Kuinka kauan positiivisen ovulaatiotestin jälkeen olen hedelmällinen?

Kirjoittanut: Kirjoittaja: Dr. Amy Beckley, PhD, Proov-testin perustaja ja keksijä – ensimmäinen ja ainoa FDA:n hyväksymä testi, jolla voidaan vahvistaa onnistunut ovulaatio kotona.

Kirjoitettu 28.9.20

Ovulaatiotestit – ne ovat sinulle todennäköisesti tuttuja. Nämä kätevät pienet testit mittaavat luteinisoivan hormonin (LH) pitoisuuksia virtsassa ja ennustavat, milloin ovulaatio tapahtuu. Miksi tämä on tärkeää? Yhdynnän ajoittamiseksi, kun yrität tulla raskaaksi!

Vastoin kuin sinulle on ehkä opetettu yläasteen seksuaalikasvatuksessa, on vain muutama päivä joka syklissä, jolloin nainen voi tulla raskaaksi. Nämä päivät, joita kutsutaan usein hedelmälliseksi ikkunaksi tai hedelmällisyyden huipuksi, ovat niitä päiviä, jolloin yhdyntä johtaa todennäköisimmin hedelmöitymiseen.

Fertiiliikkunasi on todella lyhyt, joten sen ymmärtäminen, milloin se tapahtuu ja kuinka kauan se kestää positiivisen ovulaatiotestin jälkeen, on kriittisen tärkeää, kun yrität tulla raskaaksi!

Mikä on hedelmällinen ikkuna?

Kuten mainitsimmekin, fertiiliikkunasi on ne muutamat päivät joka kuukausi, jolloin hedelmöitymisen onnistuminen on mahdollista. Siihen kuuluvat muutama päivä ennen ovulaatiota ja ovulaatiopäivää.

Yleisesti hyväksytään, että hedelmällinen ikkuna kestää yhteensä noin 6 päivää. Itse asiassa tuoreessa tutkimuksessa, johon osallistui yli 98 000 naista, jotka käyttivät Ovia-seurantasovellusta, todettiin, että hedelmöittymisen todennäköisyys oli suurin ovulaatiota edeltävien viiden päivän aikana, ja suurin todennäköisyys oli ovulaatiota edeltävänä päivänä.

Voit seurata hedelmällistä ikkunaasi ovulaation ennustamismenetelmillä, kuten kohdunkaulan limakalvojen seurannalla, kehon peruslämpötilan seurannalla ja ovulaatiotesteillä.

Fertiliteetti-ikkunasi sisältää muutamat päivät ennen ovulaatiota ja ovulaatiopäivän, jolloin hedelmöittyminen on todennäköisintä.

Mitä positiivinen ovulaatiotesti tarkoittaa?

Jos ennustat ovulaatiota ja seuraat fertiili-ikkunaa ovulaatio-testien (LH-testit) avulla, positiivinen testin tulos merkitsee fertiili-ikkunasi alkamista. Tämä johtuu siitä, että luteinisoiva hormoni nousee noin 36 tuntia ennen ovulaatiota ja käynnistää munasarjan vapauttamaan kypsän munasolun. Jos ovulaatiotesti on positiivinen, voit olettaa, että ovulaatiosi tapahtuu noin 36 tunnin kuluttua, ja voit suunnitella yhdynnän sen mukaisesti.

Kuinka kauan positiivisen ovulaatiotestin jälkeen olen hedelmällinen?

Lyhyt vastaus: ei kauan. Munasolut ovat elinkelpoisia vain noin 24 tuntia vapautumisensa jälkeen. Tämä yhdistettynä positiivisen ovulaatiotestin ja ovulaation väliseen 36 tuntiin tarkoittaa, että sinulla voi olla vain noin 60 tuntia (tai 2 ½ päivää) jaksosi aikana, jolloin hedelmöittyminen on edes mahdollista. Kun munasolu kuolee, et ole enää hedelmällinen, ja kuukautisesi tulevat aloittaaksesi seuraavan kuukautiskiertosi.

Munasolut ovat elinkelpoisia vain noin 24 tuntia vapautumisensa jälkeen, ja kun ne kuolevat, et ole enää hedelmällinen.

