Aktiiviset ainesosat
Kissaminttua ei ole tutkittu perusteellisesti tieteellisesti, mutta NYU Langone Medical Centerin mukaan nepetalaktoni on aktiivinen ainesosa, jonka uskotaan olevan vastuussa kissanminttua nauttivan ihmisen rauhoittavasta vaikutuksesta ja stressiä lievittävistä ominaisuuksista. Tämän ainesosan uskotaan olevan myös syy siihen, että kissaminttu on niin tehokas vatsavaivojen hoidossa.
Michiganin yliopisto toteaa, että kissaminttu sisältää myös limausominaisuuksia, jotka voivat auttaa yskän tukahduttamisessa.
Kissanminttu sisältää luonnollisia tuholaisten karkotusaineita, ja eteeristä öljyä käytetään joskus hyönteiskarkotteena.
Kissanminttu terveyshyödyt
Kissanminttuun on raportoitu monia terveyshyötyjä ja käyttötarkoituksia kasviperäisenä ravintolisänä. Joitakin käyttötarkoituksia ovat muun muassa ahdistuksen ja unettomuuden hoito. Kuten edellä todettiin, sitä käytetään usein sen rauhoittavien vaikutusten vuoksi mieleen, kehoon ja jopa vatsaan. Monet sen käyttökohteet ovat muodossa tai toisessa stressiä lievittäviä.
Kissanminttu on hyödyllinen erilaisissa ruoansulatusongelmissa vatsavaivoista, ripulista ja kaasuista. Se voi myös helpottaa kuukautiskramppeja.
Monet käyttävät kissaminttua hengitystieongelmiin, kuten yskään ja tukkoisuuteen.
Kissamintun anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä myös tehokkaan kansantajuisen hoidon niveltulehdukseen, peräpukamiin ja jopa nokkosihottumaan ja ötökänpuremiin liittyvän turvotuksen vähentämiseen.
Miten kissaminttua otetaan?
Kissaminttua voi ottaa monella eri tavalla. Kissamintun eteerisiä öljyjä käytetään tuholaisten karkottamiseen ja niitä voidaan levittää suoraan iholle. Jos kissaminttua halutaan käyttää sen ihotulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi, eteeriset öljyt levitetään suoraan iholle kompressorina.
Kissanminttua on saatavana myös tablettimuodossa kasviperäisenä lisäravinteena. Sitä löytyy monista luontaistuotekaupoista tai ravitsemusliikkeistä.
Tee on yksi yleisimmistä tavoista, joilla kissaminttua nautitaan. Kasvin kukkivat latvat haudutetaan vedessä (toisin kuin perinteistä teetä, kissanminttua EI kannata laittaa kiehuvaan veteen, vaan vesi on kiehutettava ja poistettava lämmöltä minuutin ajaksi ennen hauduttamisen aloittamista) ja nautitaan kuten mitä tahansa muuta yrttiteetä.
Kissanminttu ja lääkeaineiden yhteisvaikutukset
Kuten minkä tahansa kasviperäisen lisäravinteen kohdalla, myös kissanminttua käytettäessä on tärkeää ymmärtää mahdolliset reaktiot, joita voi esiintyä käytettäessä kissanminttua yhdessä muiden lääkkeiden kanssa. Catmint on yleisesti tunnustettu turvalliseksi käyttää aikuisilla, mutta on olemassa muutamia lääkkeitä, joilla ei ole hyviä yhteisvaikutuksia tämän yrtin kanssa.
Catmint voi toimia elimistössä diureettina, ja litiumia käyttävien tulisi käyttää sitä varoen. Tutkimukset osoittavat, että kissanminttu voi muuttaa dramaattisesti tapaa, jolla litium poistuu elimistöstä. Tämä voi johtaa litiumin määrän lisääntymiseen elimistössä, minkä seurauksena annostusta voidaan joutua pienentämään tämän muutoksen huomioon ottamiseksi.
Kissanminttua on myös syytä käyttää varoen muiden rauhoittavien lääkkeiden kanssa. Katminttu voi voimistaa lääkkeiden rauhoittavia vaikutuksia.