Kaatuminen raskauden aikana: Onko syytä paniikkiin?

Kuva: Getty

Putoaminen raskauden aikana voi olla huolestuttavaa. Lapsivesipussi kuitenkin ympäröi vauvaa suojaamaan tietyllä määrällä iskuja. Siksi pienillä kaatumisilla raskauden aikana saattaa olla vain vähän seurauksia. Vamman pitäisi olla tarpeeksi vakava satuttaakseen äitiä ennen kuin se vahingoittaa suoraan vauvaa.

MomJunction selittää syitä raskauden aikana tapahtuvaan kaatumiseen ja milloin tilanne voi olla vaarallinen vauvalle.

Mitkä ovat syitä raskauden aikana tapahtuvaan kaatumiseen?

Vaikka kaatumiset ovat vältettävissä raskauden aikana, raskauden aikana on tiettyjä tekijöitä, jotka voivat saada sinut menettämään tasapainosi.

Painopisteen muutos:

Kasvava kuopus vaikeuttaa vartalosi tasapainottamista, koska vartalosi painopiste siirtyy. Siksi voi olla kaatumisen mahdollisuus (1), erityisesti epätasaisilla pinnoilla.

Raskaushormoni relaksiini:

Relaksiini-hormoni, joka auttaa rentouttamaan niveliä ja nivelsiteitä, voi myös vaikuttaa liikkumiseen, kävelyyn ja kävelyyn. Tämä hormoni mahdollistaa lopulta sen, että lantion ja kohdunkaulan kudokset venyvät synnytyksen aikana, jolloin sinun on helpompi työntää vauvaa (2). Nämä löysät nivelet saattavat tehdä jaloistasi epävakaat, jolloin olet altis kaatumaan.

Alhainen verensokeri ja verenpaine:

Nämä tilat, jotka ovat yleensä yleisiä raskauden aikana, saattavat myös saada naiset huimaamaan ja menettämään tasapainonsa kävellessään.

1. Jalkojen turpoaminen saattaa tehdä askeleistasi kömpelöitä ja jaloista hieman tunnottomia. Tämän seurauksena et ehkä tunne askelia yhtä selvästi kuin ennen raskautta ja olet altis kaatumaan.

1. Raskaus saattaa tehdä olosi epämukavaksi, uupuneeksi ja ylikuormittuneeksi, mikä kaikki saattaa altistaa kaatumiselle.

Vaurioittaako raskauden aikainen kaatuminen vauvaa?

Sikäli kuin et loukkaannu vakavasti kaatuessasi, on epätodennäköistä, että vauvasi loukkaantuu. Se johtuu siitä, että sikiösi on hyvin suojattu:

• Lapsivesipussi ja sen neste, joka antaa pehmustavan vaikutuksen sisälle (3)
• Paksu ja lihaksikas kohtu
• Vatsalihakset ja -rasvat
• Lantion luusto

Kaikki edellä mainitut rakenteet yhdessä todennäköisesti minimoivat vauvasi liikkumisen kohdussa ja voivat pienentää pienistä tapaturmista johtuvien vammojen riskiä. Jos putoaminen on suuri ja aiheuttaa sinulle vakavan vamman, on todennäköistä, että myös vauvasi kärsii.

Milloin putoaminen voi olla vaarallista?

Putoamisen vaikutukset voivat vaihdella sekä raskaana olevalle äidille että vauvalle neljästä päätekijästä riippuen:

Äidin ikä:

Putoamisen komplikaatioiden todennäköisyys todennäköisesti kasvaa iän myötä. Yli 35-vuotiailla naisilla riski voi olla suuri (4). Tällöin on syytä hakeutua välittömästi lääkäriin, vaikka vakavia oireita ei olisikaan.

Asennon:

Kunhan et kaadu naamallesi tai loukkaa vatsaasi, olet todennäköisesti kunnossa. Monet naiset kaatuilevat selälleen tai kyljelleen, eikä heillä ole mitään ongelmia, paitsi kipua kyseisellä alueella. Tue itseäsi molemmilla käsillä, jos kaadut.

Pinta:

Putoamisen vaikutus saattaa riippua myös pinnasta – kovasta tai pehmeästä. Saattaa kuitenkin olla naisia, jotka ovat kaatuneet betonipinnoille tai liukastuneet portaissa, mutta ovat saattaneet synnyttää täysin terveitä vauvoja.

Raskauden vaihe:

Tapaturman vaikutus riippuu myös raskauden vaiheesta, jonka aikana olet kaatunut. Se, mikä saattaa olla turvallista ensimmäisellä raskauskolmanneksella, ei välttämättä ole sitä kolmannella. Riskitekijä todennäköisesti kasvaa myöhemmillä raskauskolmanneksilla. Syynä on se, että vauva on lähempänä pintaa, kasvanut kunnon kokoiseksi ja on käänteisessä asennossa, pää alaspäin.

Putoaminen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kohtu pysyy lantion sisällä ja on turvallisesti lantionpohjan suojaama. Siksi kaatumisella saattaa olla vähemmän vaikutusta vauvaan tai istukkaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Jos olet kaatunut, makaa hetki makuulla ja rentoudu. Mutta jos olet huolissasi tai sinulla on selkä- tai vatsakipuja, hakeudu lääkäriin.