Tässä vaiheessa saatat ihmetellä, miksi hedelmällinen ikkuna kestää muutaman päivän, kun munasolu elää vain noin 24 tuntia. Tämä johtuu siitä, että siittiöt voivat itse asiassa säilyä kohdunkaulan sisällä jopa 5 päivää, jos kohdunkaulan hedelmällinen lima on läsnä. Yhdyntä ennen ovulaatiota voi siis varmistaa, että siittiöt odottavat munasolua, kun se vapautuu, jolloin munasolun hedelmöittymismahdollisuudet ovat paremmat.

Valinta hedelmällisen ikkunan hyödyntämiseen? Ajastettu yhdyntä!

Ajoitettu yhdyntä (eli seksin suunnitteleminen hedelmällisen ikkunan ympärille) ei ole aivan… no, seksikästä. Mutta se on yksi varmimmista tavoista antaa itsellesi parhaat mahdolliset mahdollisuudet hedelmöitymiseen! Kun saat hedelmällisyyden huipun havainnon, kuten positiivisen LH-testin, sinun pitäisi alkaa harrastaa seksiä.

Jos sinä ja kumppanisi olette yrittäneet tulla raskaaksi jo jonkin aikaa, seksi saattaa tuntua vähemmän hauskalta ja enemmänkin askareelta. Tutkimukset osoittavat, että hedelmöittymisen todennäköisyydessä on vain pieni ero, jos harrastat seksiä joka päivä verrattuna joka toinen päivä hedelmällisen ikkunan aikana, joten älä ole liian ankara itsellesi (tai puolisollesi!), jos et ole sillä tuulella peräkkäisinä päivinä.

Seksin harrastaminen joka päivä hedelmällisen ikkunan aikana on vain hieman todennäköisempää kuin seksi joka toinen päivä.

Olen saanut positiivisen ovulaatiotestin ja ajoittanut seksin sen mukaisesti…mitä nyt?

Kun ovulaatiotesti on positiivinen ja olet ollut yhdynnässä hedelmällisen ikkunan aikana, saatat miettiä, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä. Saatat myös tietää, että raskaustestiä ei todellakaan pitäisi tehdä ennen kuin kuukautiset ovat jääneet väliin – yleensä noin kaksi viikkoa ovulaation jälkeen. Mitä voit siis tehdä tämän surullisenkuuluisan kahden viikon odotuksen aikana?

Varmista onnistunut ovulaatio!

Yhdynnän ajoittaminen hedelmällisen ikkunan aikana on yksi tärkeimmistä tavoista antaa itsellesi parhaat mahdolliset mahdollisuudet hedelmöitymiseen. Toinen tapa parantaa hedelmöittymismahdollisuuksia on varmistaa, että ovulaatiosi on ”onnistunut”, mikä tarkoittaa, että ovulaation jälkeiset progesteronitasot pysyvät riittävän koholla riittävän pitkään tukeakseen tervettä kohdun ympäristöä, jossa alkio voi menestyä. Ilman riittäviä ovulaation jälkeisiä hormoneja voi olla vaikeampaa onnistua raskaaksi tulemisessa.

Miten voin vahvistaa onnistuneen ovulaation?

Proovilla – ensimmäisellä ja ainoalla FDA:n hyväksymällä PdG-testipakkauksella ovulaation varmistamiseen. PdG on progesteronin virtsametaboliitti, ja se on koholla myös ovulaation tapahduttua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohonneet PdG-pitoisuudet (ja positiiviset Proov-testit) 7-10 päivänä hedelmällisyyden huipun jälkeen vahvistavat, että ovulaatio on onnistunut.

Proov on ensimmäinen ja ainoa FDA:n hyväksymä PdG-testipakkaus onnistuneen ovulaation vahvistamiseen.

Yhdynnän ajoittaminen hedelmällisen ikkunan aikana ja onnistuneen ovulaation varmistaminen voivat yhdessä antaa sinulle parhaat mahdolliset mahdollisuudet hedelmöitymiseen!

Kirjoitettu 10/1/20