Esikoululaiset rakastavat yleensä liikuntaa. Liikunta on todennäköisesti yksi heidän suosikkitunneistaan koulussa, koska he saavat liikkua vapaasti ja purkaa energiaa. Liikunnanopettajien tulisi hyödyntää tätä innostusta suunnittelemalla hauskoja ja mukaansatempaavia liikuntaleikkejä esikoululaisilleen. Tällaiset pelit auttavat esikoululaisia pysymään terveinä ja harjoittelemaan iänmukaisia perustaitoja, kuten kehotietoisuutta, motorisia taitoja ja rytmiä.
Kopiokissa
Kopiokissa-peli tutustuttaa esikoululaiset erilaisiin liikkeisiin ja opettaa heille keho- ja tilannetajua. Anna oppilaiden levittäytyä ympäri liikuntasalia. Kerro heille, että sinä olet ”kissa” ja he ovat ”kopiokissoja”. Korosta, että heidän on pysyttävä omalla alueellaan. Suorita erilaisia liikkeitä – käsiympyröitä, paikallaan hölkkäämistä, hyppyjä ylös ja alas, varpaiden kosketuksia ja muuta – noin 10 sekunnin ajan kukin. Pyydä oppilaita kopioimaan liikkeitäsi mahdollisimman hyvin, kun vaihdat taidosta toiseen. Anna oppilaille kannustusta ja sanallista palautetta toiminnan aikana. Kun toimintaa on jatkunut noin minuutin verran, anna oppilaiden levätä hetki ja määritä sitten yksi oppilas kissaksi. Jatka, kunnes kaikki oppilaat ovat leikkineet kissaa kerran.
Seuraa johtajaa
Seuraa johtajaa opettaa esikoululaisia noudattamaan ohjeita ja saa heidät liikkeelle heti liikuntasaliin tullessaan. Laita oppilaat jonoon liikuntasalin ulkopuolelle ja selitä, että heidän tulee seurata sinua liikuntasaliin ja sen ympäri. Kävele eri nopeuksilla ja vaihda suuntaa usein. Teeskentele käsilläsi lentäväsi kuin lentokone tai räpytteleväsi siipiä kuin lintu.
Hyppää jokea
PECentral.org suosittelee ”hyppää jokea” -leikkiä esikoululaisten hyppykyvyn parantamiseksi. Valmistaudu leikkiin sirottelemalla hyppynaruja ympäri liikuntasalia. Ennen toiminnan aloittamista opeta lapsille, miten hypätä oikein molemmilta jaloilta ja laskeutua molemmille jaloille. Kerro oppilaille, että he kävelevät ympäri liikuntasalia ja heidän on ”hypättävä jokea” joka kerta, kun he tulevat hyppynarun luo; havainnollista tämä useita kertoja oppilaille, ennen kuin he aloittavat toiminnan. Pyydä heitä suorittamaan toimintaa 3-5 minuuttia kerrallaan. Soita musiikkia osoittaaksesi, milloin heidän pitäisi liikkua.
Shadow Tag
PECentral.org-sivustolla kirjoittava liikunnanopettaja Carol Totsky Hammett ehdottaa varjohippaleikkiä, jonka avulla esikoululaiset voivat harjoitella takaa-ajoa ja pakenemista. Tämä peli parantaa myös esikoululaisten sydän- ja verenkiertoelimistön kestävyyttä. Sitä on pelattava ulkona aurinkoisena päivänä. Määritä parit ja anna toisen olla ”kävelijä” ja toisen ”taggaaja”. Merkistäsi kävelijä kävelee satunnaisesti ympäriinsä ja merkitsijä jahtaa kävelijää ja yrittää astua hänen varjonsa päälle. Kun merkitsijä astuu onnistuneesti kävelijän varjoon, parit vaihtavat rooleja. Korostakaa, että kävelijöiden on pysyttävä kaukana muista ryhmistä törmäysten välttämiseksi.