kotiapulaisen polvi on
vaiva, joka tunnetaan myös nimellä prepatellaarinen bursiitti.
Polvilumpion yläpuolella
on kapseli, jota kutsutaan burssaksi,
ja joka on ikään kuin nesteen täyttämä pussi.
Joskus tuo pussi voi tulehtua
ja sitä kotiapulaispolvi on.
Oireet ovat turvotusta ja kipua
polvilumpion yläpuolella.
Joskus se voi olla kuumaa ja punaista myös
tuolla alueella.
Kotiapulaispolven syitä
on monia.
Yleisin syy on tuohon alueeseen kohdistuva
toistuva paine.
Jos polvistut paljon
työssäsi tai harrastuksissasi,
se on yksi todennäköisimmistä syistä.
Toinen syy on suora äkillinen
vamma
polveen,
kuten suora isku polveen,
joka voi aiheuttaa sen.
Ja ihmiset, jotka kärsivät
kihdistä tai nivelreumasta
ovat alttiita
saamaan kotiapulaispolven.
Jos kotiapulaispolvi
johtuu infektiosta,
voidaan myös oireilla kuumeesta
ja yleisestä huonovointisuudesta.
Jos sinulla on näitä oireita
, sinun pitäisi mennä lääkäriin
, koska infektiota pitäisi
hoitaa antibiooteilla.
Jos infektio on suljettu pois,
paras hoito kotiapulaisen polveen
on lepo, jääpakkaukset ja kipulääkkeet.
Lääkäri saattaa myös suositella
, että käyt fysioterapeutin
vastaanotolla
auttaaksesi harjoitteilla estämään
kodinhoitajapolven uusiutumisen
ja myös auttamaan sinua kävelemään helpommin
nykyisen jakson kanssa.
On ehdottomasti mahdollista auttaa estämään
kotiapulaisen polven uusiutuminen uudelleen.
Tapoja tähän ovat
polvityynyjen tai isojen vaahtomuovityynyjen
käyttäminen polvien alla
jos teet toimintoja, kuten polvistumista
ja säännöllisten taukojen pitäminen
kaikista toiminnoista
, jotka aiheuttavat painetta polviin.
Jos luulet, että sinulla on kotiapulaisen polvi,
parasta on käydä lääkärissä,
joka voi vahvistaa diagnoosin,
karsia pois tulehduksen,
ja antaa neuvoja,
parasta hoidosta.