Kaikki lymfantyhjennystekniikat perustuvat yhteen periaatteelliseen liikkeeseen. Tutkimuksissa on havaittu, että alkuperäiset imusuonet avautuvat ja imusuonikulmat stimuloituvat suoralla venytyksellä, mutta vielä enemmän pienellä sivuttaisliikkeellä. Näiden kahden liikkeen jälkeen on päästettävä kokonaan irti, jotta alkuperäiset imusuonet sulkeutuvat ja imuneste imeytyy kanavia pitkin. Tässä nollapainevaiheessa älä irrota ihosta kokonaan, vaan palauta vain paine tyhjäksi. Älä myöskään vedä ihoa takaisin mukanasi palatessasi, vaan anna sen ponnahtaa takaisin itsestään.
Tämä peruslymfatekniikka voi muistuttaa ympyrää, ja sitä kutsutaan paikallaan pysyviksi ympyröiksi. Kaikki liikkeet perustuvat tähän periaatteeseen.
Tämän liikkeen suuntaamisessa haluamme aina työntää lymfaa kohti oikeita solmuja, joten viimeisen, sivusuuntaisen venytysliikkeen tulisi mennä kohti solmuja.
Ajattele liikkuvaa vettä. Visualisoi nuo alkuperäiset imusuonet juuri ihossa, venytä, avaa ne, vapauta sitten ja odota, että imusuonikulmat pumppaavat imunesteen verisuonia pitkin. Muistakaa, kuinka pinnallista tämä on. Jos tunnet lihaksen tai muuta kudosta ihon alla, työnnät liian kovaa.
Tässä on neljä kohtaa, jotka muistat, kun suoritat imunesteen poistohierontatekniikoita-
1. Oikea paine on tarpeeksi syvä, jotta et liukastu ihon yli, mutta tarpeeksi kevyt, jotta et tunne mitään ihon alla. Tämä on noin 1-4 unssia. On hyvin tavallista, että ruotsalaiseen tai syväkudoshierontaan koulutetut hierojat käyttävät liikaa painetta imunestehieronnassa. Joskus on vaikea uskoa, että jokin niin kevyt voi olla tehokasta. Muista aina, että työskentelet iholla. Kuinka paljon painetta tarvitaan ihon epämuodostumiseen? Ei juuri mitään. Muista- jos painat liian kovaa, romahdutat alkuperäisen imusuoniston.
2. Iskun suunta on erittäin tärkeä, koska haluamme aina työntää imusuoniston kohti oikeita solmukohtia. Jos työnnät imusolmuketta väärään suuntaan, työsi ei ole tehokasta.
3. Rytmi on erittäin tärkeä suorittaessasi imunpoistotekniikoita, koska oikealla rytmillä ja nopeudella alkuperäiset imusuonet avautuvat, ja sitten niiden annetaan sulkeutua, ja sen jälkeen annetaan vähän aikaa sille, että imusolmuke imeytyy alaspäin verisuonia pitkin. Sopiva rytmi stimuloi myös parasympaattista hermostoa, jolloin asiakas rentoutuu.
4. Sekvenssi tarkoittaa iskujen järjestystä. Kun haluamme tyhjentää jonkin alueen, aloitamme aina lähellä solmua, johon tyhjennämme. Työnnä imusolmuketta aina kohti solmua, kun suoritat tekniikoita. Työskennellessämme siirrymme sitten kauemmas ja kauemmas solmukohdasta, mutta työnnämme nestettä aina takaisin solmukohdan suuntaan. Tällä tavoin raivaamme imunesteen liikkumisreitin ja luomme imuvaikutuksen, joka vetää imunesteen solmuun.
Sean Riehl on kirjoittanut DVD:n Lymphatic Drainage Massage.