Mutta jos on yksi hyvinvointirituaali, jota teen ja josta olen hieman epävarma, se on saging, joka on johdettu intiaanien pyhästä smudging-käytännöstä. ”Saging on teko, jossa valkoisen salvian savua heilutetaan itsesi, kotisi ja tavaroitesi ympärillä energian puhdistamiseksi”, selittää Deborah Hanekamp, AKA Mama Medicine, näkijätär ja energiaparantaja New Yorkissa. ”Smudging on erilaisten kuivattujen yrttien, kuten palo Santon, tai jopa kanelitangon savun levittämistä kodin, itsensä ja tavaroiden ympärille erilaisista erilaisista hengellisistä syistä, kuten siunaamisesta tai suojelemisesta.”
”On tavallista tuntea rauhan ja valon tunnetta sen jälkeen, kun on sagannut itsensä.” -Deborah Hanekamp
Sinun kannattaa kokeilla sagingia silloin, kun sinä tai tila, jossa olet, kaipaa puhdistusta ja tyhjennystä menneestä energiasta. ”Salvia ei ainoastaan puhdista henkeä, vaan se myös puhdistaa ilmaa ympärilläsi”, hän lisää. ”On tavallista, että sagingin jälkeen tuntee rauhan ja valon tunnetta.”
Sagingia on erityisen hyvä tehdä muutoksen aikoina. ”Minusta se on hyvä tehdä uuden- ja täysikuun aikaan rituaalina, jolla voi ottaa yhteyttä omaan henkeen”, Hanekamp suosittelee. ”On myös hienoa tehdä sageja suurten elämänmuutosten, kuten uuteen kotiin muuton tai jonkinlaisen menetyksen jälkeen.” Muista vain avata kaikki ikkunat sisätiloissa, jotta ”vanha, pysähtynyt energia pääsee vapautumaan”, hän sanoo. Palatakseni kuitenkin siihen, mitä oikeastaan sanot, kun sagaat – kysyttyäni kahdelta shamaanilta olen oppinut yhden tärkeän asian: Sinun pitäisi ehdottomasti sanoa jotain.
Rukoukset, joita ammattilaisten mukaan kannattaa sanoa kodin puhdistamisen aikana
1. Muista asettaa aikomuksesi. Kuten aiemmin mainitsin, älä vain puhdista tilojasi ilman syytä. ”Puhdistaessasi tärkeimpiä asioita ovat asenteesi ja aikomuksesi”, sanoo intuitiivinen valmentaja ja energiaparantaja Sameer Reddy. Hanekamp on samaa mieltä: ”Mielestäni henkilökohtainen aikomus on tärkein asia”, hän sanoo. Tärkeintä on siis lähestyä harjoitusta positiivisella tavalla. ”Pyrin myös pitämään selkeän aikomuksen ennen työskentelyn aloittamista, jotta sen voima kohdistuu siihen, mitä tavoittelen – kuten: ’Ole hyvä ja puhdista tämä tila pysähtyneestä ja negatiivisesta energiasta’.” Sen sijaan, että sanoisit jotain ääneen, Reddy huomauttaa, että aikomuksen pitäminen on mielesi, kehosi ja sydämesi keskittämistä tietyn tavoitteen ympärille – mikä on voimakkainta, mitä voit tehdä tässä skenaariossa.
2. Keskity siihen, mikä estää sinua. Kun olet asettanut aikomuksen, keskitä mielesi siihen, mitä itse asiassa haluat puhdistaa tilasta, jossa työskentelet. ”Jos tunnet olosi jumiutuneeksi ja puhdistat itsesi aikomuksella vapauttaa itsesi, se on tarpeeksi maagista”, Hanekamp sanoo. Käännä siis ajattelutapasi ja jos et voi ajatella mitään erityistä, aseta aikomuksesi ja keskity yksinkertaisesti tukkeutumisen purkamiseen.
3. Suorita vetoomus. ”Niille, joille rukouksen lausuminen sopii, voit lausua aikomuksesi enemmänkin vetoomuksena, joka on suunnattu kaikille jumalille tai voimille, joihin tunnet olevasi yhteydessä”, suosittelee Reddy.
4. Käytä tätä esimerkkirukousta. On tietysti niitä, jotka eivät noudata mitään tiettyä perinnettä. Heille Reddy suosittelee yleisen rukouksen lausumista. ”Voisit yksinkertaisesti sanoa: ’Pyhät ja pyhät, puhdistakaa tämä paikka pysähtyneestä ja negatiivisesta energiasta'”, hän sanoo. ”Ja kun olet lopettanut työskentelyn, voit kiittää heitä ja tietäjää heidän avustaan.” Hänen mukaansa se on vankka korvike, joka hoitaa homman hienosti.”
5. Älä myöskään mieti asiaa liikaa. Vaikka Reddy ja Hanekamp kehottavatkin sanomaan rukouksen, kun siivoat kotiasi, älä huolehdi siitä, että yrität keksiä täydellisen rukouksen. ”Jos hallitset aikomuksen asettamisen, sinun ei tarvitse huolehtia erityisistä rukouksista tai loitsuista”, Reddy sanoo. ”Se voi olla kompastuskivi monille ihmisille. Paras neuvo, jonka voin jakaa, on, että ei pidä juuttua päähänsä – kokeile vain, mitä on ehdotettu, ja kiinnitä huomiota siihen, miltä tila tuntuu sen jälkeen.” Hyviä uutisia? Jos ero on tuntuva ja positiivinen, olet valmis. Ja mitä enemmän puhdistaudut, sitä paremmin harjoittelet.
Samankaltaisessa mielessä, tässä on, miten tehdä kristalliristikko hyvien vibojen saamiseksi. Ja nämä ovat 10 pro tapaa päästä eroon sinuun kiinnittyneestä negatiivisesta energiasta.