Putoaminen toisen raskauskolmanneksen aikana

Toisen raskauskolmanneksen aikana kohtu ei yleensä ole enää lantionpohjan peitossa. On kuitenkin olemassa muita suojapeitteitä, jotka suojaavat vauvaa. Toisella raskauskolmanneksella saattaa esiintyä komplikaatioita, etenkin jos kaadut vatsan päälle. Sinun tulisi hakeutua lääkärin hoitoon, jos:

• Koet voimakasta kipua kaatumisesta
• Sikiön liikkeet näyttävät vähentyneen
• Emättimestäsi tulee tiputteluvuotoa tai verenvuotoa
• Kehität kohdun supistuksia
• Tunnet hengästyneisyyttä tai huimausta
• Tunnet arkuutta vatsassa

Kolmannen raskauskolmanneksen aikana

Kun siirryt kolmanteen raskauskolmannekseen, haittojen mahdollisuus voi kasvaa sekä sinulle että vauvalle (5). Olet myös todennäköisemmin alttiimpi kaatumisille tänä aikana väsymyksen ja kömpelyyden vuoksi. Jos kaadut vakavasti, vahinko voi kohdistua enemmän istukkaan kuin mihinkään muuhun osaan. Se johtuu siitä, että vatsan trauma voi lisätä istukan irtoamisen mahdollisuutta kohdun seinämästä.

Kolmannella kolmanneksella kaatumiset voivat johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Siksi, vaikka sinulla ei olisikaan mitään edellä mainituista putoamisen aiheuttamista oireista, sinun tulisi silti hakeutua lääkäriin.

Varoitusmerkkejä, jotka varoittavat hakeutumaan lääkärin hoitoon, ovat mm. seuraavat:

• Vaginaalinen tiputtelu tai verenvuoto
• Munanesteen vuotaminen
• Sikiön liikkeiden väheneminen
• Huimauksen tunne ja pyörtyminen
• Kohdun supistukset seinämässä
• Hengenahdistus
• Vatsakipu

Putoamisesta johtuvien vammojen toteaminen

• Lääkärisi voi aluksi tarkistaa mahdolliset vammat ja antaa hoitoa. Vamma voi olla nyrjähdys tai luunmurtuma tai rintakehävamma, joka voi vaikuttaa hengityskuvioihisi.

• Sitten lääkäri tarkkailee vauvaa mittaamalla sikiön sydänäänet ultraäänen tai Dopplerin avulla. Hän voi kysyä sinulta tiettyjä merkkejä, kuten kohdun verenvuotoa, arkuutta ja supistuksia.

• Sikiön jatkuva elektroninen seuranta voi auttaa lääkäriäsi määrittämään, voisiko sinulla olla komplikaatioita, kuten istukan irtoaminen tai epänormaali syketaajuus.

• Verikokeiden ottamista saatetaan suositella veriryhmän ja verihiutaleiden lukumäärän tarkistamiseksi. Tämä johtuu siitä, että Rh-negatiivisilla raskaana olevilla naisilla on suurempi riski saada sisäisiä verenvuotoja, jotka voivat vaikuttaa sikiöön. Lääkärit suosittelevat myös Rho-GAM-rokotusta veriryhmän yhteensopimattomuuteen liittyvien ongelmien ehkäisemiseksi.

Voitko estää itsesi putoamasta ja liukastumasta?

Aina ei voi estää putoamista. Jos kuitenkin noudatat asianmukaisia varotoimia, voit minimoida riskin.

• Nojaa johonkin vahvaan tukeen tai istu alas, jos sinua huimaa.

• Käytä jalkineita, joissa on liukumattomat pohjat ja asianmukainen pito. Voit käyttää kiilakorkoisia tai matalakorkoisia kenkiä, jotta vartalosi ei kallistu eteenpäin. Vältä korkokenkiä ja täydellisiä lattareita, sillä ne voivat aiheuttaa lisärasitusta alaselälle ja pohjelihaksille.

• Katsele eteenpäin, kun astut jalkaasi. Ole varovainen astuessasi epätasaisilla tai ja märillä pinnoilla. Kävele tasaisilla pinnoilla ja vältä nurmikkoalueita.

• Portaita käyttäessäsi kannattaa pitää kiinni kaiteista. Jos et pysty pitämään kiinni mistään, pyydä jotakuta ojentamaan kätensä tueksi.

• Älä kanna raskaita taakkoja, sillä ne vievät huomiosi pois jaloistasi kävellessäsi.

• Kosteat tilat, kuten kylpyhuone ja keittiö, ovat alttiita onnettomuuspaikoiksi. Vesi ja saippua voivat yhdessä tehdä pinnasta liukkaan. Voit käyttää kylpyhuoneessa liukuesteteippiä tai liukuestemattoja kaatumisriskien välttämiseksi.

• Käyttäessäsi wc:tä erityisesti öisin varmista, että alue on hyvin valaistu. Vältä pimeässä kävelemistä.

Putoamiset eivät ehkä aina ole vaarallisia raskausaikana, mutta milloin niistä on ollut sinulle tai kenellekään hyötyä? Varo siis aina askeleitasi äläkä kävele hätäisesti. On parempi ehkäistä kaatuminen kuin miettiä, mitä tehdä sen jälkeen.

Onko sinulla vinkkejä turvallisuuteen ja kaatumisen ehkäisyyn raskauden aikana? Jaa ne kanssamme alla olevassa kommenttikentässä.