- Koronavirusta koskevien nykyisten rajoitusten vuoksi kaikki Yhdistyneen kuningaskunnan sisä- ja ulkouima-altaat pysyvät suljettuina.
- Maanantaina 22. helmikuuta Ison-Britannian pääministeri Boris Johnson julkisti varovaisen neliosaisen suunnitelmansa lukituksen poistamiseksi, joka alkaa maanantaina 8. maaliskuuta.
- Uimahallit ja uimahallit sekä avantouintipaikat saa avata maanantaista 29. maaliskuuta alkaen.
- Maanantaista 12. huhtikuuta alkaen sisätiloissa olevat uima-altaat voidaan avata uudelleen yksilölliseen käyttöön tai kotitalousryhmien sisällä.
On sanomattakin selvää, että uinti sopii erinomaisesti juoksijoille – se on loistava cross training -muoto niille, jotka harjoittelevat puolimaratonia tai maratonia varten, ja lisäksi se voi auttaa loukkaantuneita juoksijoita toipumaan nopeammin.
Kun sisä- ja ulkouima-altaat pysyvät edelleen suljettuina Isossa-Britanniassa, kerromme, mitä tiedämme siitä, milloin uima-altaat saatetaan avata uudestaan.
- Turvallinen uimaan meno – voisiko uima-altaassa levitä COVID-19:tä?
- Milloin uima-altaat todennäköisesti avataan uudelleen?
- Mitä uusissa Swim Englandin ohjeissa sanotaan?
- Milloin koulujen uimaopetus jatkuu?
- Onko iäkkäiden tai terveysongelmista kärsivien turvallista palata uimaan?
- Pitäisikö altaassa käyttää kasvosuojusta?
- Olen BAME – onko turvallista palata altaaseen?
- Voinko mennä avovesiuintiin?
Turvallinen uimaan meno – voisiko uima-altaassa levitä COVID-19:tä?
Koronaviruksen puhkeamisen yhteydessä The Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) totesi Public Health Englandin kanssa neuvoteltuaan,
”Olemme tarkistaneet asian kansallisilta johtajiltamme, jotka vahvistavat, että koronavirus inaktivoituu uima-altaissa käytetyillä klooripitoisuuksilla”.
”Uima-altaiden kävijöitä muistutetaan kuitenkin käymään suihkussa ennen uima-altaan käyttöä, käymään suihkussa uima-altaasta poistuttaessa ja noudattamaan tarvittavia hygieniatoimenpiteitä vieraillessaan julkisilla paikoilla tartuntariskin vähentämiseksi.”
Maailman terveysjärjestön suosittelema klooraustaso 15 mg/min/litra riittää tappamaan kuorettomat virukset, kuten polioviruksen, rotaviruksen ja coxsackieviruksen, ja kuorellinen virus, kuten Covid-19, inaktivoituu vieläkin alhaisemmilla tasoilla, asiakirjassa sanotaan.
Milloin uima-altaat todennäköisesti avataan uudelleen?
Vapaa-ajan laitokset, kuten uima-altaat, kuntosalit ja vapaa-ajankeskukset, on jouduttu sulkemaan koronaviruksen leviämisen hillitsemiseksi. Maanantaina 22. helmikuuta Ison-Britannian pääministeri Boris Johnson julkisti varovaisen neliosaisen suunnitelmansa lukituksen purkamiseksi, joka alkaa maanantaina 8. maaliskuuta.
Maanantaista 29. maaliskuuta alkaen ulkouima-altaat ja uimahallit sekä avantouintipaikat voidaan avata, kun lukitus alkaa hellittää. 99
Mitä uusissa Swim Englandin ohjeissa sanotaan?
Viime vuonna Swim Englandin julkaisemissa ohjeissa hahmoteltiin varotoimia, joita uimareiden tulisi noudattaa palatessaan altaaseen. Tällä hetkellä uima-altaat ovat suljettuina, mutta kun ne saadaan avata uudelleen, uimareiden tulisi noudattaa seuraavia varotoimia:
- Ei pidä mennä uimaan, jos sinulla on COVID-19-oireita.
- Tulee tarkistaa paikallisen uima-altaan aikataulu ja uintiohjeet, ennen kuin lähtee kotoa.
- Tulee pyrkiä saapumaan altaalle valmiina uimaan, uimapuku tai uimashortsit päällä pukuhuoneessa vietettävän ajan minimoimiseksi. Kun olet lopettanut uinnin, sinun tulisi poistua. Käy kotona suihkussa ennen uintia ja uinnin jälkeen.
- Suihkussa tulisi käydä myös ennen uima-altaaseen menoa, sillä ohjeissa todetaan, että ”suihkussa käyminen ennen uintia on elintärkeä keino varmistaa, että uima-altaan vedessä oleva vapaa kloori on käytettävissä SARS-CoV-2:n desinfiointiin”.
- Ota mukaan käsidesinfiointiainetta ja varmista, että kaikki varusteet tai apuvälineet (esim. kellukkeet/potkulaudat) on merkitty selvästi omiksi ja puhdistettu ennen altaaseen menoa.
