Ennen kuin paljastamme salaisuuden rusketuksen estämiseksi, sinun on tiedettävä, miten UVA- ja UVB-säteet voivat vaikuttaa ihoosi. UVA on ultraviolettisäteilyä, jonka aallonpituus on 400-320 nm, kun taas UVB on välillä 320-290 nm; mitä lyhyempi aallonpituus, sitä suurempi on säteilyn energia. Molemmilla säteilyillä on kyky vahingoittaa ihon pintakerroksia, koska ne muuttavat solujen DNA:ta. Jos haluat vähentää auringon haittavaikutuksia, sinun on tunnettava SPF-aurinkosuojauskerroin. SPF ei ole mitään muuta kuin sen mittaaminen, kuinka monta kertaa ihosi punoittaa haitallisista auringonsäteistä johtuen aurinkosuojan kanssa ja ilman aurinkosuojakerrointa. Jos ihosi palaa normaalisti 10 minuutin auringossa olon jälkeen, kun käytät aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 15, se varmistaa, että voit olla auringossa palamatta lähes 150 minuuttia (15 kertaa pidempään). Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ostat aurinkovoiteen, jossa on erittäin korkea suojakerroin, ja odotat voivasi olla auringossa niin kauan kuin haluat. Nyt kun tiedät UVA:n, UVB:n ja suojakertoimen perusteet, kerromme, miten voit vähentää rusketusta – näiden haitallisten säteiden pahinta vaikutusta.