Testaus Levator Scapulae -lihasten ongelmista:
- Visuaalinen testi: yleensä selvästi nähtävissä. Ihmisillä, jotka kävelevät pää eteenpäin kallistuneena, on yleensä arkuutta tai kipua Levator Scapula -lihaksessa.
- Kompensaatiotesti: Jos pyydät asiakasta katsomaan olkansa yli … kääntääkö hän ensin päätään vai vartaloaan. Jos jälkimmäinen… heillä on yleensä ongelmia levator scapulan kanssa.
Levator scapulan toiminta
Niin, se nostaa (esim. levatoi) lapaluuta. Kuitenkin, ja mikä tärkeämpää, jos hartioita pidetään alhaalla, se vetää päätä taaksepäin (posterior) fleksion (esim. supistuksen) aikana.) Koska ihmisillä on luonnollinen taipumus nostaa hartioita, kun he ovat stressaantuneita, stressaantuneen elämän omaavilla ihmisillä on usein kipuja levator scapulassa. Tällaisten ihmisten tulisi saada myofaskiaalista vapautusta, triggerpisteiden vapautusta tai tavallista vanhaa hierontahoitoa tähän lihakseen lihasten rentouttamiseksi. Kliinisesti olemme usein havainneet, että akupunktio on hyvin tehokasta myös tämän lihaksen vapauttamisessa, erityisesti ihmisillä, joiden olkapäät ovat kroonisesti ylöspäin. asennossa.
Kuten useimmat lihasryhmät, levator scapulae toimii yhdessä muiden lihasryhmien kanssa… erityisesti trapezious- ja scalenes-lihaksen kanssa.
Huomioitavia komplikaatioita:
Jos huomaat, että asiakkaan niska on kiertynyt (esim. kiertynyt) vasemmalle tai oikealle, ongelma liittyy todennäköisemmin SCM:ään. Kaiken kaikkiaan hoitaisin todennäköisesti ensin SCM:n ennen kuin työskentelisin Levator Scapulan kanssa, jos huomaan, että asiakkaalla on vääntynyt niska.
Yleiset toiminnalliset oireet:
- Kipu ja jäykkyys selässä hartioiden kohdalla. Erehdytään usein luulemaan kipeiksi niskahartiaseiksi.
Tunnettuja kivun aiheuttajia:
- nukkuminen vatsallaan pää kääntyneenä (henkilökohtainen suosikkiasentoni, ja minulla on ollut kipuja tästä.)
- napsuvat liikkeet kuten ruoskanisku
- kaikki huonot asentoasennot, kuten television katselu tai tietokonetyöskentely pää käännettynä.
- puhuminen puhelimessa käyttäen olkapäätä pitämään puhelinta.
- messenger-laukut tai painavat laukut! Yksi hihna ei ole hyvä! Reput ihmiset.
- Mutta suurin syyllinen eteenpäin suuntautunut pään asento tietokonetyöskentelystä tai iphonen käytöstä.
Anatomia
Levator Scapulae löytyy niskan takaosasta. Se ulottuu yleensä korvien takaa ja kulkee hartioiden yläosiin. Teknisesti se kiinnittyy ylhäällä lähelle C1-C3-nikamia ja alhaalla kiinnityskohdaksi scapulae superior -kulmaan (esim. yläosa). Levator scapulea on yksi kaulan kummallakin puolella. Huomaa, että Levator Labii Superioris Alaeque Nasi on eri lihas, jolla on oma toimintansa ja omat järjestelmänsä.
Haasteena levator scapulae -lihaksen triggerpisteen vapauttamisessa on se, että se on trapeziouslihaksen alapuolella. Jos siis käytät puristavaa otetta, sinun on nostettava trapezious-lihasta ja painettava trapezious-lihaksen alapuolelta hieroaksesi/palpoitaksesi lihasta. On myös hyödyllistä, että asiakas kallistuu kevyesti kohti sitä puolta, jolla työskentelet trapezious-lihaksen rentouttamiseksi. Lisäksi, koska heillä on anteriorinen ja posteriorinen kiinnityskohta, suositellaan työskentelyä edestä ja takaa kaikkien oireiden lievittämiseksi.