- Altaassa noudata laitoksen ohjeita uinnin kestosta ja sosiaalisista etäisyystoimenpiteistä altaassa ollessasi.
- Altaassa tapahtuvien ohitusten osalta Swim England on todennut: ”Valitse kaistasi käyttämällä nopean, keskipitkän ja hitaan kaistan merkkejä ja tarkkailemalla jo uivia. Älkää ohittako uinnin aikana. Ennen kuin lähdet liikkeelle jokaisen käännöksen kohdalla, tarkista, onko joku nopeampi lähestymässä.
- Leveää uintia, kuten perhosuintia, tulisi välttää, kun väylät ruuhkautuvat.
- Tauon aikana Swim England on jakanut seuraavat neuvot: ”Pysähdyitpä sitten lepäämään tai hengähtämään uinnin päätyttyä, ota huomioon, että muut väylää käyttävät haluavat jatkaa uintia pysähtymättä; pysyttele siis väylän reunalla antaen muille mahdollisuuden kääntyä seinää vasten, käännä päätä poispäin ja anna toisten ylläpitää sosiaalisia etäännyttämistoimia.”
Kokonaisuudessaan ohjeistusluettelo löytyy Swim Englandin verkkosivuilta täällä.
Milloin koulujen uimaopetus jatkuu?
Swim Englandin verkkosivujen ohjeiden mukaan: ”Koulu-uintia on voitu jatkaa kansallisen lukituksen aikana niiden oppilaiden osalta, jotka käyvät koulussa henkilökohtaisesti. Maaliskuun 8. päivästä alkaen, kun koulut palaavat kasvokkain tapahtuvaan opetukseen kaikkien oppilaiden osalta, kaikki oppilaat voivat osallistua koulu-uintitunneille joko omassa koulun uima-altaassa, jos koululla on sellainen, tai julkisessa uima-altaassa, jos se on avoinna.”
Onko iäkkäiden tai terveysongelmista kärsivien turvallista palata uimaan?
Uinti on loistava aktiviteetti vanhuksille ja vammaisille. Tällä hetkellä uima-altaita ei saa avata, mikä tarkoittaa, että iäkkäät tai terveysongelmista kärsivät eivät voi käyttää laitteita.
Pitäisikö altaassa käyttää kasvosuojusta?
Ei, uima-altaassa ei tarvitse käyttää kasvonaamiota tai suojusta. Swim England sanoo ohjeissaan: ”Kun naamari/peite kastuu, se vaikeuttaa hengittämistä ja edistää mikro-organismien kasvua. Tärkein ennaltaehkäisevä toimenpide liikunnan aikana on fyysisen etäisyyden säilyttäminen.
Olen BAME – onko turvallista palata altaaseen?
On laajalti raportoitu, että BAME-ryhmillä on suurempi riski sairastua Covid-19-tautiin. Swim England tunnustaa tämän uima-altaaseen palaamista koskevissa usein kysytyissä kysymyksissä ja kirjoittaa: ”BAME-ryhmät ovat suuremmassa vaarassa, mutta on edelleen epäselvää, johtuuko tämä geneettisistä syistä, liittyykö se samanaikaiseen sairauteen vai käyttäytymiseen (mukaan lukien yhteisöllisyys). Samat säännöt koskevat kaikkia, mutta heidän riskinsä on suurempi, ja on henkilökohtainen valinta osallistua toimintaan nykyisten tieteellisesti tuettujen toimintaohjeiden mukaisesti. Muita mukautuksia ei tarvitse tehdä. Tämä pätee myös iäkkäisiin henkilöihin, joilla on muita samanaikaisia sairauksia. Ei ole olemassa sellaista asiaa, jossa ei ole riskittömyyttä covidin kanssa, ja jokaisen, joka tekee mitä tahansa, on löydettävä tasapaino.”
Voinko mennä avovesiuintiin?
Kyllä, voit uida meressä tai järvessä. Valtioneuvoston ohjeissa sanotaan:
Sinun tulisi minimoida kodin ulkopuolella vietetty aika, mutta voit lähteä kotoa liikuntaa harrastamaan. Tämä tulisi rajoittaa yhteen kertaan päivässä, eikä sinun tulisi matkustaa lähialueesi ulkopuolelle.
Voit harrastaa liikuntaa julkisella ulkoilupaikalla:
- yksin
- asuinkumppaneidesi kanssa
- tukikuplassa (jos sinulla on lakisääteinen lupa muodostaa sellainen)
- lastenhoitokuplassa, jos tarjoat lastenhoitoa
- tai yksin ollessasi 1 henkilön kanssa toisesta kotitaloudesta
Tähän kuuluvat muun muassa juoksu, polkupyöräily, kävelemällä kävely ja uinti. Henkilökohtainen harjoittelu voi jatkua yksin, elleivät kaikki ole samassa taloudessa tai tukikuplassa.
Tykkäätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän kaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
TILAA