei haittaa, olet onnekas, sillä tässä juomassa on vain 25 mg kofeiinia grande-juomassa.

Iced Matcha Green Tea Latte with Sugar Free Vanilla

Tämä juoma on minun GOAT. Se on maanläheinen mutta makea ja sen juomisesta tulee vain hyvä olo. Valitettavasti siinä on aika paljon sokeria, joten olen yrittänyt tehdä myös omia kotiversioita. Mutta ollaan rehellisiä, aito maistuu aina paremmalta.

Grandessa on 80 mg, joten se on kofeiinin suhteen korkeammalla puolella, mutta pojat, se on herkullista! Toivoisin vain, että Starbucks keventäisi sitä sokerimäärää, jonka he leikkaavat matcha-jauheeseensa.

Jääkahvi sokerittomalla vaniljalla ja rasvattomalla maidolla

Disclaimer: tämän kohdalla on otettava tall, jotta kofeiini jää alle 100 mg:n. Tässä on 90 mg tallissa, mutta se on puhtain kahvipohjainen vaihtoehto, jos noudatat tiukempaa ruokavaliota, vältät kaloreita tai sokereita tms.

Tässä on vain vähän maitoa eikä sokeria. Lisäksi voit aina säästää puolet iltapäiväksi (kuten minä tein viimeksi tilatessani).

Jäädytetty mansikkalimonadi

Tämä on ainoa täysin kofeiiniton vaihtoehto listallani, koska tämän listan tarkoitus on saada silti pieni piristysruiske ilman ylilyöntejä. Tämä juoma oli kuitenkin TODELLA hyvä, ja minun oli pakko jakaa se. Jos olet ylittänyt päivän kofeiiniannoksesi, mutta kaipaat pientä makupalaa, tämä tekee tepposet.

Lienee sanomattakin selvää, mutta tässä on aika paljon sokeria, joten tilaaja varokoon. Grandessa on yhteensä 45 grammaa. Mutta DANG jos se ei ole herkullista! Kokeile ehkä Tallia, jos haluat vähemmän sokeria.

Mikä on sinun suosikkisi vähäkofeiinisistä Starbucks-juomista?

Jaa SINUN suosikkisi vähäkofeiinisistä Starbucks-juomista kommenteissa, kiitos! Tarvitsen kaikki mahdolliset suositukset, sillä en näe tämän kofeiiniyliherkkyyden katoavan mihinkään lähiaikoina/ikinä. Vähemmän on parasta minulle ja kofeiinille.

Lisää Starbucks-tilauksia ja arvosteluja

• Iced Matcha Green Tea Latte Review
• Make Your Own Starbucks Pink Drink
• Starbucks Skinny Vanilla Blonde Roast Latte Review