Kurpitsamaustejogurttiresepti

Tämä herkullinen kurpitsamaustejogurttiresepti sopii täydelliseksi, syksyn inspiroimaksi välipalaksi!

En ole syönyt maitotuotteita pitkään aikaan, mutta pikkumieheni on toinen juttu. Hän rakastaa tällä hetkellä maustettuja jogurtteja (tämä voi muuttua hetken mielijohteesta), mutta inhoan ainesosia, joita useimmissa kaupasta ostetuissa maustetuissa jogurteissa on.

Siten aloin tehdä niitä kotona. Kesän aikana hän piti enemmän sekamarjojen mausta. Mutta nyt kun hän näkee kaupoissa kurpitsapiirakkaa, hän on paljon kiinnostuneempi kurpitsapiirakan mauista.

En löytänyt ruokakaupasta yhtään sellaista, joka ei olisi ollut täynnä prosessoitua sokeria. Ei yhtään.

Mutta sitten ystäväni ja yksi upeista lukijoistani tuli apuun ja ehdotti tätä kotitekoisen version reseptiä. (Kiitos Erica!!!) Totta puhuen, otin vain pienen maistiaisen saadakseni käsityksen mausta ja, voi voi!!!! Se on kurpitsapiirakkaa!

Pakkaa tämä koulu- tai työpaikkalounaaksi, nauti kotona tai tarjoile vaikka jälkiruokana juhlissa. Se olisi jopa upea kurpitsapiirakan inspiroimana aamiaisena kanelisen granolan kanssa kurpitsapiirakka-parfaitiksi!

SAATTAISIT NAUTTIA MYÖS NÄISTÄ PUHTAAN SYÖMISEN RESEPTEISTÄ:

  • Clean Eating Cottage Cheese & Jogurtti
  • Clean Eating Greek Yogurt
  • Clean Eating Cherry Yogurt

PUMPKIN SPICE YOGURT RECIPE:

Clean Eating Kurpitsapiirakkajogurttiresepti

Herkullista, syksyn inspiroimaa välipalaa tai pientä ateriaa matkalla! Kaloreita: 177 kcal: 177 kcal
Kirjoittaja: Tekijä: M: The Gracious Pantry

Ainesosat

  • 2 kuppia maustamatonta jogurttia (kreikkalainen jogurtti toimii myös)
  • 1/3 kuppia kurpitsasosetta (ei kurpitsapiirakkatäytettä)
  • 1 tl. puhdasta vaniljauutetta
  • 1/2 tl kurpitsamaustetta (ei lisättyä sokeria)
  • 1/4 tl jauhettua kanelia
  • 1/8 tl. jauhettua muskottipähkinää
  • hunajaa maun mukaan

OHJEET

  • Keskikokoisessa kulhossa yhdistä kaikki ainekset ja vatkaa tasaiseksi.
  • Servoi ja nauti.

Huomautukset

Huomaa, että alla olevat ravintoarvotiedot ovat suuntaa-antavia. Kaloreita: 0,5 reseptin mukaan | Kaloreita: 0,5 kcal: kcal: 177 kcal | Hiilihydraatit: 177 kcal: 177 kcal | Hiilihydraatit: 177 kcal 16g | Proteiini: 9g | Rasva: 8g | Tyydyttynyt rasva: 5g | Kolesteroli: 31mg | Natrium: 115mg | Kalium: 463mg | Kuitu: 1g | Sokeri: 13g | A-vitamiini: 6595IU | C-vitamiini: 3mg | Kalsium: 322mg | Rauta: 0.9mg

Resepti Armollisen ruokakomeron arkistoista, alunperin lähetetty 28.11.16.

.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.